Hvordan kvinners menstruasjonssyklus påvirker intime forhold

I denne artikkelen

• Menstruasjonssyklus
• Menstruasjon og valg av make
• Menstruasjon og intime relasjoner
• Misoppfatninger om menstruasjon
• Å bygge bro over gapet

Det er godt dokumentert detmenn og kvinner kommuniserer forskjellig, noe som ofte fører til misforståelser.

Men blant disse forskjellene eksisterer det et felles behov - vi ønsker alle å bli hørt, forstått og validert, uavhengig av de motstridende omstendighetene.

Denne artikkelen fokuserer på hvordan menn kan forbedre kommunikasjonen i samsvar med partnerens menstruasjonssykluser.

Men før vi diskuterer hvordan partnerens menstruasjonssykluser kan påvirke forholdet ditt og hva du kan gjøre med det, la oss forstå hva en menstruasjonssyklus er.

Menstruasjonssyklus

Demenstruasjonssykluser en naturlig prosess som skjer hos kvinner, som gjør graviditet mulig. Økning og fall av østrogennivåer er det som forårsaker en menstruasjonssyklus.

Menstruasjonssyklushormonene har en sterk effekt på kvinners følelsesmessige, mentale og fysiske helse.

Noen vanlige problemer forbundet med menstruasjon er kramper, tretthet, humørsvingninger, endringer i spiseatferd og til og med rusmisbruk.

Videre, i løpet av en menstruasjonssyklus, kan kroppen din bli mer eller mindre mottakelig for andre helseproblemer. Som anemi, astma, depresjon, diabetes, migrene, osteoporose og hjertesykdommer og slag.

Menstruasjon og valg av make

For å forstå effekten som menstruasjon har på intime forhold, la oss vurdere hvordan kvinners preferanser kan variere i løpet av menstruasjonssyklusen.

Bortsett fra økt fysisk tiltrekning mot en seksuelt foretrukket ektefelle, kan i hvilken grad en kvinne kan bli tiltrukket variere på tvers av de forskjellige fasene av menstruasjonssyklusen.

Under toppen av sin fertile fase er en kvinne mer tilbøyelig til å søke en partner som er mer maskulin eller scorer høyt på dominans.

Preferansen for stemme, kroppslukt, fysiske egenskaper og til og med personlighet kan variere betydelig, spesielt for kvinner som søker kortsiktige fysiske forhold.

Menstruasjon og intime relasjoner

Som forklart tidligere under en menstruasjonssyklus, er en kvinnes preferanse for en passende partner diktert av det endrede nivået av hormoner.

PMS og relasjoner

Premenstruelt syndrom eller PMSer en tilstand som påvirker en kvinnes følelsesmessige og fysiske helse under menstruasjonssyklusen.

Her er noen tips om hvordan menstruasjon kan endre kvinners oppførsel i et intimt forhold.

• Høyere nivåer av østrogen kan øke kvinners ønske om romantikk.
• Menstruasjonsavlinger kan gjøre kvinner irriterende og kortvarige.
• Økende nivåer av hormoner gjør også kvinner mer utadvendte, energiske, pratsomme og eventyrlystne.
• Nivået av romantikk og tiltrekning du har i forholdet ditt kan påvirke nivået av lidenskap partneren din føler for deg.
• Når progesteronnivået øker, kan libidoen hennes avkjøles, og hun kan føle seg tilbøyelig til emosjonell intimitet enn fysisk intimitet.

Misoppfatninger om menstruasjon

Menn ser dessverre ofte på menstruasjon som et sosialt tabubelagt tema. De er ofte noe de har lite praktisk kunnskap om, og derfor kan de ha det vanskelig å snakke om det med partnerne sine.

Dette fører til syvende og sist til mangel på forståelse, empati og medfølelse om emnet, da det er en biologisk prosess som de ikke er i stand til å oppleve førstehånds.

Kvinner er på sin side ofte raske til å anta at menn ser på dem som ute av stand til rasjonell tankegang på grunn av 'hormoner, en stereotypi foreviget av populære medier'.

Dette kan gjøre kvinner defensive og lite mottakelige for diskusjoner om syklusen deres til bestemte tider.

Når tro som disse kombineres med manglende evne eller vilje til å håndtere pågående problemer,kommunikasjonsbrudd oppstår.

Misforståelser, kombinert med fluktuerende følelser og fysiske tilstander, kan ha en sammensatt effekt som kan være dramatisk og destruktiv.

Her er noen av de vanlige misoppfatningene menn har om menstruasjon:

• Du kan ikke bli gravid hvis du har sex under mensen.
• Trening, mens du har menstruasjon, er usunt og kan skade livmoren.
• Det er ikke trygt eller sunt å svømme eller bade mens du har menstruasjon.
• Periodeblod kan holdes inne, som urin.
• Hormoner definerer en kvinne.
• Det er ikke trygt å gå uten menstruasjon lenge mens du bruker kontinuerlig hormonell prevensjon.

Se også: Doktor avbryter vanlige myter om mensen.

Å bygge bro over gapet

Her er noen få skritt du kan ta for å sikre at du kan støtte partneren din under hennes menstruasjonssykluser.

1. Bli mer selvbevisst

Fra et mannlig perspektiv pleier vi dethar mer lyst på sex enn kvinner. Kommunikasjonsbrudd skjer vanligvis når det er forvirring om hvordan menn skal reagere på svingende humør under en kvinnes syklus.

Å prøve å endre andres oppførsel er aldri en god idé, men å endre perspektivet ditt kan skape et miljø for flereeffektiv kommunikasjon.

Noen ganger må du gå tilbake og vurdere hva som virkelig ligger bak ordene hennes. Noen ganger trenger hun at du lytter og erkjenner, i stedet for å prøve å løse problemene hennes.

Noen ganger vil hun at du skal ta opp slakk, uten at hun forteller deg det. Noen ganger trenger hun plassen sin, og du må vite når det er.

Når du virkelig lytter til en annen person fra deres synspunkt og reflekterer tilbake til dem den forståelsen, er det som å gi dem følelsesmessig oksygen. Stephen Covey

2. Juster tilnærmingen din med hennes

Hvis du tilpasser din tilnærming til en kvinnes økte ferdigheter og tankesett gjennom syklusen hennes, er det ikke bare større sannsynlighet for at du blir godt mottatt, men du vil også bli gitt overraskende nivåer av handling, engasjement, problemløsning, kreativitet, støtte eller forståelse i respons.

Som menn trenger vi stadige påminnelser om når og hvordan vi skal gjøre dette, og heldigvis for oss kan noen apper barehjelp.

Du kan starte et regneark med stemninger eller legge inn påminnelser i kalenderen din, men det finnes også apper som sender deg rettidige råd via push-varsler basert på partnerens syklus.

Den lar deg også vite når dine mest potensielt vellykkede intime tider er, samt hjelper deg med samtalesporing og kommunikasjon.

Ta bort

Ingen app eller rask løsning kommer tilløse alle forholdsproblemer. For det må du legge ned arbeidet.

Men å ha en bedre forståelse av hvordan en kvinnes syklus kan påvirke hennes sannsynlighet for å være empatisk eller fordomsfri, sårbar eller selvsikker, energisk eller utmattet, innadvendt eller selskapelig, fokusert eller overveldet, kan gjøre det lettere å velge de beste tidspunktene for kommunikasjon, og skreddersy perspektivet ditt for å oppnå et bedre resultat for dere begge.

Dele: