Navigering i Babyland: Å jobbe gjennom konflikter mellom nye foreldre

I denne artikkelen

• Nedgang i intimitet
• Søvnmangel
• Motstridende foreldrestiler
• Lite tid til seksuell intimitet
• Tidsklemma
• Ernæring
• Tren med partneren din
• Terapi for foreldrekonflikter

Liker det eller ikke, det er en rekke relasjonshindringer og nye foreldrekonflikter som foreldre står overfor når de tar med gleden sin hjem til familiens bolig. Så hvilken type konflikt er mest vanlig?

Ofte når foreldrene er uenige om hvordan de skal oppdra et barn, er det en åpenbar konfliktsituasjon i familiedynamikken.

Ser vi på åpenbar konfliktdefinisjon, kan det oppsummeres som en tilstand hvor det er intens og uopphørlig krangling og roping av fyrstikker over et punkt hvor det er uenighet.

Å håndtere konkurrerende ektefelle, foreldreuenigheter, undergrave foreldreskap og barnekonflikter er noen av de mange vanlige foreldreproblemene som ødelegger forholdslykken for de nye foreldrene.

Selv om den nyankomne er et fantastisk tillegg til enheten, kommer barnet til foreldre som arbeider gjennom utmattelse, angst og generell usikkerhet om hvordan de skal håndtere det nye ansvaret de møter i livet.

Noen ganger kan barnet utilsiktet skape problemer for partnerne som lærer å gjøre plass og tilpasse seg et nytt paradigme.

Hvis du og din elskede står overfor problemer i forholdet og konflikter mellom nybakte foreldre med en ny baby, er det håp.

Her er en oversikt over vanlige årsaker som tilskrives nye foreldrekonflikter og tips om hvordan du kan løse konflikter med ektefelle.

Nedgang i intimitet

Babyens mat- og soveplan kan redusere tiden med partneren din betydelig.

Hvis en mor konstant pumper, og far stadig vugger junior i søvn, kan det være lite tid og energi igjen til intimitet.

Løsningen?

Ta deg tid til å koble til.Gjør rom for intimitet.

Få hjelp fra venner og familiemedlemmer slik at du kan få en mulighet til å få kontakt med din elskede. Det er greit å gå bort med partneren din for en helg eller mer for å få forbindelsene til å skje. Som et minimum, etablere og trene datekveld.

En gang i uken, uansett hva, bør du og partneren din tilbringe en natt for å slappe av, snakke og koble sammen igjen.

Søvnmangel

Mens den lille sover ganske godt de første ukene av livet, er det ikke lenge før gass i magen, tannpine og feber holder gleden oppe til enhver tid. Søvnmangel er en stor synder på listen over nye foreldrekonflikter.

Hvis din perfekte lille tyke er oppe til alle tider av natten, vil du også være oppe til enhver tid. Søvnmangelen vil til slutt dyrke en gretten, sur rapport mellom deg og din elskede.

En oppskrift på en forestående katastrofe!

Finnes det en anekdote til den hengende øyeblåen? Selvfølgelig. Del belastningen med partneren din. Vurder å ta lur slik timeplanen din tillater det.

Hvis du vil tillate deg selv en liten bit av overbærenhet, la bestemor og bestefar ta med den lille for kvelden. Søvnen kommer tilbake, venn. Tro det.

Motstridende foreldrestiler

Tro det eller ei, par kommer i betydelig konflikt på grunn avdivergerende foreldrestiler.

Hvis en forelder handler om positiv forsterkning og den andre foretrekker en betydelig konsekvensplan, vil de to til slutt krasje og skade og føre til alvorlige nye foreldrekonflikter.

Nøkkelen til å navigere i ulike foreldrestiler er å bruke aktive lytteteknikker for å skape en kompromittert løsning.

Det kan også være nyttig for partnerne å engasjere seg i litt grundig forskning for å finne ut hvilke tilnærminger som støttes av den mest robuste vitenskapelige forskningen.

Hvis konflikten fortsatt er uløst, ikke nøl med å søke hjelp fra en pålitelig rådgiver.

Lite tid til seksuell intimitet

Selv om det kan virke passende å håndtere sex under den generelle overskriften intimitet, har problemet virkelig bena til å stå på egen hånd.

Her er virkeligheten om en av de viktigste konfliktene mellom nye foreldre.

Din lille vil alvorlig begrense degsexliv. Når du er opptatt med å prøve å sette alle delene av babyens liv på plass, er det lite tid til seksuell intimitet med partneren din.

Den eneste løsningen er å få tid til intim berøring. Stearinlys, kremer og lignende kan gi gnisten du trenger for å fyre opp seksualitetens ild. Lytt til partneren din.

Hvis partneren din er den som har båret barnet, kan hun be om litt tid for å la kroppen forynge seg etter fødselen.

Ikke under noen omstendigheter trykk på intimitetsspørsmålet hvis partneren din har å gjøre med depresjon av fysisk ubehag.

Tidsklemma

Partnere med små barn trekkes hele tiden i en rekke retninger.

Påkjenningene av yrke, foreldreskap og andre forpliktelser kan gi lite tid til å kjærtegne konturene tilforhold. Tidsklemma er en realitet. Noen ganger er det bare mye å gjøre. Vær god mot deg selv. Respekter partnerens forpliktelser og ansvar.

La alltid være med litt tid til å engasjere seg i meningsfull egenomsorg og personlig fornyelse.

Til syvende og sist betyr en sunnere deg et sunnere forhold for deg og partneren din, selv når babyen trenger en sentral scene.

Ernæring

Når den lille kommer inn i livet ditt, ikke forsøm å ta vare på kroppen din.

Hvis du vil at forbindelsen med partneren din skal blomstre, ikke overse viktigheten av å mate kroppen din med god ernæring.

På grunn av tidsklemma har vi en tendens til å søke ferdigmat i stedet for sunnere alternativer. Frukt, grønnsaker og magre proteiner er et must. Inkluder partneren din i livsstilsendringene.

Tren med partneren din

Det er svært viktig for deg og partneren din å fortsette å bevege seg etter at babyen kommer. Gjør deg selv en tjeneste og invester i en fin joggevogn.

Ta med babyen og partneren din ut på en daglig spasertur for å holde samtalen blomstrende og blodet pumpe.

Har du noen frivekter? Pump litt jern når tiden tillater det. Fordelene er enorme, inkludert å holde nye foreldrekonflikter i sjakk.

Terapi for foreldrekonflikter

Når det blå eller rosa sløyfen kommer på døren, er familien i ekstase og foreldreproblemer er det siste de tenker på. Så mange vil glede seg over pakken som nå opptar et rom i hjemmet ditt og et hederssete i mange hjerter.

Men pakken kan bringe problemer i forholdet ditt.

Nøkkelen er å alltid fokusere på å skape mer rom for intimitet, tid sammen, åpenhetkommunikasjon, og utdyping av engasjement. Når den ene forelderen undergraver den andre eller inkonsekvent foreldreskap blir normen, blir konfliktløsning i ekteskap stadig mer utfordrende.

Ved siden av disse nye foreldrekonflikttipsene bør du velge terapi, hvor du får tilgang til ekspertråd omfamiliekonfliktog nyttige konfliktløsningsaktiviteter for par eller konfliktløsningsaktiviteter for familier, som vil gjøre en endring i kvaliteten på forholdet ditt og den generelle lykke.

Med disse punktene i tankene vil du drepe nye foreldrekonflikter på kort tid.

Dele: