Hvordan vite når du skal bryte opp

I denne artikkelen

• Er det riktig lang tid å vente før man bryter opp?
• Når er det på tide å bryte opp?
• 20 tegn på at det er på tide å bryte opp
• Noen siste forsøk du kan prøve før du tar en dag
• Når det er på tide å bryte opp: 10 trinn for å gjøre det riktig
• Helbredelsen etter bruddet: Hva videre?

Når er det på tide å slå opp med noen?

Det er vanskelig å komme med et enkelt svar på dette spørsmålet. Hvis du revurderer forholdet ditt, lurer du på om, med ordene til Sammenstøtet , Burde jeg bli eller skal jeg gå ?, dette er noen punkter å tenke på.

Å undersøke følgende problemer vil hjelpe deg bedre å finne svaret på det avgjørende spørsmålet: Når er det på tide å bryte opp? Å tenke nøye over konsekvensene av å bli eller forlate kan hjelpe deg med å føle deg trygg på at du har tatt den beste avgjørelsen, uansett hvilket valg du til slutt tar.

|_+_|

Er det riktig lang tid å vente før man bryter opp?

Du har lov til å reflektere over helsen til forholdet ditt, virkelig! Alle relasjoner har sine oppturer og nedturer, og det er viktig å tenke på å vite om det å jobbe gjennom en av nedturene virkelig er verdt.

Du vil ikke slå opp med noen du elsker hvis du føler at problemene dine kan være det løst med litt innsats . Så ta den tiden du trenger.

Beslutningen om å bryte opp (eller å bli) vil åpenbare seg tydelig for deg når du har tenkt gjennom ting.

|_+_|

Når er det på tide å bryte opp?

Hvordan vet du når det er på tide å bryte opp? Det korte svaret på dette spørsmålet er dette: når smerten, tristheten og frustrasjonen ved å fortsette i forholdet oppveier gleden, felles nærhet og lykke forholdet gir deg. Dette er tegn på at det er på tide å avslutte et forhold.

Det er det korte svaret på spørsmålet om når man skal bryte opp, men det er ikke lett å fordøye. Du kan ha en historie med denne personen, du kan fortsatt føle at du elsker eller liker dem.

Men du føler kanskje mer og mer avstand, mangel på gnist, et behov for å være alene.

Du svimler frem og tilbake, og forestiller deg hvordan det kan være å avslutte ting. Når er det på tide å slå opp med noen du er glad i? La oss se på noen tegn som vil hjelpe deg å svare på spørsmålet, når er det på tide å bryte opp?

|_+_|

20 tegn på at det er på tide å bryte opp

Det er ingen veiledning for hvordan du vet når du skal bryte opp. Det kan imidlertid være noen få åpenbare tegn på at du bør bryte opp.

Hvis du ser disse tegnene som en tilbakevendende del av forholdet ditt, bør du vite at det er på tide å slå opp med noen.

1. Det er fysisk, mental eller følelsesmessig overgrep

Det er ikke noe forhold verdt å bo for hvis partneren din er fysisk voldelig med deg. Hvis partneren din misbruker deg mentalt eller følelsesmessig, gir deg gass, fornedrer deg, sekvestrerer deg fra venner og familie, er dette 100 % gyldige grunner til å avslutte et forhold.

Hvis du trenger hjelp til å komme deg ut, kontakte en lokal ressurs spesialisert seg på å hjelpe ofre for vold i hjemmet.

|_+_|

to. Du er ikke lenger tiltrukket av dem

Hvis du ikke lenger føler noen romantiske følelser overfor partneren din, kan dette svare på spørsmålet, når er det på tide å slå opp?

Slår du av tanken på at de berører deg? Lever du mer som romkamerater enn romantiske partnere? Hvis du har sex med partneren din, fantaserer du om noen andre?

Hvis svaret på disse spørsmålene er ja, er dette dessverre når man skal avslutte et forhold.

3. Du elsker dem ikke lenger

Noen ganger kan kjærlighet være som en lysbryter, enten på eller av.

Hvis du ikke lenger føler dyp, romantisk kjærlighet til partneren din, er det urettferdig for dere begge å bli i forholdet. Å ikke lenger ha kjærlige følelser for partneren din er en sterk grunn til å avslutte et forhold.

|_+_|

4. Du ser ingen tegn på omsorg fra dem

Du er sliten og forteller dem at du ikke har lyst til å gå ut.

Svarer de med Du er alltid sliten! Vi gjør ingenting lenger! heller enn en omsorgsfull bemerkning som Hei, kom hit og la meg gni deg på ryggen eller La oss bestille inn og legge oss tidlig?

Hvis partneren din ikke skjønner at du kan være fysisk eller mentalt sliten, er svaret på spørsmålet Når er det på tide å bryte opp?’ mest sannsynlig akkurat nå!

5. Kampene tar aldri slutt

Hvis kommunikasjonsmåten din for det meste er friksjonsfylt, eller du fortsetter å vende tilbake til de samme konfliktene som aldri blir løst, er dette grunner til å slå opp med noen du elsker.

Kan du virkelig akseptere en fremtid som inkluderer så mye kamp?

Du vet at ingen kan, og derfor svarer dette på spørsmålet om når det er på tide å bryte opp.

|_+_|

6. Du er den som hele tiden inngår kompromisser

Partneren din tror at problemene dine er løst, men faktisk går de bare i dvale fordi du inngår et kompromiss – hver gang.

Selv om disse kompromissene kan virke som noe du gjør for forholdets beste, er det ikke veldig senere du vil innse at det kan føre til oppbygget harme og følelser av utilstrekkelighet hos deg.

Et ubalansert forhold betyr at det er på tide å bryte opp.

7. Dere har vokst fra hverandre

Hvis du har vært i en langsiktig forhold , kanskje du føler at du eller partneren din er en annen person nå enn de var da dere møttes første gang. Dette skjer. Ikke alle er i stand til å vokse og forandre seg sammen.

Hvis du føle en avstand størrelsen på Grand Canyon som strekker seg ut mellom dere begge, kan det være svaret på spørsmålet om når det er på tide å bryte opp.

8. Du må endre kjerneverdiene dine for å forbli i forholdet

Kanskje partneren din gjør ting som er uetiske for deg: jukse på skatten eller kreve overtid på jobben som de egentlig ikke gjorde.

Hvis du må lukke øynene for atferd som strider mot din moralske og etiske kode, er dette grunner til å avslutte et forhold.

Spør deg selv hvordan du føler om å være i et forhold med en person som dette? Hvis svaret er nei, vet du når det er på tide å bryte opp.

|_+_|

9. Du bryr deg ikke lenger om partnerens velvære

Du er så over de at når noe vondt skjer på jobben eller i deres personlige liv, så himler du bare med øynene og går i gang med din egen sak.

Du vil kanskje ikke ha dårlige ting for dem, men det ser ikke ut til at du bryr deg om å proaktivt finne måter å få dem til å føle seg bedre på, eller hjelpe dem med å finne løsninger. Dette kan skje fordi de sjelden lytter til forslagene dine, som hadde skadet deg tidligere. Definitivt et tegn og svar på spørsmålet om når det er på tide å bryte opp!

10. Du er den som støtter helsen til forholdet

Hvis partneren din gjør lite for å bidra til forholdet, når det gjelder å planlegge aktiviteter eller hjelpe rundt huset, kan det bety at det er på tide å avslutte forholdet .

Et forhold er et partnerskap, og mens en person kan trenge å bidra mer på enkelte dager, kan ikke en partner ta forholdet videre helt alene.

Spør deg selv hvilken verdi tilfører de paret deres ?

11. Dine behov blir neglisjert

Ønsker ikke partneren din å delta i sex , samtale, sosiale aktiviteter med deg?

Dette kan ganske enkelt bety at de ikke er interessert i deg eller forholdet. Når vi elsker noen, blir det å oppfylle deres behov en av de viktigste tingene for oss. Hvis partneren din konstant ignorerer dine behov, er det på tide å vise dem døren.

12. Din generelle sinnstilstand er ulykkelig

Hvis du bare ikke føler deg lykkelig i forholdet , hva er egentlig vitsen med det?

Hvis du anerkjenner den generelle sinnstilstanden din som ulykkelig, kan det være på tide å avbryte det. Du kan gjenkjenne dette på måten du føler deg når du våkner, spesielt med partneren din, eller når du tilbringer dagen med dem.

Gjør deres tilstedeværelse en forskjell i din lykke? Hvis ikke, kan forholdet allerede være over.

|_+_|

13. Du ser ikke frem til å tilbringe tid med partneren din

Hvis du ikke har lyst til å tilbringe tid med partneren din og ikke savner dem når de ikke er mye rundt, kan det være på tide å bryte opp.

Faktisk kan du finne på å overplanlegge helgene dine, så du er ute og gjør ting på egenhånd.

14. Ting du pleide å synes var søtt ved partneren din irriterer deg nå

Veldig ofte, når vi falle ut av kjærligheten med noen begynner vi å se ting vi en gang syntes var søte som irriterende.

Siden kjærligheten er borte, kan du finne det vanskelig å tåle visse vaner eller ting som partneren din sier.

15. Venner og familie stiller spørsmål ved forholdet ditt

Dine venner og familie har begynt å lure på hva du ser i partneren din og har åpent sagt at du kan gjøre det bedre.

Hvis folk i livet ditt, som bryr seg om deg, kan se at du er det ikke riktig for hverandre , kan det være på tide å bryte opp.

16. Hva du vil ha ut av livet er vesentlig annerledes

Du kan ikke se partneren din i fremtiden.

Målene og planene du har skissert for deg selv de neste årene stemmer ikke overens med deres. Dessuten, hvis du ikke har problemer med å forestille deg en fremtid uten dem, kan det være på tide å la dem gå.

17. Udekkede behov

Du bruker mer tid på å spørre partneren din om hva du trenger enn å få det.

Det har du helt klart snakket om udekkede behov , men partneren din er ikke villig eller i stand til å oppfylle disse. Du føler deg ikke verdsatt. Selv om urealistiske forventninger fra partneren din kan være din mangel, er det deres å ikke kunne møte dine behov, eller ikke engang prøve.

18. Du kjeder deg med partneren din selv når du gjør ting med dem

Du fantaserer om hvordan livet ditt ville vært hvis du var alene eller sammen med noen andre.

Dette kan bety at partneren din ikke tilfører noen verdi til livet ditt, og faktisk kan få deg til å føle deg ulykkelig og utilstrekkelig.

19. Å ta separate ferier er rutine

Du orker ikke å bruke konsentrert tid med partneren din lenger. Dere vil begge heller ta ferie alene, eller til og med med vennene dine, i stedet for bare dere to.

Dette kan bety at dere begge ikke liker hverandres selskap, og et langsiktig forhold i så fall gir rett og slett ingen mening.

20. Du liker ikke hvem du er i forholdet

Du liker ikke det partneren din gjør deg til. Kanskje du er ulykkelig og derfor reagerer på måter du vet ikke er dine faktiske egenskaper. Sjansen er stor for at partneren din får deg til å føle deg utilstrekkelig eller usikker. Du kan finne deg selv å klage, eller mase om problemer du vet at du ikke engang vil.

|_+_|

Noen siste forsøk du kan prøve før du tar en dag

Hvis de ovennevnte tegnene ikke snakker til deg helt og du er usikker på hvordan du skal bestemme deg for å bryte opp, kan du gi det en siste sjanse ved å gjøre siste forsøk.

• Identifiser den underliggende misnøyen

Noen ganger er vi det misfornøyd med oss ​​selv , men vi projiserer denne ulykken over på partnerne våre, og legger den skylde på dem .

Bruk litt tid på å jobbe med din egen personlige indre lykke og se om dette endrer følelsene dine om forholdet.

• Ikke anta motiver

Spør alltid om klarhet. Legg alt der ute.

Før du bryter opp, er det verdt det å virkelig snakke med hverandre om hva som skiller deg fra hverandre. Gi dem rom til å snakke også.

Tilby en tilbakestilling, med en frist for når forbedringer bør sees.

|_+_|

Når det er på tide å bryte opp: 10 trinn for å gjøre det riktig

Det er ingen enkel måte å bryte opp med en partner du pleide å bry deg om. Men det er verre å forbli i et dårlig forhold.

Noen mennesker foretrekker å rive av plastermetoden, hvor de raskt sier at det er over; Jeg er ute. Andre beveger seg sakte mot oppløsningen.

Uansett hva som passer din komfortsone, her er trinnene for å trekke deg ut av forholdet på en grasiøs måte.

1. Gjør det personlig

Så mange av dagens samlivsbrudd skjer over tekst eller e-post. Det er bare ikke respektfullt.

Ha samtalen personlig slik at din fremtidige eks føler seg som en del av avgjørelsen.

2. Gjør det privat

Beste stedet for et brudd?

Partnerens sted, slik at de kan gråte privat når du har annonsert bruddet og gått. Ingenting verre enn å måtte gå i gatene i en by, hulke og lete etter en taxi som tar deg hjem.

3. Vær nøye med tidspunktet for bruddet

Prøv å unngå å slå opp med partneren din på bursdagen deres eller en stor høytid som jul.

Ikke slå opp med dem den dagen de skriver advokateksamenen eller har oppgaveforsvaret.

4. Vær tydelig

Meningen din er bestemt, og du trenger dette for å komme over.

Det er bedre å oppgi årsakene bak bruddet slik at partneren din vet at dette er en fullført avtale.

5. Gå til samtalen med så lite drama som mulig

Tenk på hva du vil si, og begynn med alle de gode minnene du vil beholde fra tiden din sammen. Ikke vær dramatisk når du prøver å nærme deg samtalen, siden den sannsynligvis vil spiral inn i mer senere.

6. Ingen samlivssex

Selv om det kan virke som en god idé på det tidspunktet (dere ønsker å trøste hverandre gjennom denne forferdelige samtalen), vil det ikke hjelpe på noen av dine utvinninger.

|_+_|

7. Bryt all kontakt

Slett dem fra sosiale medier.

Jada, vi kjenner alle folk som forble venner , men egentlig er gjenoppretting mye lettere hvis du ikke har kontakt med personen og du ikke kan se vedkommende på sosiale medier.

8. Aksept av begrunnelsen

Samlivsbrudd skjer fordi dere ikke var ment for hverandre. Når du integrerer denne sannheten, vil utvinningen gå raskere. Det er veldig viktig å akseptere det som har skjedd, og også akseptere årsakene til at det var riktig å gjøre.

9. Gi deg selv litt tid alene

Rebound-forhold er aldri sunt og kan være urettferdig overfor den andre personen.

Når du bryter opp, date deg selv. Det er riktig. Ta vare på deg selv, jobb med deg selv, berør basen igjen med din egen identitet. Gjør det du liker når du vil. Omfavn sololivet ditt.

10. Fristet til å snakke med eksen din?

Spør deg selv hvorfor bak trangen.

Hvis det bare er for å beholde dem i livet ditt, trekk deg unna og gjør noe annet. Hvis du virkelig har null følelser for dem, spør deg selv hva du ville fått ut av samtalen?

|_+_|

Helbredelsen etter bruddet: Hva videre?

Selv om du kanskje har startet bruddet, kan noen smertefulle følelser dukke opp i dagene og månedene etter slutten av forholdet . Du har kanskje ønsket å fly solo, men det kan være vanskelig å føle at det ikke er noen der ute som tenker på deg.

Under dette tid etter samlivsbrudd, Unn deg selv forsiktig. Ta kontakt med venner slik at du kan legge planer for tiden du brukte med din tidligere partner.

Dette er ikke å si at du bør prøve å unngå å takle disse triste øyeblikkene.

Du må behandle denne livsendrende milepælen. Men omring deg med mennesker som elsker deg og som vil være der for de mørke tidene som følger slutten av et forhold.

Akkurat som du prøvde å løse ting i et forhold, prøv å danne en lignende forbindelse med deg selv.

Se denne videoen av Jay Diaz for å forstå de mange stadiene du går gjennom når du slår opp med noen du elsker:

Når du først føler at du har helbredet, først da bør du begi deg ut i datingbassenget igjen.

Sørg for at når du begynner å date, gjør du dette med en følelse av spenning, og ikke bare fordi du ikke klarer å være alene.

|_+_|

Bunnlinjen

Sørg for at du har tatt deg tid til å jobbe med ditt eget indre lys slik at når du begynner å samhandle med romantiske partnere igjen, trekkes de til denne, den autentiske deg, sterk og attraktiv.

Lær av ditt tidligere forhold, slik at du ikke befinner deg i lignende situasjoner om måneder.

Du vil at ditt neste forhold skal være det som strekker seg langt, med et balansert og sunt kjærlighetsbånd mellom deg og neste partner.

Dele: