20 trinn for å bli en støttende partner

I denne artikkelen

• Hva vil det si å være en støttende partner?
• Hvorfor er et støttende forhold viktig?
• Egenskaper til en støttende partner
• 20 trinn til å bli en støttende partner

Som mennesker er vi emosjonelle vesener som alltid krever kjærlighet, omsorg, respekt og støtte.

Venner og familie er viktige, men vi ønsker alle å ha den spesielle personen i livene våre som vil elske oss betingelsesløst og være ved vår side, uansett hva som går galt!

Støtten fra partneren vår i de laveste øyeblikkene kan hjelpe oss med å øke selvtilliten til et annet nivå. Uansett hvor utfordrende en situasjon er, kan en støttende partners tilstedeværelse få oss til å tro at alt vil ordne seg!

Å være en støttende partner virker som en viktig del av et forhold, men noen mennesker vet kanskje ikke de beste måtene å være en støttende ektemann, kone eller en betydelig annen.

Det finnes ulike typer støtte i et forhold, i tillegg til flere viktige grunner til å støtte din ektefelle eller betydelige andre.

Hva vil det si å være en støttende partner?

Det er ikke noe entydig eksempel på hva det vil si å være en støttende partner. Ideen om å være støttende som holder for deg fungerer kanskje ikke for en annen.

Til syvende og sist betyr det å ha en støttende partner at dine behov blir dekket i forholdet, uansett hva disse måtte være.

En måte å vite at du har en støttende partner eller at du er støttende i et forhold er å se på begrepet valg.

• En støttende partner lar deres betydelige andre ta valg.

En oppmuntrende partner lar deres SO ta valg om hvilken retning livet vil ta, for eksempel om de bytter jobb eller går tilbake til skolen.

• På samme måte, en støttende partner er en som er oppmuntrende.

I stedet for å tvile på din betydelige andres evner, hvis du er støttende, vil du uttrykke din tro på at de er i stand til å nå sine mål, og du vil oppmuntre dem til å gå etter nye drømmer.

• Å være en støttende partner betyr også å få partneren din til å føle seg viktig og respektert.

Dette krever at du lytter til og vurderer partnerens mening og gjør dem til en prioritet i livet ditt.

De nevnte egenskapene gjenspeiler en støttende partner.

Men det er også nyttig å forstå at det å være støttende i et forhold ikke bare betyr at du går med på alt den betydelige andre sier eller gir etter for alle krav, og det betyr heller ikke å tilbringe hvert våkne øyeblikk med partneren din.

En støttende partner utfordrer også sin signifikante andre når de ikke tar de beste valgene for seg selv, i tillegg til gi partneren plass å utforske sine egne interesser.

Mens en støttende partner kan bety forskjellige ting for forskjellige mennesker, hvis du er støttende i et forhold, vil partneren din føle at du er deres trygge sted, og de kan være seg selv med deg.

Hvorfor er et støttende forhold viktig?

Å være støttende i et forhold er så viktig fordi det er en av de viktigste faktorene for bygge et stabilt forhold .

Forskning viser at støtte fra partneren din er avgjørende for å fremme tilfredshet i forholdet.

Når to personer kommer sammen, bringer de separate drømmer til bordet. Å ha en livslang partner som støtter disse drømmene lar deg trives og bli den beste versjonen av deg selv.

På den annen side, når noen ikke er en støttende partner, kan dette føre til harme, lav selvtillit , og føler at du ikke er god nok for din betydelige andre.

Å ha en støttende partner lar også en person takle livets utfordringer.

Når du vet at du kan stole på at partneren din er der når du sliter eller lar deg få luft etter en dårlig dag på jobben, vil du være trygg på at du kan møte alt livet kaster på deg.

Å være støttende i et forhold bygger også tillit fordi to personer vet at de kan stole på hverandre i enhver situasjon.

Livet er fylt med oppturer og nedturer, så det er viktig å ha en støttende partner som vil være der under livets gleder, så vel som i vanskelige tider.

Egenskaper til en støttende partner

Å støtte partneren din kan se annerledes ut i alle forhold, men noen nøkkeltrekk representerer hva som gjør en støttende kone eller en støttende ektemann.

Følgende er viktige trekk ved en støttende ektefelle eller partner:

• Å være en god lytter
• Vis hensyn til partneren din
• Ta deg tid til å le med partneren din
• Ta hensyn til partneren din
• Å være hjelpsom
• Å ha evnen til å be om unnskyldning
• Være ærlig
• Ser på partneren din som din lagkamerat

De typiske egenskapene til en støttende ektemann

Det er noen spesifikke egenskaper som representerer å være en støttende ektemann.

For eksempel, i forhold der en kone eller kvinnelig partner blir hjemme for å oppdra barn mens mannen går på jobb, kan en mann trenge å vise følgende egenskaper for å være en støttende partner:

• En evne til å bygge ektefellens tillit til deres ferdigheter
• Å kunne definere hvem som tar på seg spesifikke oppgaver i partnerskapet og ta ansvar for ditt eget ansvar
• Sette grenser slik at du og din ektefelle kan ha din egen tid på dagtid og deretter koble sammen hjemme om natten.
• Respekter partnerens tid og individuelle planer, akkurat som du forventer at hun skal respektere din
• Ta deg tid til intimitet med partneren din, som ikke bare inkluderer sex, men også meningsfull samtale
• Dele drømmene dine med din ektefelle
• Å ha takknemlighet for partneren din og tar seg tid til å uttrykke det

De typiske egenskapene til en støttende kone

Å være en støttende kone kan inkludere noen av disse egenskapene:

• Å kunne lytte til ektefellen din uten å dømme
• Å ha en evne til å oppmuntre partneren din til å være den beste versjonen av seg selv
• Avstå fra å sette forventninger til ektefellen din, for eksempel å presse dem til å tjene en viss sum penger
• Ser på deres behov som like viktige som dine
• På samme måte som en støttende ektefelle bør være ærlig mot deg, er det viktig å være ærlig med dem for å være en støttende kone.

Selvfølgelig kan noen av egenskapene til en støttende kone gjelde for en støttende ektemann, og omvendt, ettersom hvert forhold er forskjellig, med hver partner som antar forskjellige roller avhengig av parets behov.

20 trinn til å bli en støttende partner

Hvis du lurer på hvordan du kan ta på deg noen av egenskapene til en støttende ektemann eller kone eller en støttende kjæreste eller kjæreste, kan du ta visse skritt for å støtte partneren din.

Det finnes ulike typer støtte, som f.eks følelsesmessig støtte , være støttende gjennom motivasjon og oppmuntring, eller støtte partneren din ved å få dem til å føle seg viktige og respekterte.

Her er 20 tips for å overvinne mangel på støtte og lære hvordan du kan være en støttende partner:

1. Forplikte deg til å virkelig lytte til din del

Forskning viser at aktiv, lydhør lytting er avgjørende for velfungerende intime relasjoner.

Responsiv lytting krever at du er aktivt interessert i og deltar i samtalen. Du kan gjøre dette ved å ta deg tid til å stille spørsmål, slik at du virkelig kan forstå partnerens perspektiv.

2. Respekter partnerens synspunkt

Det er viktig å respektere partnerens synspunkt i stedet for å gjøre vurderinger basert på ditt eget perspektiv.

For eksempel, hvis partneren din deler med deg at han er interessert i et karriereskifte, eliminer dine vurderinger og prøv å virkelig forstå hvor han kommer fra med dette ønsket.

3. Vær empatisk

Det krever at du setter deg i partnerens sted.

For eksempel, hvis du irriterer deg over at de sier ut til deg om en dårlig dag på jobben, tenk på hvordan du kan føle deg hvis du hadde en konflikt med en kollega og ønsket å snakke med noen om det.

4. Ikke alltid få partneren din til å be om din hjelp eller støtte

Noen ganger kan det være vanskelig å be om hjelp, eller partneren din kan føle seg skyldig og legge en byrde på deg.

Hvis du merker at partneren din går gjennom en utfordrende situasjon, forutse hva de kan trenge fra deg, og gi det uten at de spør.

5. Kommuniser ofte til partneren din at dere to er et lag

Når livet blir vanskelig, sørg for å kommunisere det til partneren din dere to er et lag eller en samlet front. Gi uttrykk for at dere ønsker å støtte hverandre.

6. Oppmuntrer virkelig partneren din og vær deres største støttespiller

Når partneren din oppnår noe eller står overfor en utfordring, sørg for å fortelle dem at du heier på dem.

Noe så enkelt som å si, jeg er så stolt av deg, eller, jeg vet at du kan håndtere hans vilje gå langt.

7. Gi tid til å snakke om partnerens drømmer og ambisjoner

Ta deg tid til å sette deg ned og snakke om partnerens håp, drømmer og mål for fremtiden. Dette viser partneren din at du støtter dem i å vokse og bli den beste versjonen av seg selv.

8. Utnytt mulighetene til å lette belastningen til partneren din

Enten dette er å ta med deg partnerens bil for å skifte olje på fridagen din eller å gå med på å ta barna ut av huset i noen timer slik at ektefellen din kan nyte noen timer alenetid, vil partneren din sette pris på støtten.

9. Gi partneren din litt tid til å kjøle seg ned eller slappe av selv

Hvis partneren din kommer inn døren fra jobb og virker stresset, gretten, eller rett og slett ikke er i humør til å snakke, gjenkjenne dette faktum og gi ham eller henne noen minutter alenetid til å slappe av, uten å ta det personlig.

10. Prøv å være en forståelsesfull partner

En og annen sene dag på kontoret eller kansellering av middagsplaner fordi de er for trette, bør ikke føre til skyldfølelse eller slåsskamp.

Forstå at partneren din fortsatt kan respektere deg, selv når de må prioritere noe annet fra tid til annen.

11. Spør partneren din om hvordan de tilbrakte dagen

Gjør en innsats for alltid å spørre partneren din hvordan dagen deres var, og husk detaljene.

Det er lett å spørre partneren din om dagen deres og deretter stille dem ut, slik at du glemmer viktige detaljer senere. Dette kan få dem til å føle mangel på støtte.

12. Beklager når du tar feil

En del av det å være støttende i et forhold er å kunne be om unnskyldning når du tar feil , for eksempel når du unnlater å gjøre noe du lover at du ville gjøre, eller når du urettmessig anklager partneren din for noe de ikke gjorde.

13. Unngå distraksjoner når ektefellen din ønsker å ha en samtale med deg

Dette betyr at du slår av telefonen din og unngår å sjekke e-posten din når partneren din ønsker å diskutere noe som er viktig for dem.

14. Planlegg regelmessige innsjekkinger med partneren din

Ting kan se ut til å gå bra, men å ha en ukentlig samtale om hvordan det går og om de trenger mer eller annen støtte fra deg kan forhindre at små problemer blir store problemer.

15. Vær en tålmodig lytter

Ikke bli sint eller klag når partneren din deler en stressende situasjon eller utfordring de står overfor. De skal føle seg trygge når de nærmer seg deg når de trenger å lufte seg eller søke støtte for en utfordring i livet deres.

16. Sett pris på partneren din

Ta deg tid til å rose partneren din for deres prestasjoner, og minn dem på at du setter pris på tingene de gjør for deg.

17. Øv på små, gjennomtenkte handlinger

Du kan trene på gjennomtenkte handlinger som å ta partnerens bil gjennom vaskehallen når du er ute, eller ta på deg en ekstra oppgave de vanligvis gjør.

18. La partneren din gjøre ting på sin egen måte

Noen ganger kan de gjøre noe annerledes enn du ville gjort, men å tukte dem for det viser mangel på støtte.

Så i stedet for å kritisere dem for å gjøre noe feil, akseptere deres måte å gjøre ting på .

19. Unngå å snakke partneren din bort fra følelsene deres

Du kan være ukomfortabel med din ektefelle eller betydelige andres ubehagelige følelser, men å fortelle dem: Ikke vær opprørt, kan få dem til å føle seg ustøtte.

Bekreft i stedet følelsene deres og la dem ha en samtale om følelsene sine.

20. Ikke gjør urimelige antagelser

Vis forståelse i stedet for å stille spørsmål ved partneren din eller gjøre antakelser.

Du er kanskje ikke alltid enig i et valg de tar, men å hoppe rett til konklusjonen om at de tar feil, viser ikke støtte. I stedet er det å gi fordelen av tvilen en viktig måte å støtte partneren din på.

De nevnte tjue trinnene for å bli en støttende partner er ting du kan implementere i dag for å overvinne mangel på støtte i forholdet ditt eller rett og slett gjøre det bedre til å støtte hverandre i forholdet ditt.

Ta bort

Å være støttende i et forhold er gunstig, da det skaper tillit og et solid fundament. Når du er en støttende mann, kone eller partner, vil din betydelige andre vite at de kan stole på deg, og du er deres trygge sted.

Dette legger grunnlaget for et sunt forhold der du og partneren din er et team. Å følge de tjue trinnene for å bli en støttende partner krever ingen vesentlige, livsendrende endringer.

I stedet involverer det små, men meningsfulle skritt som virkelig kan endre dynamikken i forholdet ditt til det bedre.

Se også:

Dele: