9 tips for å bygge et sunt og stabilt forhold

9 tips for å bygge et sunt og stabilt forhold

I denne artikkelen

Et sunt forhold er et stabilt forhold. Vi kjenner alle par som kjemper som katter og hunder en dag, bare for å være like lidenskapelige som nygifte den neste. De er enten på randen av skilsmisse eller skryter av sin fornyede kjærlighet til alle som vil lytte.

Disse parene har ikke et stabilt forhold; deres partnerskap er sjelden langsiktig, eller, hvis det er, er det fylt med drama, tårer og ulykke. Ingen liker å være i et bipolar forhold. Det kan få deg til å føle deg engstelig, redd og usikker. Vi har alle rett til å nyte et forhold som er glatt, kjærlig og får oss til å føle oss trygge. 'Stabil' betyr ikke 'kjedelig'. 'Stabil' er tilfredsstillende, livsforbedrende og grunnlaget for et sterkt og kjærlig forhold.

Her er 9 nyttige tips som hjelper deg med å bygge et stabilt forhold:

1. Begge er stabile mennesker

For å skape et stabilt forhold, må de to partnerne være stabile selv. Dette betyr at de aktivt har jobbet for å bli selvrealiserte voksne. De har lært og integrert viktige livstimer. Hvis de har uløste problemer, har de jobbet med disse gjennom terapi eller med en pålitelig mentor. De har skapt liv som er oppfyllende og berikende. Når stabile mennesker kommer sammen, er forholdet som følger naturlig balansert.

2.Du og partneren din er kompatible på kjernnivå

Å skape eller opprettholde et stabilt forhold krever at begge partnere deler felles kjerneverdier.

Dette betyr at de er enige om visse viktige punkter, for eksempel hvordan de ser på penger, politikk, familie, utdannelse, troskap, sex og dets frekvens, livsstilsvalg som sunn mat, trening og røyking.

Par som er i strid med noen av disse punktene, kan finne seg i friksjon i forholdet sitt, og skape ustabilitet. For eksempel føler du at det er viktig å behandle kroppen din på en sunn måte. Du trener ofte, holder deg unna bearbeidet mat og ikke røyker. Hvis du har en partner som sitter hele dagen og røyker sigaretter og spiser godteribarer, vil dette ikke fremme en følelse av stabilitet i forholdet ditt. De grunnleggende livsstilene dine er opposisjonelle. Å opprettholde et stabilt forhold vil være vanskelig i dette tilfellet.

3. Du er uenig på en sunn måte

Par som har et stabilt forhold, kommuniserer med vennlighet og respekt.

Når de kjemper, unngår de å kritisere hverandre eller ta opp tidligere feil. De holder seg til emnet og lytter til hverandres side av ting. De lar hverandre uttrykke seg uten avbrudd.

De jobber hardt for å forstå hvordan den andre ser kilden til uenighet. Par i ustabile forhold prøver å vise hverandre hvorfor de har rett og den andre er feil. De stenger partneren eller stenger seg selv, så diskusjonen beveger seg ikke mot oppløsning. De er respektløse mot hverandre og bruker ord som 'hold kjeft!' eller 'Du kan ikke gjøre noe riktig!' Argumentene deres går rundt i sirkler, og de ender bare fordi en person blir utmattet av alt roping og skrik.

Du er uenig på en sunn måte

4. Dere prioriterer begge to

Når du går om dagen din, vender tankene deg til partneren din. Hvis du har en stor beslutning å ta, rådfører du deg med partneren din. Du søker partnerens mening om dine egne prosjekter og planer. Din partners lykke og velvære er en av de største bekymringene for deg.

5. Du uttrykker takknemlighet overfor hverandre på små måter hver dag

For å holde forholdet ditt sunt og stabilt, finner du måter å minne partneren din på hvor mye du elsker dem og hvor takknemlig du er for at de er i livet ditt. Fra å brygge sin første morgenkaffe kaffe, til en fantastisk nakkemassasje før han legger seg om natten, viser du takknemlighet gjennom fysisk berøring, muntlig og skriftlig kommunikasjon og et mykt, uventet ord av kjærlighet.

6. Du er dypt forpliktet til forholdet

Begge to var enige om før ekteskapet at skilsmisse aldri ville være et alternativ. Denne kunnskapen gir en stabilitet i forholdet ditt, slik at du kan jobbe deg gjennom vanskelighetsmomenter og vite at du selv under de tøffe flekkene alltid vil ha hverandre å stole på.

7. Det er et grunnlag for tillit mellom dere

Et stabilt forhold sitter på en grunn av tillit. Du og partneren din er 100% ærlige og ekte med hverandre. Det er ingen sjalusi mellom dere. Dere kan være åpne, sårbare og autentiske med hverandre. Uansett hvilken frykt eller følelser du deler med partneren din, vet du at han alltid vil elske deg og ta vare på deg.

8. Dere aksepterer hverandre fullstendig

Par i stabile forhold godtar hverandre for den de er, akkurat nå, i dag. De ble ikke forelsket i den andres potensial, de ble forelsket i den andre som de var. Uansett transformasjoner som skjer i forholdet - fysiske endringer, sykdom, livsutfordringer, godtar dere begge og prøver ikke å endre hverandre til partneren dere 'ønsker dere hadde.'

9. Dere deler i hverandres åndelige utvikling

Begge to søker å fortsette å vokse og utvikle seg som mennesker. Dere er investert i hverandres mentale velvære. Dere deler hverandre livstimene dere lærer når dere beveger dere fremover, og applauderer når partneren din møter utfordringer han stiller for seg selv. Dere anerkjenner begge at livets og kjærlighetsgaven er dyrebar, og dere holder dette i spissen for dere, slik at dere aldri tar disse for gitt.

Dele: