Forfølger dine tidligere forhold ditt nåværende ekteskap?

Er det mulig at den utro partneren fra videregående påvirker min evne til å stole på min ektefelle tiår senere? Påvirker forholdet mitt til foreldrene mine valg av partner? Er min unngåelse av intimitet knyttet til den fjerne eller kritiske eks-signifikante andre? Eller kan forholdet som brått tok slutt for år siden bidra til min frykt for at ektefellen min skal forlate meg i dag?

Det korte svaret er ja. Når viopplevd smertefulle forhold i fortidenog ikke er i stand til å finne indre fred eller løsning, er det mulig at avtrykket vil påvirke relasjonene våre år senere – og ofte på ubevisste måter. Dette gjelder spesielt for alle som har opplevd relasjonelle traumer.

Projeksjonen av fortiden inn i nåtiden

Det er mange måter å konseptualisere dette psykologiske og sosiale fenomenet som involverer projeksjonen av fortiden inn i nåtiden . Det er som om fortidens uløste smerte ber om å bli løst ved å presentere i våre nåværende relasjoner hvor vi kan se det igjen. Dessverre egner dette seg også, i mange tilfeller, til gjeninnføring avusunne forholdsmønstre. De fleste av oss har lyttet mens en frustrert venn utbrøt hvorfor jeg fortsetter å date samme type menn/kvinner? En uforløst fortid har makt til å gjenta seg selv.

Reagerer du riktig på følelsesmessig reaktive hendelser?

Fordi projeksjon ofte skjer på et ubevisst nivå, vil det kreve selvbevissthet og en vilje til å undersøke seg selv for å finne svarene på de stilte spørsmålene ovenfor. Et godt utgangspunkt er å vurdere dine mest følelsesmessig reaktive opplevelser i forholdet ditt. Vurder om reaksjonen din var passende i sammenheng med hendelsen. Spør en ikke-partisk venn om de dømmer størrelse av reaksjonen din for å være balansert til størrelse av hendelsen. Bli nysgjerrig når du merker sterke følelsesmessige reaksjoner i forholdet til partneren din. Reagerer jeg på den nåværende situasjonen eller er det mulig at jeg reagerer på en situasjon fra fortiden? Reagerer jeg virkelig på partneren min, eller snakker jeg med noen andre fra fortiden min?

Nye sunne forhold kan tilby følelsesmessig reparasjon

Fortiden har makten, hvis vi tillater det, til å ødelegge våre nåværende ekteskap eller forhindre at forholdet vårt fortsetter å utvikle seg og vokse. Og samtidig har våre nåværende relasjoner muligheten til å gi oss korrigerende emosjonelle opplevelser som inneholder kraften til å helbrede de uløste delene av selvet. Tenk på tilfellet med en kvinne som utvikler en følelse av selvavvisning etter å ha datet en som konstant kritiserer kroppen hennes. Denne kvinnen vil sannsynligvis projisere disse følelsene av avvisning inn i en senere partner, og forventer at de også avviser kroppen hennes. Men hvis hun blir bevist feil av en partner som aksepterer og feirer figuren hennes, akkurat som den er, kan hun oppleve en følelsesmessig reparasjon.

Det er mange måter å komme overens med fortidens relasjonelle smerte, som til slutt vil tillate oss å være mer tilstede med partneren vår i dag. Hvis du tror at uløste smerter fra fortiden din kan ha negativ innvirkning på ekteskapet ditt, bør du vurdere å søke hjelp fra en utdannet profesjonell.

Dele: