7 nøkler til et lykkelig og sunt forhold

Når jeg tenker på ordet sunn, tenker jeg på en tilstand av velvære; noe som fungerer som det skal være; vokse og utvikle seg riktig; og jeg er sikker på at du også kan legge til mange flere beskrivelser.

I denne artikkelen

• Gjensidig respekt
• Tillit
• Brukerstøtte
• Ærlighet
• En følelse av rettferdighet
• Separate identiteter
• God kommunikasjon

Jeg vil oppsummere et sunt forhold ved å si at det er det noe som vokser, utvikler seg og fungerer slik det er designet for.

Jeg hørte en gang noen si at det er det å bygge relasjoner to personer som kan forholde seg til hverandre i et skip på vei til samme destinasjon , så her er min fulle definisjon av sunne forhold.

To mennesker som kan forholde seg til hverandre, på vei mot samme destinasjon, mens de vokser, utvikler seg og modnes sammen på en måte som forbedrer kvaliteten og tilstanden til hverandres liv. (wow, det er en lang definisjon av sunt forhold)

Syv nøkler for sunne relasjoner

Det er syv nøkler som jeg personlig har funnet som fungerer sammen for å bygge sunne relasjoner i livene våre.

Et sunt forhold består av:

• Gjensidig respekt
Tillit Ærlighet Brukerstøtte Rettferdighet Separate identiteter God kommunikasjon

Gjensidig respekt

Hvis kjærlighet er en toveis gate, du gir og mottar, så er respekt også det.

Noen ganger tror jeg at min kone kan være bekymret for de dummeste, mest trivielle tingene i vårt ellers sunne forhold.

Ting som hvilken av disse 5 blusene ser bedre ut med dette skjørtet?, når vi allerede er for sent til avtalen. For øyeblikket tenker jeg bare velg en allerede, men på grunn av respekt vil jeg si at den røde komplimenterer frisyren din, gå med den (hun tar fortsatt på den blå).

Poenget er at vi alle føler at den andre personens følelser, ideer, bekymringer og reaksjoner noen ganger er litt dumme, jeg er sikker på at min kone har det på samme måte om noen av mine, men vi respektere hverandre nok til å akseptere våre forskjellige konsepter og væremåter, uten å være frekk , fornærmende og hensynsløs overfor hverandres følelser.

Tillit

Noe som kan være vanskelig å vinne og lett tapt. Et av trinnene til et sunt forhold er bygge og opprettholde urokkelig tillit mellom partnere .

Fordi de fleste av oss har blitt såret, mishandlet, mishandlet, hatt dårlige forhold eller opplevd hvor grusom verden kan være til tider, er tilliten vår ikke lett eller billig.

For de fleste av oss oppnås ikke vår tillit bare ved ord alene, men ved å bevise seg selv om og om igjen.

Det må være en viss grad av tillit i alle relasjoner for at de skal bli friske og fungere.

Hvis min kone går ut med venner og blir sent, kan jeg la tankene mine bli fylt med mange spørsmål som ville forstyrre freden min og få meg i ekstremt dårlig humør når hun kommer tilbake. Møtte hun noen andre mens hun var ute? Er venninnen hennes inne på hemmeligheten hennes?

Selv om jeg kunne begynne å mistro henne uten grunn og øke min egen usikkerhet, velger jeg å la være.

Jeg må være moden nok til å stole på at hun vil beholde forpliktelsen til meg enten vi er sammen eller fra hverandre, og gi henne rom til å vokse uten å påføre forholdet vårt med mine egne forutsetninger og frykt med mindre hun gir meg ubestridelige bevis for at jeg mistillit til henne.

På grunn av tillit er forholdet vårt åpent, fritt, sterkt og lidenskapelig selv etter 10 år.

Brukerstøtte

Støtte kan komme i mange former og er for omfattende til å komme inn i en fullstendig diskusjon her, men det er emosjonell støtte, fysisk støtte, mental støtte, åndelig støtte, økonomisk støtte etc.

Et sunt forhold produserer et miljø som er både varmt og støttende hvor vi kan forfriske oss og finne styrke til å fortsette dag for dag. For eksempel;

Noen dager kom Lonnie helt utslitt fra skolen etter en slitsom dag med undervisning. Jeg vil vanligvis spørre: Hvordan var dagen din?, som ville utløse en flodbølge av bekymringer, frustrasjoner og problemer som oppsto i løpet av dagen.

Dette ville fortsette en stund da jeg bare lytter mens Lonnie slipper de lagrede følelsene fra dagen uten at jeg kritiserer eller dømmer.

Etter at hun er ferdig, vil jeg vanligvis forsikre henne om at hun er en utmerket lærer og gjør en fantastisk jobb med barna som ser ut til å roe sinnet hennes.

Vi støtter hverandre på mange måter som hjelper oss å vokse og begge drar nytte av å være i forholdet og en del av hverandres liv.

Dette får oss til å bli trukket nærmere hverandre og brenner ilden av vår lidenskap for hverandre.

Ærlighet

Når vi vokste opp som barn, pleide vi å si at ærlighet er den beste politikken, men som voksne har vi alle lært å skjule sannheten. Enten det er for å redde ansikt, øke fortjenestemarginer, utmerke seg i karrierer, unngå konfrontasjoner, har vi alle mistet noe om ikke all ærligheten vi hadde som barn.

Det er et segment i filmen Noen få gode menn der Jack Nicholas karakter mens han er på rettssak sier: Sannhet, du kan ikke håndtere sannheten.

Noen ganger føler vi alle at den andre personen som vi er ærlige med, ikke kan takle det som har skjedd. Så vi er ofte stille til de finner ut senere og konsekvensene har blitt verre.

En av komponentene i et sunt forhold er integritet eller ærlighet. Det må være et visst nivå av ærlighet, uten hvilken en forholdet er dysfunksjonelt .

jeg tror ærlighet i forhold er å være tro mot deg selv og den andre personen du har forpliktet din tid, energi og følelser til.

Selv om vi kanskje kommer til kort av dette en gang i blant, gjør vi vårt beste for å opprettholde dette mellom hverandre.

En følelse av rettferdighet

Min kone og jeg kommer vanligvis hjem til nøyaktig samme tid hver kveld fordi kjøreturen til og fra jobb er like lang.

Vi ville begge vært slitne, sultne, litt irriterte over dagens situasjoner og bare ønsket et varmt måltid og varm seng.

Hvem sitt ansvar er det å tilberede middag og gjøre husarbeidet?

Noen menn vil nok si at det er hennes ansvar, hun er kvinnen og en kvinne bør ta seg av hjemmet! Noen kvinner vil nok si, det er ditt ansvar, du er mannen og en mann bør ta vare på kona!

Her er hva jeg sier.

La oss være rettferdige og begge hjelpe hverandre.

Hvorfor? Vel, vi jobber begge, vi betaler begge regningene, vi bestemte oss begge for ikke å ansette en hushjelp, og vi er begge slitne på slutten av dagen. Hvis jeg seriøst vil at forholdet vårt skal bli sunt, bør vi ikke begge gjøre jobben?

Jeg er helt overbevist om at svaret er ja og har bevist at det er sant gjennom årene.

Å ja, jeg prøvde den andre veien, men det gjorde alltid forholdet stressende, frustrerende og anstrengte forbindelsen vår, så her er valget. Vi kunne velge å være rettferdige i saker som er relatert til forholdet og har en voksende sunn eller være urettferdig og ende opp alene .

Separate identiteter

Conrad, jeg tenkte at vi søker å bli ett i forholdet vårt, hvordan kan det å skille identitetene våre bidra til å skape et sunt forhold?

Jeg er glad du spurte.

Det vi ofte gjør i forhold er å prøve så hardt å matche identiteten vår til personen vi er sammen med at vi mister oversikten over oss selv. Det dette gjør er å gjøre oss sterkt avhengige av dem for alt frafølelsesmessig støttened, til psykisk hjelp.

Dette setter faktisk en stor belastning på forholdet og tapper livet ut av den andre partneren ved å absorbere deres følelser, tid osv. Når vi gjør dette, blir vi så avhengige av dem at hvis vi ikke er forsiktige, fanger vi oss selv i disse relasjonene og kan ikke gå videre engang hvis det ikke fungerer.

Vi er alle forskjellige på mange måter, og forskjellene våre er det som gjør hver enkelt unik.

Tro det eller ei, disse forskjellene er det som faktisk trekker våre partnere til oss; hva tror du skjer når vi begynner å bli akkurat som dem? Enkelt, de kjeder seg og går videre.

Du må like og sette pris på hvem du er før noen vil sette pris på og like deg.

Du er den du skal være, så behold din egen identitet, det er hvem de involverte med deg vil ha deg til. Ulike ideer, perspektiv osv.

God kommunikasjon

Det er veldig morsomt hvordan vi rett og slett spretter ord fra hverandres trommehinner og omtaler det som kommunikasjon. Kommunikasjon refererer til å lytte, forstå og svare.

Se også:

Det er utrolig at forskjellige ord betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker. Du kan fortelle partneren din noe og mene én ting mens de hører og forstår noe helt annet.

Det vi ofte gjør i å kommunisere er lytt mens den andre personen snakker for et rom å hoppe i og gi våre egne synspunkter og vurdering av situasjonen.

Dette er ikke sann kommunikasjon.

Ekte kommunikasjon i ethvert forhold involverer en person som tar opp et bestemt problem mens den andre parten lytter til den første parten er helt ferdig, så gjentar den andre parten det som ble hørt for å avklare og forstå før de svarer på det aktuelle problemet.

Dele: