Hvordan overvinne forholdsavhengighet og følelsesmessig avhengighet

I denne artikkelen

• Kjærlighets- og forholdsavhengighet
• Psykologien til forholdsavhengighet
• Forstå virkningen av forholdsavhengighet
• La oss snu det hele

Er du avhengig av å være i et forhold, for å være lykkelig i livet?

Kjærlighet er fantastisk. Sex er fantastisk. Å ha noen å henvende seg til i vanskelige perioder er en gave fra himmelen.

Ennå, millioner av mennesker sliter med forholdsavhengighet , hver dag over hele verden roper de etter et kjærlighetsforhold.

Kjærlighets- og forholdsavhengighet

Vanedannende forhold eller usunne følelsesmessig avhengige forhold er det siste i verden folk bør lete etter.

I de siste 28 årene har nummer én bestselgende forfatter, rådgiver og livstrener David Essel bidratt til å knuse myten om kjærlighet, myten om forhold , og virkeligheten av indre fred i livet.

Nedenfor snakker David om kraften og den høye selvtilliten og selvtilliten som kommer når du knuser ditt tvangsmessige behov for å være i et kjærlighetsforhold og overvinne følelsesmessig avhengighet eller forholdsavhengighet.

En meget vellykket advokat fra østkysten tok kontakt med meg, fordi han var det ønsker et kjærlighetsforhold .

Da jeg spurte ham hva det var med kjærligheten han ville så gjerne, overrasket svaret meg, men det overrasket ham enda mer.

Jeg hater å være alene, jeg hater å føle meg ensom, jeg føler meg virkelig trengende, men jeg vil være sammen med en kvinne akkurat nå .

Så jeg spurte ham om han møtte den største kvinnen i verden, og han fortalte henne at han lette etter kjærlighet fordi han var ensom, trengende og måtte ha en kvinne ved sin side. Jeg spurte ham hva den kvinnen sannsynligvis ville si eller gjøre?

Han lo, mumlet noen ord og sa til meg at hun sannsynligvis ville løpe mot restaurantdøren.

Han hadde rett. Eller hvis hun ikke løp, var hun ekstremt medavhengig i kjærlighet akkurat som han var. Han var tydeligvis uvitende om det faktum at han hadde tegn på forholdsavhengighet.

Psykologien til forholdsavhengighet

Kjærlighetsavhengige kan ha de beste intensjonene, men avhengighet av å være forelsket gjør ikke livet noe mer verdig.

For bare 30 dager siden begynte jeg å jobbe med en kvinne via Skype som hadde nesten det samme svaret som fyren ovenfor som hadde en skjult kamp med forholdsavhengighet.

Hun var ensom i helgene, og hun visste det svaret på hennes ensomhet var å bli involvert med en flott fyr.

Etter å ha stilt henne det samme spørsmålet, hva ville en flott fyr tenke om det faktum at hun ønsket å date ham fordi hun var ensom i helgene, lo hun også.

David, jeg tror jeg har tatt feil. Men jeg føler meg fanget i den onde sirkelen av kjærlighet og forholdsavhengighet.

Og det er hun. Og fyren over er det også.

Se også:

Forstå virkningen av forholdsavhengighet

Som jeg forklarer til alle mine klienter, hvis du er trengende i kjærlighet du vil enten tiltrekke deg en kontrollerende partner, eller en partner som er trengende som du er . Begge disse svarene vil bety katastrofe.

Nøkkelen til alt mitt arbeid med medavhengighet og relasjoner er å få kundene mine til å være utrolig glade, frie og uavhengige på egenhånd.

Og det er fornuftig, ikke sant, og det gjør det også å identifisere og overvinne kjærlighetsavhengighet.

Hvis du er i fred og er lykkelig på egenhånd, øker sjansen direkte for at du vil tiltrekke deg en sunn person inn i livet ditt. Eller det motsatte er sant også, hvis du er glad og i fred vil du ikke kunne date noen som er trengende og ensom.

Alt jeg har skrevet om så langt heter avhengighet i forhold.

Det er ikke bare sexavhengighet , men det er kjærlighetsavhengighet.

I noen tilfeller er det en kombinasjon av begge, mange menn vil bli validert ved å ha sex med en kvinne, som beviser at de er mannlige, virile og ønsket.

Mange kvinner vil bli validert ved å ha en attraktiv eller vellykket mann på armen og de vil føle at de har klart det nå som de ikke er alene lenger på lørdag og søndag kveld.

Og begge disse tilfellene kommer til å bety absolutt kaos og drama i kjærlighet.

Ofte vil klientene mine fortelle meg hvor mye de hater å være alene. At de er misunnelige på venninner og kjærester som er gift eller i forhold.

At meningen med livet er å være forelsket, at det å være alene sier at det er noe galt med det.

La oss snu det hele

Å være i et forhold fordi du er ensom, trengende eller desperat vil gi deg de absolutt verste forholdene om og om igjen og om igjen.

Svaret på å overvinne forholdsavhengighet? La oss se nedenfor:

1. Lær å gå på egenhånd i helgene

Få faen av alle datingsider til du kan se deg i speilet, og gå seks måneder eller lenger alene i helgene uten å måtte prøve å finne noen å være sammen med.

2. Fokuser på å være en lykkelig singel

Som jeg nevnte ovenfor, streber etter å være lykkeligere på egenhånd , via hobbyer, klasser, arbeidet ditt eller hva som skal til for å være lykkelig. Service. Frivillighet. Du vil da være i den beste posisjonen til å skape et fantastisk kjærlighetsforhold.

3. Gjør deg klar til å gå gjennom uttak

Tilbaketrekning i kjærlighet kan bære mange forskjellige ansikter. Vi kan begynne å rettferdiggjøre etter 30 dager med å være alene, at nå vi er helbredet kan vi komme oss ut og date.

Vi kan rettferdiggjøre ved å se på to av våre beste venninner som nettopp har kommet inn i forhold, eller et par av vennene våre som nettopp har begynt å date folk, at nå er det på tide, hvis de kan gjøre det, hvorfor kan ikke jeg det?

Så tilbaketrekning er trang. De frykt for å være alene , frykten for å sitte i ensomheten din, frykten for at du aldri kommer til å finne noen resten av livet. Alt er tull, men det er kraften til avhengighet.

Suget vil skape en mulighet for oss til å fortsette å gå tilbake til vårt utvalgte stoff, kjærlighet, sex og forhold.

For omtrent 10 år siden hjalp jeg en kvinne med å helbrede fra denne lumske og pågående avhengigheten til å være i et forhold, og prosessen for henne var utfordrende og samtidig så givende.

Hun endte til slutt opp med å ta et år fri fra dating, ingen lunsjer, ingen middagsdate, og ja, jeg vet at dette suger, ingen sex.

På slutten av året var hun så selvsikker, så i fred, da hun begynte å gå ut i datingverdenen, ble hun blåst av gutter til venstre og høyre som var trengende, ensomme og helt medavhengige som faen i forhold.

Seks måneder inn i sin nyvunne styrke, tiltrakk hun seg denne utrolige fyren, som også hadde jobbet et år med en annen rådgiver, og det var virkelig en match made in heaven.

De hadde sine egne uavhengige liv 2 til 3 dager i uken, og de andre fire dagene kunne de ikke vente med å være sammen.

Jeg vil ha det samme for deg.

Følg tipsene ovenfor for å bryte den destruktive syklusen av relasjonsavhengighet, jobb deg av, og du kan kanskje finne ut av det for første gang i livet ditt, for ensunt forholdser ut som .

David Essel sitt arbeid er sterkt støttet av enkeltpersoner som avdøde Wayne Dyer, og kjendis Jenny McCarthy sier at David Essel er den nye lederen av den positive tenkende bevegelsen.

Marriage.com bekreftet David som en av de beste forholdsrådgiverne og eksperter i verden.

Hans 10. bok, en annen bestselger nummer én heter Fokus! Slå ned målene dine... Den velprøvde guiden til stor suksess, en sterk holdning og dyp kjærlighet .

Hvis du ønsker å bringe David inn i organisasjonen din som foredragsholder, eller dra nytte av denne gratis 15-minutters hurtigstartveiledningen på telefonen, send oss ​​en e-post i dag. Inspirerer 2 millioner mennesker eller mer hver dag. For mer informasjon besøk h også .

Dele: