5 måter å unngå følelsesmessige intimitetsproblemer i ekteskapet ditt

I denne artikkelen

• Prøv å bruke mer tid med hverandre
• Utvikle en sunn balanse mellom egentid og partid
• Legg vekk all elektronikk
• Kommuniser effektivt
• Ha det gøy i hverandres selskap

Alle ønsker å være i et forhold der partneren elsker og verner dem like mye som de gjør.

Ekteskap handler ikke bare om fysisk intimitet, men også emosjonell intimitet der begge ektefellene elsker, stoler på og støtter hverandre.

Emosjonell intimitet refererer til nivået av komfort og nærhet som begge partnere føler med hverandre. Selv om det er veldig viktig, er følelsesmessig intimitet ofte ikke-eksisterende i mange ekteskap. Faktisk kan et par forbli gift i flere år uten å være følelsesmessig intimt.

Demangel på følelsesmessig intimiteti ethvert ekteskap kan føre til at forholdet lider og til og med føre til katastrofale resultater.

Mange av de emosjonelle intimitetsproblemene i ekteskap skyldes mangel på tillit, følelsen av å være utrygg eller på grunn av en slags traume som en av dem kan ha opplevd tidligere. Det er viktig å gjenopprettefølelsesmessig intimitet i et forholdog noen av måtene å gjøre det på er nevnt nedenfor.

1. Prøv å bruke mer tid med hverandre

Å bruke kvalitetstid ernøkkelen til å øke følelsesmessig intimitetmellom deg og partneren din. I denne fartsfylte verdenen er de fleste av oss for opptatt av egne saker som arbeid, husarbeid, barnepass og andre lignende oppgaver at vi ved slutten av dagen er for utslitte til å tilbringe litt tid med ektefellen vår.

Det er viktig at par tilbringer minst en time eller så sammen, uten barna eller andre distraksjoner og nyter hverandres selskap.

Dette kan være noe så enkelt som å ta oppvasken sammen eller kanskje til og med planlegge datekvelder, en gang i uken for å kunne kobles følelsesmessig.

2. Utvikle en sunn balanse mellom deg selv og partid

Selv om paret trenger å være nære, kan for mye nærhet faktisk være dårlig.

Et sunt ekteskap er et som bærer gjensidig avhengige partnere som er to forskjellige mennesker, som har sine egne liv og har en lidenskap for ting som de liker for seg selv og ikke hva partneren liker.

For mye samvær kan føre til at partnerne føler seg kvalt, og det er viktig å ha et personlig rom. Det er viktig at hver av ektefellene engasjerer seg i separate egenomsorgsaktiviteter, men på slutten av dagen forenes som et trygt par som investerer i ekteskapet.

3. Legg vekk all elektronikk

Når man tilbringer tid sammen eller snakker, er det viktig at paret gir hverandre sin udelte oppmerksomhet.

Derfor er det viktig at de holder til side alle slags forstyrrelser og distraksjoner, spesielt medieenhetene deres som mobiltelefoner, bærbare datamaskiner, nettbrett osv. Hvis en av ektefellene er oppslukt av elektronikken mens den andre snakker, kan de føle uhørt eller uviktig.

Oppretthold øyekontakt og sørg for at partneren din vet at du setter pris på det de har å dele.

4. Kommuniser effektivt

En av de beste måtene for et par å unngå følelsesmessige intimitetsproblemer i ekteskapet er å kunne kommunisere og ha lange, meningsfulle samtaler.

Legg til side det vanlige «hvordan var dagen din?» og velg i stedet for dypere samtaler. Snakk om liker og misliker, spørsmålet om ting du ønsker å vite om partneren din. Alt dette vil bidra til å utvikle en forståelse og et sterkere bånd mellom dere to.

Dessuten er det viktig at par alltid er ærlige mot hverandre. De trenger å være i stand til å dele og snakke om alt og alt uten å tenke på det. Uansett hvor vanskelig et emne er, bør man dele bekymringene sine med sin ektefelle og akseptere feilen deres i stedet for å finne på unnskyldninger eller skylde på den andre.

5. Ha det gøy i hverandres selskap

Det er mange måter for et par som ønsker å ha det gøy. Alt som trengs er at begge er villige til å engasjere seg i dem og nyte det like mye.

En av de beste måtene er å dra på en eventyrlig tur sammen, prøve ut nye opplevelser som fotturer, skigåing og lage uforglemmelige minner!

Par kan også ha det gøy i hjemmets bekvemmeligheter som å lage et overdådig måltid sammen eller lese en god bok sammen. Det kan være hva som helst så lenge dere begge nyter hverandres nærvær. Dette er en fin måte å styrke forholdet og beholde gnisten av ekteskapet ditt.

Ekteskap handler om kjærlighet, tillit og ubetinget støtte. Et par kan ha det lykkelig,vellykket ekteskapså lenge de er både fysisk og følelsesmessig intime. Å kunne dele og uttrykke følelsene dine er en velsignelse og en av de beste måtene å holde et ekteskap sunt. Partnere som ikke klarer å ha gjensidig forståelse og tillit, leder ofte forholdet mot døden.

Dele: