Lær å føle deg fri i et engasjert forhold

Å føle seg fri i vår verden, i våre liv og i et forhold er vanskelig å oppnå. Ikke den slags frihet som tillater grenseløs forpliktelse, men friheten som faktisk styrker ens følelse av selv og sted i verden, men tillater ånden å være autentisk og fri. Forpliktelser er ofte skummelt for folk som elsker sin frihet, men vi må se på forpliktelse til en annen og til seg selv på en ny måte.

‘Du må elske på en måte som får den andre til å føle seg fri.’ ~ Thích Nhat Hanh

Begrensninger og feller

Vi har samfunnsregler, forholdsregler og selvpålagte regler som følger oss fra barndommen eller vårt eget behov for grenser. Noen av disse reglene er sunne og funksjonelle, men andre skaper slike begrensninger som får mange av oss til å føle oss fanget og begrenset - absolutt når vi signerte dokumenter for å bevise vår kjærlighet til en annen eller 'knyt knuten.'

Folk sier at de føler seg fast eller at de er i et usynlig bur. Noen mennesker føler det slik på grunn av gamle historier i tankene og frykten i hjertet. Det er de som er avhengige av forhold for å bevise sin verdi. Det er andre som føler seg fanget fordi de ikke føler seg sikre nok til å dele sine ekte følelser i et forhold. Andre grunner oppstår på grunn av vår historie og programmering i vår utvikling på grunn av måten vi mottok aksept og kjærlighet eller ikke mottok disse tingene.

Så, vi fanger oss i troen på at vi enten ikke er gode nok eller at den andre gjør noe for å gale oss, og viser at vi ikke er verdige. Disse troene reiser ofte tilbake til våre opprinnelige sår som barn. Vi vokste faktisk opp i ufullkomne omgivelser som ble hyrdet gjennom livet av ufullkomne mennesker.

Så hvordan kan vi føle oss fri innenfor slike emosjonelle bagasjer eller samfunnspress? Svaret ligger på det hellige stedet i hjertet.

Kontroll vs kjærlighet

Det er lett å klandre andre og vår livserfaring med å lage disse burene. Personlig frihet er en ferdighet som skal fostres, ikke noe som kan overlates til oss. Det er vårt emosjonelle arbeid å helbrede bindene som binder oss, og det er også vårt arbeid å la ‘den andre’ gjøre sitt arbeid for å helbrede bindene som binder dem. Dette kan bare skje fra et sted med emosjonell modenhet som eier og aksepterer og ikke klandrer.

Vi skaper begrensede følelser i forhold for å gi oss en følelse av kontroll. Å være 'riktig' gjør oss imidlertid ofte altfor 'stramme' i vår erfaring. Vi begynner å herde kantene og lage stikkende rammer rundt hjertene våre. Denne kontrollmekanismen blir vanligvis satt på plass for å beskytte oss mot frykten for å bli såret - for å være lite kjærlig. Hvis vi skaper selvpålagte begrensninger, har vi alltid kontroll på hvem som kommer inn og hvor langt de kommer. Likevel skaper denne typen kontroll og manipulasjon også selvpålagt undertrykkelse, distansering og følelsen av å bli fanget. Hvis piggtrådgjerdet rundt hjertet ditt er på plass, er det like vanskelig å komme seg ut som for noen å komme inn.

Ærlig og autentisk egenkjærlighet er den beste motgiften

Vi lengter etter å være fri. Og den eneste motgiften er ærlig, ekte og autentisk egenkjærlighet.

Når vi fornekter våre dypeste smerter, slår vi ut, bygger murer og klandrer verden for hvorfor våre liv og forhold lider. Den eneste måten å forskyve denne energien på er å låse opp hjertet ditt og blende deg med kjærlig medfølelse, nåde og tilgivelse og dykke ned i de delene av deg selv som er såret. Veggene blir myke når du tillater deg å behandle de mindre enn ønskelige følelsene av usikkerhet, skyld eller selvtillit som du husker i (og ofte skammer deg over). Når vi eier og tar ansvar for smertene våre, begynner døren til buret å åpne seg. Ærligheten til meg selv kan være skummelt å dele, men denne typen sannhet og sårbarhet fjerner sinne, frykt, harme og skyld vi ofte legger på andre. De er ikke ansvarlige for vår utvinning og egenvekst.

Kjærlighet er virkelig svaret. Ikke kjennetegnet kjærlighet eller den 'alt går' overfladiske typen kjærlighet, men kjærlighet som aksepterer og stoler på at du er ok til å være ufullkommen, å helbrede og være elskelig i andres øyne. For å oppleve frihet i et engasjert forhold, må du først oppleve friheten innenfor.

Dele: