Effektive måter å kommunisere med ektefellen din på for å redde ekteskapet ditt

I denne artikkelen

• Viktigheten av kommunikasjon i relasjoner
• Sett av tid til å være tilstede for hverandre, hver eneste dag
• Bytt deg til jeg
• Unngå å ta opp fortiden
• Ekteskapskommunikasjonsøvelser
• Bedre relasjonskommunikasjon er lik bedre sexliv

Gode ​​ekteskap er bygget på et grunnlag med flere etasjer. Det er fysiske, åndelige, intellektuelle forbindelser. Det er vennskap og gjensidig respekt.

Det er følelsen av at din ektefelle alltid har ryggen din og er personen du kan være helt deg selv med.

Og viktigst av alt, å knytte alt dette sammen er en sterk følelse av kommunikasjon i ekteskapet. Fordi for at alle disse forskjellige byggesteinene skal føre til et lykkelig forhold, må kommunikasjonskanalen være sterk og åpen.

Som du merker, er dette kanskje ikke tilfelle i ekteskapet ditt? Ønsker du å lære hvordan du kan kommunisere i et forhold for å redde ekteskapet ditt?

Les videre for noen tid utprøvde råd om hva som ereffektive måter å kommunisere med din ektefelle for å redde ekteskapet ditt.

Viktigheten av kommunikasjon i relasjoner

Å kunne kommunisere med ektefellen din er en av de essensielle nøklene til et sunt ekteskap. Uten kommunikasjon kan du like gjerne være romkamerater. Dere må kunne snakke sammen om alle emner, gode som dårlige.

Alle som har vært gjennom en skilsmisse vil si at de visste at ekteskapet deres var i trøbbel når de ikke var interessert i å ha en samtale med ektefellen.

Kommunikasjonen hadde brutt sammen så mye at de ikke så poenget med å prøve å løse ting lenger.

Hvis du er på det stadiet i forholdet ditt hvor du tror at kommunikasjonen om ekteskapet ikke er der den burde være, er det teknikker du kan lære å forbedre kommunikasjonen , og som et resultat, forbedre ekteskapet ditt.

Se også:

Tips for å kommunisere bedre

Bedre kommunikasjonbegynner med å undersøke hvordan du snakker med din ektefelle. Å begynne:

Sett av tid til å være tilstede for hverandre, hver eneste dag

Visste du at i en gjennomsnittlig travle husholdning bruker par bare 20 minutter på å kommunisere med hverandre?

Og den typen parkommunikasjon er vanligvis begrenset til Tok du melk som jeg ba deg om? Eller Sasha trenger litt hjelp med vitenskapsprosjektet sitt i kveld. Kan du hjelpe henne?

Den typiske familien, med yrkesaktive foreldre og barn i skolealder, har mange distraksjoner. TV, datamaskiner og smarttelefoner er en del av disse distraksjonene. For å finne ut litt tid hvor du og din ektefelle virkelig kan sitte og snakke med hverandre, koble fra.

Når barna er i seng, gjør det til et poeng å bruke minst en halvtime på å sitte på sofaen sammen, holde hender og dele hvordan dagen din var, hva dine fremtidige prosjekter er og hvordan dere har det med hverandre - uttrykke takknemlighet for en ting som skjedde med deg den dagen.

Bytt deg til jeg

For å hjelpe relasjonskommunikasjonen din, tenk på hvordan du formulerer ting når du snakker med ektefellen din, spesielt når du er i konflikt. Det er så lett for oss, når vi er sinte, å falle inn i Du-utsagnene.

Du hører aldri på meg! kan omformuleres på en mindre anklagende måte: Jeg føler meg uhørt. Husk: når du begynner med deg, vil ektefellen din umiddelbart føle seg defensiv. Når du starter med jeget, lar det deg, partner, åpne opp for det du prøver å si.

Konsentrer deg om den aktuelle problemstillingen. For å kommunisere mer effektivt i tider med konflikt, hold deg til det aktuelle problemet.

Unngå å ta opp fortiden

Dette er femte gangen jeg må minne deg på å hente renseriet på vei hjem fra jobb! Hvorfor kan du ALDRI huske å gjøre denne enkle oppgaven?

For å kommunisere frustrasjonen din på en mer positiv måte, blir denne setningen, jeg beklager at renseriet ikke ble tatt opp.

Hva kan du gjøre for å minne deg selv på at dette må gjøres på vei hjem? Denne setningen utelater alle de andre gangene din ektefelle har unnlatt å gjøre dette, og den involverer dem i en løsning slik at de husker å hente renseriet neste gang.

Ekteskapskommunikasjonsøvelser

Selv om du har vært gift i evigheter, vil bruk av noen ekteskapskommunikasjonsøvelser hjelpe deg å oppdage nye ting om din ektefelle og styrke kommunikasjonen din kanal på samme tid. Følgende øvelser kan gjøres på kveldstid:

1. Spør hverandre hva din største frykt er, og snakk om hvordan du kan håndtere den frykten hvis den skulle bli en realitet.
2. Hvis du kunne tatt en ferie hvor som helst i verden, uten budsjettgrenser, hvor ville du dratt? Hva tiltrekker deg til det stedet?
3. Hvis du kunne spise middag med noen levende eller døde, hvem ville det vært? Hva ville du spurt dem om?
4. Hva var favorittbøkene dine fra barndommen?
5. Hva var dine favorittsanger fra barndommen?

For en utmerket kommunikasjonsøvelse for par, gjør 36 spørsmål som fører til kjærlighet . Tips: lytt virkelig til partneren din mens de svarer på spørsmålene; unngå å tenke på hva svaret ditt vil være før det er din tur.

Det er flere effektiv kommunikasjon tilgjengelige bøker som du kanskje ønsker å lese for å hjelpe deg med å lære bedre ferdigheter. Denne siden har noen anbefalinger som er verdt å sjekke ut.

Bedre relasjonskommunikasjon er lik bedre sexliv

En av de gunstige konsekvensene av forbedre kommunikasjonen i ekteskapet ditt er at ønsket om å være fysisk intim kan øke.

Den forbedrede forbindelsen du vil ha bygget ved å bruke teknikker for ekteskapskommunikasjon vil smitte over på soverommet, så dra nytte av det og få mest mulig ut av kosetiden.

Selv om du ikke har tid til full elskov, vil bare det å være nær hverandre i et intimt rom være en effektiv måte å kommunisere med din ektefelle for å redde ekteskapet ditt.

Dele: