5 måter å bringe gnisten tilbake til vennskapet ditt

I denne artikkelen

• Vis din takknemlighet
• Lag små bevegelser
• Gjør noe nytt sammen
• La det være plass
• Lytt nøye
• Å dyrke gode relasjoner er en kunst

Kjernen i ethvert godt forhold ligger frøene til vennskap - et rom der du kan være deg selv, quirks blir akseptert og til og med elsket og svakheter ser ikke like skumle ut for aksept.

Vennskapets dynamikk er litt som en maskin. Hvis du ikke bruker det, behandler det godt eller reparerer det når ting bryter sammen over tid, det ligger i et hjørne og samler støv og rust, og det er vanskelig å få ting til å gå greit igjen. Som med nesten alt i livet du har tenkt å beholde, trenger det vedlikehold.

Maskiner trenger vedlikehold, og relasjoner trenger pleie.

Noen ganger er det lettere sagt enn gjort, fordi livet er komplisert. Du har kanskje ikke mye tid på hendene, du vet kanskje ikke hvordan du skal koble til igjen etter lang tid, eller du er kanskje ikke i riktig headspace for å fokusere på saken.

Hvis dette er tilfelle med deg, er det noen få skritt som trengs for å bringe gnisten tilbake i vennskapet og forholdet ditt -

1. Vis din takknemlighet

Skriv en spontan takk til vennen din eller din kjære, og send en liste med grunner til at du elsker å henge med dem.

Denne lille takknemligheten vil gjøre dagen din og din også. Du kan få de velbehagelige hormonene til å strømme gjennom systemet ditt og sette en positiv tone.

2. Lag små bevegelser

Del et bilde, vits eller meme som minner deg om din kjære og gjenspeiler det faktum at de alltid har tankene dine. Du kan også sende en video eller en artikkel du synes er interessant og tror at vennen din kan like.

Det er en fin måte å starte en samtale som ikke er typisk eller verdslig, og som vil være morsom å diskutere.

3. Gjør noe nytt sammen

Forskning viser at å faktisk gjøre en aktivitet sammen (i motsetning til bare å snakke) bringer folk nærmere hverandre. Finn en felles hobby eller interesse, for eksempel fotturer eller matlaging eller lær en ny ferdighet, og gjør det sammen.

Delt erfaring styrker bånd og tilfører forholdet nye dimensjoner.

4. La det være plass

Dette er et viktig prinsipp i alle forhold som er en viss mengde plass som er sunn. Du elsker kanskje å henge med vennen din eller din kjære, men konstant samvær kan være kvelende.

Ta gjerne litt plass når du trenger det uten å føle deg skyldig og gi den samme høflighet til din kjære uten å misforstå dem.

5. Lytt nøye

En av de mest støttende tingene du kan gjøre som en venn er å lytte aktivt og validere din kjære følelser. Du trenger ikke støtte hver avgjørelse for å støtte din kjære i en tid med nød. Du kan bare være ved deres side og prøve å forstå hvor de kommer fra.

Denne egenskapen av oppriktig empati er roten til gode forhold og vil gjøre deg til en bedre venn.

Å dyrke gode relasjoner er en kunst

Det er absolutt ikke alltid lett, og det er heller ikke alltid folk som er forutsigbare, men det er absolutt verdt å forfølge, fordi forhold på noen måte ikke er som maskiner i det hele tatt.

De er som livslinjer som hjelper oss å overleve og navigere i en kompleks verden som virkelig kan bruke litt glede og latter.

Dele: