Her er et nyttårsforsett: Radikal aksept i forhold
Ah & hellip; L’amour. De tidlige stadiene av å bli forelsket kan være en euforisk opplevelse som kan blinde deg fra å se din elskers naturlige menneskelige feil. For noen er forelskelse en opplevelse av fullstendig radikal aksept av den andre; akseptere og beundre selv den lille sære personligheten og atferdsforskjellene. Skitne klær strødd over gulvet eller daggamle tannkremflekker på vasken blir lett oversett eller kan til og med virke vridd sjarmerende. Vår nye kjærlighet kan ikke gjøre noe galt. Vi kan føle at kjæresten vår er perfekt fordi denne nye kjærligheten fullfører oss, redder oss et øyeblikk fra vår ensomhet og forestående dødelighet.
Tilbake til virkeligheten
Men & hellip; ingen er perfekte. Til slutt begynner den glitrende tåken av kjærlighet å slite, og dine elskers feil og mangler blir tydeligere. På en eller annen måte blir disse klærne på gulvet og flekker av tannkrem mer plagsomme. For mange par kan det å komme ut av 'bryllupsreise' -fasen og se virkeligheten til partneren starte en periode med følelsesmessig distansering og ikke-aksept. Ironisk nok kan egenskapene som en gang ble akseptert og til og med sett på som attraktive, bli de egenskapene du ikke liker og vil endre i den andre. De avslappede egenskapene som du syntes var så attraktive da du møttes, kan nå føles negative og mer som en mangel på ambisjon eller latskap. Eller kanskje den høyt ambisiøse og organiserte kjæresten som så fikk energien til ånden din i begynnelsen, nå blir en overveldende stressende person å være rundt.
Godta perfekt ufullkommenhet
Det fine med romantiske forhold er at de vanligvis består av to individer som ikke er de samme, med forskjellige verdier og personligheter. Hvordan par identifiserer og rammer inn mangelen på likhet når det gjelder aksept, kan være å angre eller lime i forholdet deres. Selvfølgelig er det viktig å merke seg at ikke enhver oppførsel eller forskjell skal utvetydig aksepteres i kombinasjon. Atferd som emosjonelt og fysisk overgrep eller å ha betydelige kjerneverdiforskjeller er prediktorer for usunne, utilfredsstillende og usikre forhold.
Å jobbe med å akseptere de mange forskjellene i partneren din kan være en følelsesmessig fordelaktig øvelse for både deg og partneren din. Praksisen med aksept frigjør deg fra stresset og ulykken ved det fåfengslige arbeidet med å forandre partneren din. Når du gir avkall på å endre eller kontrollere partneren din og akseptere forskjellene dine, vil du ikke bare føle lettelse, men forholdet ditt vil føles mer fredelig og harmonisk.
Begrepet aksept kan naturlig nok være vanskelig å komme til rette med. For noen mennesker betyr det å gi opp, fullføre passivitet og / eller aktivere partnerens forskjellige valg, egenskaper og atferd. Likevel trenger ikke aksept bli karakterisert på den måten. Du kan velge å definere aksept som vilje til å tolerere og til og med se det gode i den oppførselen du ikke kan endre.
Her er fem måter å helbrede forholdet ditt gjennom aksept:
- Godta at partneren din ikke er innenfor din kontroll.
- Godta at du og partneren din ikke er perfekte.
- Godta at partneren din ikke trenger å være akkurat som deg.
- Godta at du og partneren din ikke alltid er enige.
- Godta at du må være oppmerksom på å alltid jobbe med aksept.
Roten til forholdskonflikt handler aldri egentlig om klærne på gulvet eller tannkremflekker; det handler oftere om kontroll, mangel på bevissthet og evne til å akseptere hverandres forskjeller. Så hvis du er ute etter en sunn forandring i forholdet ditt dette nye året, kan du jobbe med å gi avkall på din følelsesmessige motstand mot partnerens naturlige ulikheter og la ting være som de er.
Dele:
