La det være litt plass i forholdet ditt

Da jeg tok Gary Chapman, 5 Elsker språk Den offisielle vurderingen lærte jeg at mitt primære kjærlighetsspråk er berøring og mitt sekundære kjærlighetsspråk er kvalitetstid. Jeg liker å være sammen med mannen min, og vi liker å tilbringe dagene våre på reise, antikviteter, fotturer og spise sammen.

Men en leksjon jeg har lært om ekteskap, er sannheten at for å elske ektefellen vår godt, må vi også være på en reise for å elske oss selv. Når jeg tar meg tid til egenomsorg, har jeg så mye mer å tilby mannen min og andre mennesker i livet mitt.

Enhetslys er et vakkert symbol på en bryllupsdag fordi to hjerter virkelig blir ett. Da jeg giftet meg med mannen min, hadde vi et enhetslys på alteret, men vi hadde også to separate lys på hver side av enhetslyset. Disse to lysene representerte vårt individuelle liv, opprinnelsesfamilier, unike hobbyer og forskjellige vennesett. De to lysene rundt vårt enhetslys vil alltid tjene som en påminnelse for oss om at vi har valgt en reise sammen, men ingen kan noen gang fullføre oss. Vi er ett og likevel er vi også to personer med særegne behov.

Det er viktig å bruke litt tid borte fra hverandre

Min mann og jeg trenger tid fra hverandre for å lese bøker, utforske hobbyer og være sammen med kjære. Og når vi har tid sammen, har vi mer å gi og å snakke om. Livet er mer stillestående, dyster og glansløst når vi er festet i hoften, men når vi finner tid til å innstille oss på våre egne behov, finner vi livskraft, farge og glede i ekteskapet vårt.

I Dr. John Gottmans bok, De syv prinsippene for å få ekteskapet til å fungere , deler han, 'Det er tider når du føler deg tiltrukket av din kjære, og ganger du føler behov for å trekke deg tilbake og fylle din følelse av autonomi.' Å finne en balanse mellom forbindelse og frihet er en dans som mannen min og jeg fremdeles lærer. I vårt forhold er jeg definitivt partneren som ønsker mer intimitet og tid sammen; mens mannen min er litt mer uavhengig enn jeg er.

For mange år siden ble yoga en egenomsorgspraksis i livet mitt som jeg ikke vil leve uten. Da jeg først begynte å øve på yoga, ville jeg at mannen min skulle gjøre det med meg. Jeg ønsket at han skulle delta i denne åndelige og fysiske øvelsen fordi jeg elsker å være sammen med ham, og jeg følte også at det ville være en veldig bundet opplevelse for oss. Og for å gi ham kreditt, prøvde han det med meg flere ganger, og han hater ikke yoga, men det er bare ikke hans greie.

Å ha separate interesseområder

For å være ærlig tok det meg en stund å gi opp min romantiserte forestilling om at vi skulle gjøre yoga sammen. Jeg måtte bli vekket til det faktum at dette er en praksis som hjelper meg å fylle koppen min, men det er ikke mannen min ideelle måte å tilbringe en time. Han vil heller gå en tur, spille trommer, sykle, gjøre gårdsarbeid eller bruke tid på dugnad. Det at han elsker hagearbeid er til min fordel fordi jeg beklager det absolutt! Det var viktig for forholdet vårt, for meg å innse at yoga ikke gir sjelen hans mat, men det gir næring til meg, og det er viktig for meg å bruke denne tiden uten ham. Jeg har mer å tilby forholdet vårt hvis jeg har tatt meg denne tiden for meg selv.

Det er også mer liv i meg og i forholdet mitt når jeg tilbringer tid med verdsatte kjære. Det er livgivende å ta med niesen og nevøen min på kino, å gå på tur med kjærester og å ha telefonsamtaler med venner. John Donne er mest kjent for å si: 'Ingen mennesker er en øy.' Likeledes er ikke noe ekteskap en øy. Vi trenger mange mennesker for å finne fylde i livet.

Ta deg tid til å vurdere disse viktige spørsmålene:

• • Hva gjør du for å fylle koppen?
  • Ser du etter partnerens behov for egenomsorg?
  • Når brukte du sist tid på å gjøre noe livsbekreftende med noen foruten ektefellen din?
  • Tillater du nok plass til deg selv?

Siden jeg er partneren som mest verdsetter kvalitetstid og berøring, er det tider når jeg forteller mannen min at jeg trenger mer tid sammen med ham. Og på en lignende måte lar han meg også vite når han trenger litt tid alene for å forynge seg før vi kobler oss sammen. Det er ikke alltid mulig å finne den perfekte balansen mellom intimitet og autonomi. Men det som betyr mest, er vår erkjennelse av at begge disse ingrediensene er viktige i et ekteskap, og så daglig prøver vi å forhandle om tidsplanene våre, så vi lager plass til våre egne ønsker og våre kollektive behov.

Les mer: 15 viktige hemmeligheter for et vellykket ekteskap

Kanskje du trenger å minne deg selv på viktigheten av både uavhengighet og forbindelse, ved å skape et rom i hjemmet ditt med ett stort lys for å representere livet sammen, og deretter plassere to mindre lys rundt det større, for å betegne viktigheten av dine individuelle liv . Jeg tror jo mer plass vi tillater å koble til vårt selv- og støttesystem, jo ​​større sjanse har vi for å være sammen, til vi dør fra døden. Så begynn å finne plass til deg selv, og jeg tror det vil gi mer liv og glede i ekteskapet ditt.

Dele: