Kjønnsløst ekteskap som forårsaker depresjon? Her er hva du skal gjøre

Kjønnsløst ekteskap som forårsaker depresjon

I denne artikkelen

De første par gangene kalket du det opp til å være trøtt, eller hvis partneren ikke har det bra, eller de har vært under stress. Men når nettene ruller videre og du og partneren din sover på motsatte sider av sengen, begynner du å innse at du er i et sexfritt ekteskap.

Hva er et sexfritt ekteskap?

Hva betyr det å være i et sexfritt ekteskap?

Det betyr ikke at du og partneren din ikke har sex. Du kan ha sex noen ganger i året og fremdeles bli klassifisert som et sexfritt forhold. En Newsweek-studie anslår at 20% av parene lever uten seksuelle forhold fortrolighet i ekteskap.

Et kjønnsløst ekteskap kan forårsake depresjon, seksuell frustrasjon og stave katastrofe for fremtiden for forholdet ditt. Før vi går videre for å forstå disse i detalj, la oss se på årsakene bak en slik tilstand.

Hvorfor oppstår sexløse ekteskap?

Det er mange grunner til at et ekteskap kan bli sexfritt. Noen problemer kan løses, og andre er litt vanskeligere å bære.

  • Langsiktig relasjonsvilje: Hos noen par kan et langsiktig forhold få sex til å virke mindre spennende. Det er ingen spenning i jakten, fordi den alltid er der for deg.

Dere har blitt for komfortable med hverandre, noe som gjør at sex virker “kjedelig” og repeterende. Bekjemp dette med holde sexlivet ditt friskt og spennende , ved hjelp av leker, månedlige sexbokser og nye teknikker med partneren din

  • Juks: Hvis du er juks på partneren din eller omvendt, sex hjemme virker ikke nesten like spennende.
  • Tidligere utroskap: En tidligere diskresjon kan presse partneren din til å holde tilbake sex i ekteskapet og være mindre tilbøyelig til å åpne opp for deg fysisk.
  • Lavt testosteron: Menn med lavt testosteron har en lavere sexlyst enn andre menn. Dette kan anspores av stress og angst, så vel som alder. Leger vil kunne gi en rekke løsninger for dette problemet.
  • Traume: Når noen går gjennom et traume som alvorlig sykdom, bilulykke, voldelig angrep eller voldtekt, kan de utvikle intimitetsproblemer. Traumet kan få dem til å nøle med å ha sex eller sette seg i en sårbar situasjon. En tillitsfull partner og traumer rådgivning vil være gunstig.

Hvor viktig er sex i et forhold

Det sier seg selv sex er viktig i forhold . Manglende intimitet i ekteskapet gjør deg seksuelt frustrert og forårsaker depresjon i ekteskapet, og overraskende handler det ikke bare om å få en orgasme. Her er noen grunner til at mangel på kjærlighet kan ødelegge forholdet ditt.

  • Liming: Når du har sex, frigjør hjernen oksytocin, ofte kalt 'kjærlighetsmedikament' eller 'koshormon'. Dette ligger i hjernens belønningssenter. Det forbedrer tilliten og skaper et bånd mellom par under sex.
  • Glede: Sex skal være det du bare gjør med ektefellen din. Dette er en glede som deles av dere to som føles bra både mentalt og fysisk. Mangel på sex i et forhold betyr at du fratar deg en delt opplevelse som igjen påvirker forholdet ditt.
  • Følelse ønsket: Sex er gyldig for begge involverte partnere. Det lar dem få vite at de er ønsket, lyst på og øker selvtilliten.

Notorisk reduserer sex også stress og angst, forbedrer søvn og reduserer risikoen for potensielle helseproblemer som prostatakreft. Dette er bare noen av grunnene til at sex er viktig i forhold. Dermed kan mangel på det føre til depresjon og manglende tilknytning til partneren din.

Hvorfor sex er viktig i forhold

Tegn på depresjon

Et ekteskap kan ta en nosedive hvis det ikke er noen intimitet i ekteskapet mellom partnerne. Å leve i et sexløst ekteskap eller være uten fysisk kontakt og forsikring om kjærlighet knyttet til sex kan være skadelig for et ekteskap.

Å føle seg uønsket av ektefellen eller å takle sexfritt ekteskap kan føre til en sterk depresjon. Denne depresjonen er vanligvis preget av symptomer som:

  • Irritabilitet
  • Søvnløshet eller forsov
  • Alvorlig fall eller vektøkning
  • Redusert appetitt
  • Rastløshet
  • Stress og angst
  • Panikk anfall
  • Nummenhet

TIL sexless ekteskap forårsaker depresjon kan også gjøre at du vil ha en affære. Mangel på kjærlighet og følelse av ønske om å føre til usikkerhet, som du kan prøve å fylle med en annen person. Dette er ekstremt skadelig for ekteskapet ditt.

Hva skal jeg gjøre med et sexfritt ekteskap?

Hvis du er i et forhold uten sex og er deprimert, trenger du hjelp. Depresjon kan være en svekkende sykdom som kan hindre deg i å leve livet ditt og å ha et lykkelig ekteskap . Her er noen positive grep du kan ta for å redusere mangelen på sex i et forhold og fikse ekteskapet ditt.

Vær ærlig med partneren din

Hvis det ikke fungerer å starte sex med partneren din, må du ha en ærlig samtale med ektefellen din. Uten å legge skyld , spør dem om det er noe du kan gjøre for å gjøre dem begeistret for å ha sex.

Finn ut hvorfor dette skjedde

Å begrense når du sluttet å være intim med partneren din, kan hjelpe deg med å finne ut hvorfor dette startet. Stress fra en ny jobb? Uærlighet i forholdet? Fødsel av et nytt barn? Overgangsalder?

Gå derfra for å finne ut hvordan du kommer deg på sporet igjen.

Gå for parrådgivning

Ekteskapsrådgivning kan hjelpe dere begge med å identifisere eventuelle underliggende problemer som hindrer deg i å ha samleie eller være fysisk intim på andre måter.

Rådgiveren din kan også lytte uten å ta side og la deg flytte eventuelle klager du har om ekteskapet ditt.

Prøv personlig terapi

Hvis du ikke er komfortabel nok til å invitere ektefellen din til å komme med deg, eller ikke er klar til å adressere emnet direkte, kan du fremdeles finne personlig terapi hjelpsom.

Dette vil være en flott mulighet for deg å verbalisere tankene dine, depresjonen din og utarbeide en plan for resten av livet.

Se legen din

Hvis depresjonen din tar livet ditt til det punktet at du har selvmordstanker eller ikke klarer å fullføre daglige oppgaver, må du oppsøke legen din umiddelbart. De vil kunne hjelpe deg og forskrive medisiner du måtte trenge for å takle tilstanden din.

Gå for separasjon, hvis alt annet mislykkes

Hvis ektefellen din ikke er villig til å jobbe med problemet ditt, selv etter å ha erkjent at det forårsaker depresjon og tristhet, vil du kanskje vurdere en rettssak atskillelse .

Dette vil gi hver enkelt av dere muligheten til å bygge opp seksuell spenning og lyst mens dere tar tiden fra hverandre for å vurdere hva dere virkelig vil ha ut av ekteskapet, og om dere vil jobbe med hverandre eller ikke.

Sjekk ut denne interessante videoen der et par diskuterer sitt kjønnsløse ekteskap med den tidligere psykologen Dr. Phil:

Kan et sexfritt ekteskap overleve? Det er vanskelig å være i et sexfritt ekteskap som forårsaker depresjon, men det betyr ikke slutten på ekteskapet ditt. Bruk rolig, åpen tale for å kommunisere problemene dine med partneren din, og prøv å forbedre kjærlighetslivet ditt og finn måter å forbedre sexlivet ditt på.

Dele: