Hvordan fikse intimitetsproblemer i ekteskapet

I denne artikkelen

• Slutt å presse på for å fikse intimitetsproblemer i ekteskapet ditt
• Gi slipp på usikkerheten din
• Ikke la sjalusien ta overhånd
• Hvordan overvinne intimitetsproblemer

Gnager intimitetsproblemer i ekteskapet ditt forholdslykke?

Møt Mary. Mary har vært lykkelig gift med sin andre ektemann i 4 år, og oppdrar to barn fra sitt forrige ekteskap.

Marys første ekteskap mislyktes totalt. Hun og partneren hennes var inkompatible, men det var ikke den eneste grunnen. I stedet for å nyte collegelivet, valgte hun å gifte seg som 18-åring. Stor feil. Og likevel, hennes første ekteskap lærte henne verdifulle leksjoner omhvordan overleve i et forholdog hvordan du kan fikse intimitetsproblemer i ekteskapet i stedet for å flykte fra dem.

Her er hva hun lærte om å overvinne intimitetsproblemer i ekteskapet

Slutt å presse på for å fikse intimitetsproblemer i ekteskapet ditt

I det øyeblikket Marys barn ble født, endret forholdet seg fullstendig.

Med en nyfødt å ta vare på, er det bare naturlig for et par å tilbringe mindre tid sammen. Men for henne var intimitet nesten ikke-eksisterende.

Flere år senere la hun merke til en universell trend blant menn. Press dem til å gjøre noe, og de vil gjøre akkurat det motsatte (...selv om, ifølge Mary, kan dette godt gjelde kvinner også).

Siden hun ikke forsto problemene hennes eller hvordan hun skulle takle dem, ble hun påtrengende.

Hun maset konstant om mangelen på oppmerksomhet, spurte partneren om hun var uattraktiv for ham, og til og med anklaget ham for utroskap. Ingen av disse problemene var selvfølgelig sanne, men det var den eneste måten hun visste hvordan hun kunne lindre angsten og sørge for at de fortsatt hadde det bra. Hun ville ha trygghet.

Ja, hun var 18 og hadde en broket avekteskap intimitet problemer som påvirkerhennes sinnsro og ekteskapelige lykke.

Og likevel tok det ytterligere 10 år før hun innså at hun faktisk gjorde saken verre. Hun vet nå at forståelse og tålmodighet utgjør det første trinnet for å fikse intimitetsproblemer i ekteskapet.

Gi slipp på usikkerheten din

Hvis du noen gang har vært bekymret for å bli naken foran din ektefelle, meld deg inn i klubben.

Bekymringer om kroppsfeil som cellulitter, arr, føflekker, fregner eller synlige årer, strekkmerker er egentlig ikke feil, men siden folk er besatt av bilder av luftbørstede, perfekt utseende kropper, fører ideen til alvorlige intimitetsproblemer i ekteskapet mellom par.

Det er vanlig at kvinner (og til og med menn!) føler seg usikre når de kler av seg i nærvær av partneren. Det som er verre er at det ikke er klærne dine som holder deg tilbake; det er din egen frykt som hindrer deg i å etablere en dyp følelsesmessig forbindelse med din ektefelle. Tross alt, hvis du ikke klarer å åpne deg, er du virkelig klar for intimitet?

Mangel på intimitet i ekteskapet stammer fra disse ubegrunnede fryktene for kroppsfeil som faktisk ikke er feil som trenger å fikses til å begynne med.

Det Mary innså under sitt forrige ekteskap er at menn egentlig ikke bryr seg om muffinstopper, slapp hud eller andre ufullkommenheter.

Intimitet mellom to mennesker går utover de grunne veggene i utseendet ditt. Å omfavne denne visdommen alene kan ta livet av de fleste problemer med ekteskapets intimitet.

Tenk på Julia Roberts berømte replikk i Eat Pray Love:Har du noen gang vært naken foran mannen og han har bedt deg om å dra?Usannsynlig. Usikkerhet kan gjøre mer skade enn du tror. Det kan forårsake intimitetsproblemer som harme, tillitsproblemer og generell misnøye med forholdet ditt. Ingen intimitet i ekteskapet svekker båndet som styrker et ekteskap.

Løsningen?

Aksepter deg selv for den du er – livet er for verdifullt til å bruke det på å bekymre deg for hvordan du ser ut. Kanskje lettere sagt enn gjort, men et mål verdt å strebe etter.

Ikke la sjalusien ta overhånd

I løpet av de to første årene av ekteskapet hennes ble Mary oppslukt av sjalusi, og det førte til en rekke intimitetsproblemer i ekteskapet.

Det kom til og med til et punkt hvor hun ikke snakket med eksmannen på flere dager hvis han så mye som så i en annen jentes retning. Over tid ble denne følelsen av sjalusi ukontrollerbar og påvirket alle deler av forholdet hennes. Det var et forhold uten intimitet. Ingen intimitet i ekteskapet fikk alvorlige konsekvenser for henne. Snarteffekter av mangel på intimiteti et forhold førte til uforsonlige forskjeller, der gjenoppretting av intimitet i ekteskapet virket ute av bordet.

De delte ikke mange øyeblikk av nærhet med hverandre, mangel på intimitet snek seg inn og som et resultat gled de fra hverandre, med intimitetsproblemer i ekteskapet som fikk en fremtredende plass i livene deres.

Vendepunktet for Mary var en samtale hun hadde med søsteren som gikk gjennom stort sett det samme. Det vil alltid være noen vakrere, mer intelligente og mer sjarmerende enn deg.

Så hvorfor kaste bort tiden din på å tenke på det? Hun hadde helt rett.

Intimitet i ekteskapethandler ikke om utseendet ditt eller hva som skjer mellom arkene. Ekteskapelig intimitet handler om gjensidig forståelse, å se forbi ufullkommenhetene til din betydelige andre og til slutt bli kjent med hverandre på et dypere nivå. Et ekteskap uten intimitet blir skrøpelig, med intimitetsproblemer som erstatter kjærlighet og hengivenhet i ekteskapet.

Hvordan overvinne intimitetsproblemer

Intimitetsproblemer i ekteskapetinkludere feiljusterte sexlyster, mangel på tilfredshet, uro under sex eller pågående intimitetsforstyrrelser på grunn av fortid frykt for overgrep eller forlattelse , eller traumatisert barndom – alle eller noen av disse forholdene gjør det vanskelig for en person å etablere intimitet med partneren sin.

For å svare på spørsmålet, hvordan fikse intimitetsproblemer i et ekteskap, er det viktig å gjenkjennetegn på intimitetsproblemeri ditt ekteskap eller forhold.

Hvis din kone unngår intimitet, eller det ikke er intimitet i ekteskapet fra mannen, finn ut hvor mye mer det er å lære om personen du tilbringer livet ditt med, og du vil snart oppdage at sjalusi, pushiness og usikkerhet har ingen plass i et sunt, intimt forhold.

Følg disse tipsene om hvordan du kan få tilbake intimiteten i et ekteskap og søke en ekspertterapeutkan hjelpe deg med å overvinne frykt for intimitet og gjenopprette ekteskapslykke.

Dele: