10 viktige tips for å forbedre fysisk intimitet i et ekteskap

Tips for å forbedre fysisk intimitet i et ekteskap

I denne artikkelen

Hvis du vil vite hvordan du kan forbedre fysisk intimitet i ekteskapet, er det flere viktige ting du må huske på.

Men først, hva er fysisk intimitet?

Fysisk intimitet handler ikke bare om sex. Det handler om sensuell berøring, nærhet, og er preget av vennskap, Romanse , tillit, kjærlighet , følgesvenn eller sterk seksuell forbindelse.

Fysisk intimitet kan være like viktig for å utvikle og opprettholde et forhold som verbal hengivenhet; ikke alle ser på fysisk intimitet eller visse typer fysisk intimitet på samme måte; og fysisk intimitet tar tid og tålmodighet å utvikle seg, selv i et ekteskap.

Effekter av manglende intimitet i et forhold

Er sex viktig i et forhold?

  • Ekteskap uten intimitet kan fremme komplikasjoner som tillitsproblemer, sinne, frustrasjon og forvirring for par.
  • Hvorfor er sex viktig i et forhold? En gang seksuell intimitet er tapt eller hvis det aldri eksisterte i et ekteskap, tar det mye arbeid for å gjenoppbygge intimitet i forholdet.

En manns tillit stammer ofte fra hans evne til å glede partneren i sengen, og for kvinner tilsvarer mangel på intimitet i ekteskapet å være ikke elsket.

  • En nedgang i sexlivet eller mangel på fysisk intimitet kan føre til humørsvingninger og angstlidelser , og til og med slå ned immuniteten.

Hvis du har vanskeligheter med fysisk intimitet i ekteskapet ditt, bør du vurdere følgende viktige tips for å forbedre det.

1. Ta ting sakte

Noen mennesker er bare ikke komfortable med fysisk intimitet , spesielt storslagne gester som kyssing eller klemmer offentlig.

Så hvordan øke intimiteten i ekteskapet?

Det er mange grunner til at folk kan være ukomfortable eller vanskelige når det gjelder fysisk intimitet i ekteskapet, så det er viktig å huske at det er greit - og noen ganger nødvendig - å ta ting tregere enn du kanskje vil.

2. Vær romantisk

Vær romantisk

Når folk flest tenker på fysisk intimitet i ekteskapet, tenker de på bevegelser som er mer eller mindre romantiske - klem, kyssing, kosing og så videre. Men fysisk intimitet handler om mer enn å kysse - fysisk intimitet handler om å føle seg komfortabel og nyte å være nær partneren din.

Du kan hjelpe situasjonen og forbedre fysisk intimitet i ekteskapet ved å delta i aktiviteter som fremmer fysisk intimitet på andre måter, for eksempel (men ikke begrenset til): å gå på karnevalsturer, sykle på motorsykkel, gå på tur, se filmer på teatre , sitter ved siden av hverandre på restauranter i stedet for over bordet osv.

Disse små handlingene av fysisk intimitet virker kanskje ikke romantiske på den tiden, men de kan gå langt i retning av å bygge mer komfort og hengivenhet mellom deg og partneren din mens de forbedrer nivået av fysisk intimitet i ekteskapet.

3. Omsorg for små fysiske tegn

Fysisk intimitet i ekteskapet trenger ikke å være en stor klem når du ser hverandre offentlig; det trenger heller ikke være konstant nær-og-personlig kyss.

Små tegn på fysisk intimitet eller fysisk hengivenhet er like viktig, og for mange mennesker er ikke like ubehagelige eller potensielt vanskelige. Disse mindre skiltene inkluderer aktiviteter som å holde hender mens du er i det private eller offentlige, å spille footsie under bordet og leken oppførsel som kittling eller bryting.

4. Tving aldri fysisk intimitet i ekteskapet

Noen ganger kan du føle at hvis du bare får partneren din til å klemme eller kose, vil de til slutt varme opp til ideen om å bygge fysisk intimitet i ekteskapet - men dette er en stor feil som ikke bare gjør det mer sannsynlig at partneren din ikke vil være fysisk intim, ugyldiggjør det også partnerens følelser overfor intimitet.

Det er veldig viktig å kjenne igjen grenser og grenser i et forhold —Du kan jobbe med å forbedre fysisk intimitet i ekteskapet, men du kan ikke tvinge noen til å være intim med deg.

Husk: ha tålmodighet, ta ting sakte, og ikke glem at fysisk intimitet i ekteskapet ikke trenger å bety kosing på sofaen hver natt.

Fysisk intimitet i ekteskapet kan være så enkelt som å kjærlig holde hverandres hender når du er ute og handler eller sitter super tett sammen på en spisestue.

Hvordan forbedre ekteskapets intimitet

Hvordan forbedre ekteskapets intimitet

Her er noen flere intimitetstips for å forbedre intimiteten i ekteskapet.

5. Samhandle uten distraksjoner

Å forbedre intimiteten i ekteskapet krever dyp, menneskelig samhandling. Slå av fjernsynet, mobiltelefonen eller andre elektroniske enheter når du er sammen med partneren din og bruker litt tid på å snakke og dele, noe som vil hjelpe deg med å øke fysisk nærhet og følelsesmessig intimitet .

6. Berør riktig vei

Arbeid med ditt ikke-seksuelle preg for å forbedre det generelle bedre sexlivet ditt. Ikke forbehold berøring bare når du har sex. Hår som stryker, ryggsmerter, hånd holder, ser inn i hverandres øyne - alt som lar deg og partneren din vise fysisk hengivenhet for hverandre.

Dette vil hjelpe deg med å lære om hverandres kropper og gjenoppdage hverandres erogene flekker.

7. Vær leken

Tast inn sexleketøy og varmt sexspill på soverommet ditt, og du vil bli overrasket over de psykologiske fordelene du vil ha, bortsett fra boostet i sexlivet ditt.

8. Ikke glem de enkle tingene

Hvordan øke fysisk intimitet i et forhold når sex går ned? Stor sex er viktig, men det er andre aktiviteter som kan bidra til å øke intimiteten i ekteskapet.

Går for rusler om natten, lesning en bok sammen, trener sammen, mimrer om første date, uttrykke takknemlighet for noe så lite som å kjøpe dagligvarer, og til og med lage middag sammen mens du riller til musikken, sammen.

9. Utvikle gode vaner

Slipp de dårlige forholdene som armbryting eller bagatellisering av partneren din. Hvis det er en maktkamp, ​​ikke trekk i motsatt retning. Betydningen av intimitet i ekteskapet kan ikke understrekes nok.

Så lær deg å utviser mer ømhet og åpenhet mot partneren din, og snart vil du finne en sterkere følelse av seksuell intimitet med partneren din.

10. Forstå stadiene av intimitet

Forbedre intimiteten i ekteskapet ved å forstå forskjellige stadier av fysisk intimitet i et forhold . Selv om ikke to par er like, går alle forhold gjennom disse stadiene av progresjon relatert til kjærlighet og intimitet.

Husk at det å bygge følelsesmessig intimitet utenfor soverommet vil bidra til å forbedre intimiteten i ekteskapet.

Dele: