Hvordan takler jeg en ulykkelig ektemann? Svar avslørt

Hvordan takle en ulykkelig ektemann?

I denne artikkelen

Det var ikke alltid slik. Han var ikke alltid slik. I de første årene av ekteskapet ditt var mannen din lys, livlig og munter. Men nå merker du en endring. Han virker trist og deprimert. Han er ofte ikke tilstede eller engasjert i familiediskusjoner eller aktiviteter.

Den gamle gnisten hans er ikke lenger der. Han ser ut til å kjede seg og bare gå gjennom bevegelsene på jobb og hjemme. Kjærlighetslivet ditt har flatet ut eller er ikke-eksisterende. Du er bekymret. Du vil hjelpe ham. Du lurer på hvordan du skal håndtere en ulykkelig ektemann.

Det første du må gjøre er å snakke

Så spør du deg selv, hvordan takler jeg en ulykkelig mann?

Hvis du ikke kjenner til hvorfor ligger bak ulykken hans , vil du ikke vite hvordan du skal takle en ulykkelig mann. Så sett av en tid og et sted å sette seg ned og spør ham hva som plager ham. Sørg for at denne samtalen finner sted i et ideelt miljø: velg et rolig øyeblikk (ikke under en forhastet middagstid med barna tilstede) og et der du føler at han vil være åpen for diskusjonen.

Kanskje planlegge en kveld ute på en rolig restaurant, eller en tur sammen hvor dere kan snakke uforstyrret. Slå av telefonene og hold hendene slik at du føler at du virkelig kobler til for denne viktige samtalen.

Tilnærm deg emnet fra et vennlig og kjærlig sted

Å innse at mannen din er ulykkelig kan være foruroligende, men det kan også være begynnelsen på å snu stemningen som tynger ekteskapet ditt. For å åpne samtalen, prøv noe sånt som jeg legger merke til at du virker ulykkelig i det siste. Kan du fortelle meg hva som kan skje? Dette er en bedre måte å begynne på enn Ditt konstante deprimerte ansikt gjør meg gal. Opp med humøret!

Hva kan skje og hvordan håndtere problemene

Er mannen min ulykkelig på grunn av meg?

Dette er et viktig spørsmål å stille bortsett fra å spørre, hvordan takler jeg en ulykkelig mann?

Kanskje du har neglisjert de små tegnene på verdsettelse som menn trenger for å føle seg sett, hørt og elsket av ektefellen. Kanskje han føler at du utelukkende fokuserer på arbeidet ditt, eller på barna, og han føler seg usynlig.

Kanskje han trenger at du tar mer hensyn til ditt fysiske utseende; kanskje bytte ut de gamle yogabuksene med noe litt mer stilig til helgeklærne.

Er mannen min ulykkelig på grunn av sin profesjonelle situasjon?

Hvis dette er tilfelle, la ham lufte seg. Noen ganger er alt en ulykkelig ektemann trenger at hans betydelige andre – deg – lytter medfølende til klagene hans.

Han trenger kanskje ikke at du kommer med noen konkrete løsninger på det som irriterer ham på arbeidsplassen, men han vil være takknemlig for ditt lyttende øre. Hvis han er åpen for det, tilby å brainstorme noen løsninger med ham.

Klarer ikke mannen min å finne ut hvorfor han er ulykkelig ?

Klarer ikke mannen min å finne ut hvorfor han er ulykkelig?

Kan det være at han opplever noen generaliserte, uspesifikke depresjon ? Hvis han ikke kan identifisere noe spesielt som kan forårsake ulykken hans, kan det være nyttig å foreslå at han oppsøker en psykisk helsepersonell som kan erte ut hva som kan ligge bak humøret hans.

Et annet forslag ville være for ham å planlegge enfysisk undersøkelse med en lege for å se om noe fysisk kan være årsaken til denne depresjonen.

Hva med deg? Hvordan takler du en ulykkelig mann?

Her er noen tips for å hjelpe deg gjennom denne prøvende tiden i ekteskapet ditt og få et klart svar på spørsmålet , hvordan takler jeg en ulykkelig mann?

Innse at det ikke er lett å leve med en partner som er ulykkelig

Dette vil påvirke forholdet ditt og ekteskapet ditt, så vær klar. Ordtaket på godt og vondt vil være i tankene dine.

Hold deg på samme side av kampen

Du kan oppleve at du føler deg sint på mannen din. Å elske en ulykkelig mann var tross alt ikke det du forventet da du sa: Det gjør jeg. Husk: det er depresjonen du er sint på, ikke mannen din. Arbeid aktivt for å hjelpe ham gjennom dette ulykkelige øyeblikket.

Spis sunt sammen, inkorporer en felles daglig tur i rutinen din, og sørg for at du får nok søvn.

Ta vare på ham, men ta vare på deg selv også

Så når du spør deg selv, hvordan takler jeg en ulykkelig mann? akseptere at håndteringen av en ulykkelig ektemann er skattlegging. Sørg for å fylle opp dine egne reserver ved å ta en pause fra situasjonen hans når du kan. Dediker litt tid til å fylle på din egen energi: formidlingsøyeblikk, en yogatime eller bare en ettermiddagsshopping med BFF-en din kan hjelpe deg å komme tilbake til mannen din med en mer positiv holdning.

Vis mannen din at du er mottakelig for å hjelpe ham med å hjelpe seg selv

Sørg for at han vet at han ikke er alene i dette øyeblikket av ulykke. Han vil være takknemlig for at du er der fra ham, selv gjennom de vanskelige tidene.

Følg ham til hans legebesøk

Har du avtalt legetime? Gå med ham. Leger setter pris på tilstedeværelsen av en ektefelle. Dine observasjoner angående dine observasjoner om din manns triste humør kan være avgjørende for en riktig diagnose og behandlingsplan.

Vær tålmodig

Din manns ulykkelighet utviklet seg ikke over natten, og den vil heller ikke forsvinne over natten. Å få ham tilbake til den muntre, positive personen du vet er inne i ham er en prosess.

Å være der ved hans side for å sørge for at han inkorporerer og følger sin behandlingsplan, enten den er terapibasert eller involvert medisinering (eller begge deler), vil være viktig for fremgangen hans. Regner med at det tar litt tid. Når du har en ide om hva som kan ligge bak tristheten hans, kan du utruste deg selv til å takle den ulykkelige mannen din.

Dette sammen med litt øm kjærlighet og omsorg, og du vil snart finne spørsmålet: Hvordan takler jeg en ulykkelig mann? totalt overflødig, og en saga blott.

Dele: