Mistet susingen i forholdet ditt? 18 tips for å få tilbake spenningen

La oss innse det og være sannferdige. Etter hvert som tiden går mister du interessen for partneren din og forholdet ditt. I begynnelsen kunne dere ikke få nok av hverandre. Dere hadde sex flere ganger om dagen nesten hver gang dere var sammen. Kanskje denne fasen varte en stund. Dere snakket i timevis og holdt på hvert ord hver av dere sa. Selv menn, som vanligvis ikke liker å snakke så ofte som kvinner, eller snakke så lenge eller så dypt og intimt, var glade for å gjøre dette. Dere vil le av hverandres vitser og ha det fantastisk. Egendommer ble tilbedt og funnet å være søte. Du ville holde hender når du går og koser deg på sofaen og på kino. I begynnelsen føltes det som om du var beruset og kanskje til og med på et eller annet stoff. Husker du de dagene? Det er fint, ikke sant, å gå nedover minnesporet og huske lidenskapen og spenningen, håpet og løftet, forventningen og lengselen. Eller kanskje det er smertefullt med erkjennelsen av hvor mye ting har rast ut.

I denne artikkelen

• Så hva endret seg?
• Er dette normalt?
• Hvorfor skjer det?
• Behold håpet. Her er hva du skal gjøre.

Så hva endret seg?

Vi kan kalle fasen ovenfor bryllupsreisefasen. Og så setter virkeligheten inn som den vanligvis gjør. Gradvishyppighet av sexavtar sammen med spenningen. Det begynner å føles mekanisk og kjedelig. Du lurer på hvor spenningen ble av. Pratingen avtar også spesielt for mennene. Kvinner vil ofte føle seg uhørt og uinteressert i. Menn vil ofte føle seg kjedelige og uinteresserte og vil gjerne reise sammen med vennene sine eller til 'mannhulen' deres. Det som en gang var morsomme og vittige vitser, blir irriterende og irriterende sammen med de kjærlige og søte særegenhetene. Du vil lure på hvordan jeg gjorde det noensinne som at og hvem er denne personen? Å holde hender og kose begynner å føles ubehagelig og uønsket. I stedet for å føle deg beruset føler du at du har bakrus.

Er dette normalt?

Enkelt sagt, ja det er det. Du går fra en toppopplevelse til en hverdagslig kjedelig opplevelse. Du er ikke alene. Det virker virkelig som det skjer med det store flertallet av mennesker.

Hvorfor skjer det?

-Nyhet og spenning avtar på samme måte som å ha en ny bil, hus, jobb, antrekk eller 50-tommers flatskjerm-TV med surroundlyd.

- Å komme tilbake til dine vanlige rutiner.

-Har jobbstress med tidsfrister, møter og kvotering.

-Pendler og blir fanget i trafikken eller kjører under vinterforhold.

- Håndtere husarbeidet med å handle, lage mat, rengjøre, rydde opp og betale regninger.

- Å ha foreldreansvar.

- Ivareta egenomsorg med trening, meditere, legebesøk etc.

- Føler seg trøtt eller utmattet som resulterer i følelsesmessig, fysisk og seksuell avstand.

-Å ha 'problemer' som utspiller seg i forholdet somfrykt for intimitet, overdreven sinne eller angst, ulike typer tvangsmessig atferd, mistillit, sår fra fortiden og passiv aggressiv atferd.

-Beskylde hverandre for problemene dine og/eller følelsene dine.

-Derlig kommunikasjon inkludert å avbryte, ikke lytte, feiltolke det som blir sagt, uoppmerksomhet og ikke kommunisere ofte nok.

- Å ha meningsforskjeller og pågående konflikt på grunn av manglende kompromiss og løsning.

Behold håpet. Her er hva du skal gjøre.

• Kommuniser regelmessig. Snakk åpent, direkte og ærlig. Pass på at du brukerJeg uttalelser. Hold fokus på deg selv; ta ansvar for din del. Unngå utsagn som vanligvis gir skylden.
• Gjør deg klar over hva du vil følelsesmessig, fysisk og seksuelt og uttrykk disse.
• Vet at problemer er normale. Sørg for at du adresserer dem.
• Se på forholdet ditt som et middel til å løse ting og helbrede og vokse.
• Ha det gøy.
• Nyt naturen.
• Les eller se morsomme ting eller gå på en komedieklubb.
• Gå ut og spis middag ute og gå på film, konsert eller lek.
• Spis middager med levende lys hjemme.
• Tren sammen ved å gå, gå, jogge eller gå på treningsstudio.
• Planlegg en parmassasje.
• Gi hverandre en fotgnidning eller massasje.
• Delta på kirke, synagoge eller meditasjonsprogrammer sammen.
• Gå til selvvekstverksteder.
• Uttrykke takknemlighet for hverandre regelmessig, ikke bare på Valentinsdagen, bursdager eller jubileer.
• Fokuser på det som fungerer (samtidig som du tar tak i utfordringene dine).
• Prøv nye ting.
• Snakk om seksuelle ønsker, behov og fantasier. For å bringe tilbake litt spenning og lidenskap til dinsexlivdu kan finne verdi ved å lese Daily Sex av Jane Seddon og The Pocket Kama Sutra av Nicole Bailey.

Vet med absolutt sikkerhet at oppturer og nedturer og ulike utfordringer er vanlig i et forhold og at det, som nevnt ovenfor, er mange årsaker til dette. Hvis du inkorporerer forslagene ovenfor, vil du være i stand til å håndtere disse på en dyktig måte og ha harmoni, og sis, i forholdet ditt.

Dele: