Hvor ofte har ektepar sex?

I denne artikkelen

• Statistikk - hvor ofte har ektepar sex?
• Er sexlysten din normal eller ute av veien?
• Par har forskjellige kjønnsdrift
• Hvor mye sex trengs for å være lykkelig?
• Lav libido og andre vanlige årsaker til et seksuelt ekteskap
• Hvordan forbedre seksuell tilfredshet i ekteskap
• Tenk på kvalitet mot kvantitetskjønn
• Planlegging av sex kan redde ekteskapet ditt
• Stopp negative følelser i et ekteskap
• Se og føl deg attraktiv hjemme
• Bevar mysteriet
• Ta sexy tilbake i forholdet ditt
• Slutt å spille ikke-sex skyld-spillet med ektefellen din

Vis alt

Mange par som opplever kjedsomhet i soverommet, spør: “ hvor ofte har ektepar sex? '

Det er ikke normalt når det gjelder hyppigheten av sex i ekteskapet. Mens noen par har kjærlighetsøkter hver dag, har andre det sviktet, men tilfredsstillende sexliv. Hvis du sliter med sexlivet ditt, vil denne uttalelsen sannsynligvis ikke få deg til å føle deg bedre.

Ifølge en studie fra 2017, den gjennomsnittlige amerikaneren i 20-årsalderen har sex 80 ganger i året. Noe som betyr 6 ganger i måneden og en eller to ganger i uken. Virker ikke som mye? Eller gjør det?

Er også frekvensen den samme for gifte eller ugifte par?

Statistikk - hvor ofte har ektepar sex?

Du leter sannsynligvis etter et referansepunkt å trekke paralleller med for å bestemme tilstanden til sexlivet ditt. Her er noen interessante funn om gift sexliv.

• Newsweektidsskriftet fant i sin avstemning at ektepar har sex omtrent 68,5 ganger i året , eller litt mer enn i gjennomsnitt. Magasinet fant også ut at sammenlignet med ugifte mennesker, ektepar har 6,9 ganger mer sex per år .
• En annen kilde antyder at ektepar under 30 år har sex rundt 112 ganger i året.
• Resultatene fra Playboys sex-undersøkelse fra 2019 antyder at de fleste ektepar verdsetter sex og rapporterer høyere tilfredshet i forholdet når de har et eksklusivt seksuelt forhold til sin ektefelle.
• I en annen studie, denne gangen av David Schnarch, Ph.D., som studerte mer enn 20 000 par, 26% av parene har sex en gang i uken, mer sannsynlig en eller to ganger i måneden .
• Så var det en annen studie utført i 2017 som fant en sterk sammenheng mellom sex, velvære, hengivenhet og positivt humør.
• En annen studie fra 2019 viste en sammenheng mellom seksuell kommunikasjon og seksuell tilfredshet og færre falske orgasmer av kvinner.

Er sexlysten din normal eller ute av veien?

Tro det eller ei, sex er båndet som holder par sammen, foruten å være den eneste grunnen til at livet eksisterer på jorden. Men Amy Levine, sextrener og grunnlegger av igniteyourpleasure.com, sier at “a sunn sexlyst er forskjellig for hver person ”.

Vurder dette - Har du høyere libido enn partneren din? Eller er du frustrert over gjentatte avvisninger av dine seksuelle fremskritt?

La oss se - Har du høyere libido enn partneren din? Eller a er du frustrert over gjentatte avvisninger av dine seksuelle fremskritt?

Hvis svaret på ett eller begge spørsmålene er ja, så må du ha lurt på om du har høyere sexlyst enn andre, eller har partneren din mangel på libido. Hvis du er den med en relativt lavere sexlyst, må du være omgitt av lignende spørsmål.

Alle disse samtalene om sex i ekteskapet koker ned til bare to spørsmål-

• Hvor ofte har ektepar sex, normalt?
• Er det vesentlig forskjellig fra antall ganger du har sex med partneren din?

Hvis ja er svaret på det siste spørsmålet, hvem er da den med overdreven eller mangelfull sexlyst?

Imidlertid fremholder Ian Kerner, Ph.D., alltid at det ikke er noe riktig svar når de blir konfrontert med lignende spørsmål om ekteskapsseks.

Par har forskjellige kjønnsdrift

Som du kanskje har lagt merke til av den store variasjonen i denne statistikken som bekrefter hvor ofte ektepar har sex, er det lett å se at det ikke er noe 'normalt'. I mange studier sa forskere og terapeuter at det virkelig avhenger av paret.

Hver persons sexlyst er forskjellig, ekteparet til hvert par er forskjellig, og deres daglige liv er annerledes. Siden det er så mange faktorer som spiller, er det veldig vanskelig å vite hva som er 'normalt'.

Sex etter ekteskap er avhengig av mange variabler, så det er bedre å stille spørsmål som:

• Hva er normalt for deg og din ektefelle?
• Hva vil hver og en av dere ha som 'normal'?

Hvis dere begge er fornøyde med en gang i uken, eller en gang i måneden, spiller det ingen rolle hva andre par gjør. Men hvis en eller begge ikke er fornøyd, kan du kanskje forhandle om en ny normal.

I de fleste par vil en person alltid ha mer sex, og den andre vil ha mindre sex.

Dessuten vil ikke sexlysten din være ensartet og alltid den samme.

Det er mange faktorer som kan påvirke sexlysten din, for eksempel:

1. Understreke
2. Medisiner
3. Humør
4. Kroppsbilde
5. Endringer i livet som fødsel, en kjæres død eller flytting bort

Det er praktisk talt ingen grunn for deg å bli freaked ut hvis din sexlyst dypper ned en stund. Det er nok en god forklaring på dette.

Det er hvordan du håndterer det som vil utgjøre forskjellen.

Hvor mye sex trengs for å være lykkelig?

'Sex er ikke bare livsgrunnlaget, det er også årsaken til livet.' - Norman Lindsay

Hvor ofte bør et ektepar elske for å unngå eller overvinne løsrivelse av forholdet, utroskap og harme i ekteskapet?

Lykke kan lett knyttes til et sunt sexliv.

Selv om det kan virke som at jo mer sex, jo bedre er det, og det var faktisk et punkt der lykke jevnet seg ut. Studien ble publisert av Society for Personality and Social Psychology og undersøkte 30 000 par i USA i 40 år.

Så hvor mye sex i ekteskapet bør du ha for å jevne deg ut med lykke?

En gang i uken, ifølge forskere. Generelt hjelper mer ekteskap med å øke lykke, men daglig er ikke nødvendig. Alt over en gang i uken viste ikke en betydelig økning i lykke.

Selvfølgelig, ikke la det være en unnskyldning for ikke å ha mer sex; kanskje du og ektefellen din elsker å gjøre det mer eller mindre ofte. Det viktige er å kommunisere og finne ut hva som fungerer for dere begge.

Sex kan være en stor stressavlastende, og det kan bringe deg nærmere som par.

Gjett hva? Det er en skikkelig vitenskapelig forklaring bak utsagnet ovenfor. Kjønn er ansvarlig for en økning i nivåene av hormonet oksytocin, det såkalte kjærlighetshormonet, for å hjelpe oss å binde og bygge tillit.

“Oksytocin lar oss føle trang til å gi næring og å binde oss. Høyere oksytocin har også vært knyttet til en følelse av raushet. ” - Patti Britton, PhD

Så hvis dere begge vil ha mer, så velg det!

Lav libido og andre vanlige årsaker til et seksuelt ekteskap

Hva om sex ikke en gang tenker på deg? Så mye som det er statistikk som underbygger det gjennomsnittlige antall ganger per uke ektepar elsker, er det også et segment av par som er i et sexfritt ekteskap.

Dessverre har mange mennesker og noen ganger til og med begge menneskene i ekteskapet ingen sexlyst eller noe annet hemmer dem. I følge Newsweek 15-20 prosent av parene er i et 'sexfritt' ekteskap , som tilsvarer å ha sex mindre enn 10 ganger per år.

Andre meningsmålinger viser at omtrent 2 prosent av parene har null sex. Selvfølgelig ble årsakene ikke alltid oppgitt - dette kan skyldes en rekke faktorer, hvor lav libido bare er en.

En lav sexlyst kan skje med begge kjønn, selv om kvinner rapporterer det mer.

I følge USA i dag , 20 til 30 prosent av mennene har liten eller ingen sexlyst, og 30 til 50 prosent av kvinnene sier at de har liten eller ingen sexlyst . Forskere sier at jo mer sex du har, jo mer har du lyst til å gjøre det.

Sexlyst er en interessant ting. Gjennomsnittlig antall ganger per uke som ektepar elsker, bestemmes enormt av en persons libido-nivå.

Det virker som om noen mennesker er født med høy eller lav libido, men det er mange andre faktorer som kan bidra til det.

Hvor godt forholdet ditt går, kan definitivt være en faktor, men tidligere seksuelt misbruk, forholdskonflikt, utroskap, tilbakeholdelse av sex og kjedsomhet kan være andre faktorer som bidrar til et usunt sexliv.

Hvordan forbedre seksuell tilfredshet i ekteskap

Hvis du lurer på hvor mye sex andre mennesker har, kan det være fordi du ikke er der du vil være sexvis i ekteskapet ditt. Det skjer. Vi går alle gjennom oppturer og nedturer. Tider med stress, som å flytte, eller en ny baby eller sykdom, kan alle komme midlertidig i veien.

Også par har en tendens til å oppleve en jevn nedgang i sexlyst etter ekteskap enn hva de likte før de sa 'Jeg gjør'.

En undersøkelse utført av Cosmopolitan.com avslørte at fallet i hyppigheten av sex i ekteskapet er allestedsnærværende, uavhengig av ektefellenes alder og varigheten av ekteskapet.

Men hvis du og partneren din har vært på baksiden en stund, og det ikke ser ut til å være noen hovedårsak, er det definitivt et godt alternativ å snakke med en sexterapeut.

En god ekteskapsterapeut kan hjelpe dere begge å komme til roten til hvorfor sex er et problem, og tilby hjelp til å bringe dere sammen igjen.

Utover sexterapi er det mange flotte bøker om sex og ekteskap du og din ektefelle kan lese sammen for å få ideer.

Også, hvis dere begge er ombord og ønsker å koble til på nytt, hvorfor ikke planlegge en weekendferie for å starte ting? Leter du etter flere tips for å gjenopplive lidenskapen i ditt giftede sexliv?

7 tips for å holde sexlivet sunt

1. Tenk på kvalitet kontra kvantitet sex

Seksuell tilfredshet i ekteskapet kommer fra kjønnets kvalitet og hyppigheten som parene har sex.

En ting å ta i betraktning er kvaliteten mot mengden sex som du og din ektefelle har.

Denne forståelsen vil hjelpe deg med å overvinne utfordringene knyttet til ekteskap og sex, ettersom nå bare å øke mengden ikke vil være midtpunktet i ditt seksuelle liv. Husk å måle helsen til det gifte sexlivet ditt etter kvalitet, ikke kvantitet. Her er hva q ualitet av sex inkluderer:

• Diskuterer seksuelle stillinger som ville tilfredsstille begge partnerne
• Snakker om din seksuelle behov
• Engasjere seg i oralsex
• Stimulering av kjønnsorganer
• Kyssing og kjærtegn
• Eksperimentere factoring i din partnerens preferanser

2. Planlegging av sex kan redde ekteskapet ditt

Hvis dere begge elsker sex når dere har det, så flott!

Mange forskere foreslår ganske enkelt å planlegge den. Det virker robotaktig, men når du først kommer i gang, er det alt annet enn robot og blir medvirkende til å øke tilfredsheten i gift sexliv.

Å planlegge sex betyr ganske enkelt at det blir en høyere prioritet

Å planlegge sex er ikke uhørt. Nygifte par planlegger ofte sitt kjønn før de faktisk hengir seg til handlingen. Megan Fleming, Ph.D. og en New York City-basert sex- og forholdsterapeut, oppfordrer par til å planlegge sine intime øyeblikk sammen.

Imidlertid er det eneste problemet med å planlegge sex, som sagt av Fleming, 'du vet ikke hvordan dere begge vil ha det på den tiden, og vi kan ikke befale oss selv å bli opphisset', men du kan 'skape forhold som sex mer sannsynlig å skje ”.

3. Stopp negative følelser i et ekteskap

Hvis kvaliteten på sex er lav, kan det være en grunn til at mengden også er lav. I et ekteskap er sex slipsen som binder. Hvis du opplever en dukkert i ditt seksuelle ønske, kan du analysere om det skyldes negative følelser om ekteskapet ditt, ektefellen din eller deg selv.

Et negativt perspektiv på ekteskap kan stave dødsfall for gift sexliv. Å øve positive bekreftelser om partneren din, stoppe urettferdige sammenligninger, frigjøre negative følelser ved å kommunisere åpent og selvtillit, kan hjelpe deg med å holde deg positiv i ekteskapet ditt.

Uansett hva du oppdager om ekteskapet, må du bruke tid på å gjøre noe konstruktivt med det, slik at du kan nyte fordelene ved forholdet til å ha sex oftere.

4. Se og føl deg attraktiv hjemme

Det er ingen regelbok om når og hvor du skal føle deg sexy, og du trenger heller ikke å være spesielt bra. Imidlertid er det vanlig å gli inn i en komfortsone i ekteskapet og slutte å føle eller gjøre en innsats for å se og føle seg sexy.

Løsne hengslene og gli inn i din indre sexighet ved først å fokusere på det du liker best med deg selv. Kanaliser energien din til alle de positive og favorittbitene om deg selv.

Øv på egenkjærlighet og egenomsorg hver dag.

Få deg en ny hårklipp, overhal garderoben din, kjøp ny sminke - gjør noe for å starte rutinen, og få den ekstra dosen selvtillit. Endre ting litt og bli lagt merke til av partneren din,

5. Bevar mysteriet

Så mye som det høres kontraintuitivt ut, ikke avslør alt om deg selv for partneren din.

Overrask dem ved å avsløre dine forskjellige fasetter, gradvis. På samme måte trenger du ikke vite alt som skjer i tankene til partneren din. La deg bli overrasket, beundret av forskjellige nyanser av deres personlighet, fantasier og ønsker.

6. Ta sexy tilbake i forholdet ditt

For å riste opp tingene mellom arkene, fortsett dating.

Forventningen om dato vil utløse spenning mellom dere to. Mens du er på en date, kan du delta i kyssing. Kyssing er en fin måte å vise at du ønsker partneren din.

Å kjærtegne partnerens kinn og rygg eller holde hendene mens du kysser, kan virkelig varme opp ting for dere to!

Ta vare på hverandres seksuelle sider ved å delta i intime samtaler, der du lærer om partnerens kjærlighetsspråk.

7. Slutt å spille ikke-sex skyldspillet med ektefellen din

Stopp skyldspillet og ta ansvar for å gjøre ting bedre. Husk også at en god ekteskapsterapeut også kan hjelpe deg med å finne ut hvordan du kan forbedre ting på alle måter, inkludert et blomstrende gift sexliv.

Det er mye statistikk om ekte sexliv der ute som ser ut til å fortelle oss hva som er en 'normal' mengde sex for ektepar eller utdanne oss på et gjennomsnittlig antall ganger per uke. I all virkelighet er det ingen definert definisjon av normalt. Husk imidlertid at ekteskap og sex ikke utelukker hverandre for lykksalighet.

Hvert par er forskjellige, så det er opp til deg å bestemme hva som er normalt for deg!

Dele: