9 tegn på problemer med fysisk intimitet som kan påvirke ekteskapet ditt

I denne artikkelen

• Gjør ikke tid til sex
• Deling av sengen din
• Ingen innsats i sexlivet
• Ikke behagelig å kommunisere
• For nervøs til å sette i gang
• Ikke kroppssikker
• Å tilbakeholde sex
• En tidligere affære
• Seksuelt ekteskap

Å være seksuelt frustrert eller uforenlig med ektefellen din er et stort problem som mange ekteskapsterapeuter tar opp under parrådgivning. Problemer med fysisk intimitet oppstår av mange grunner som stress, alder og endring i omstendigheter, for eksempel å få en ny baby. Bortsett fra de fysiske fordelene, styrker din følelsesmessige forbindelse å ha et tilfredsstillende sexliv med partneren din.

Det er derfor ikke overraskende at mange par som har problemer med fysisk intimitet, opplever lavere tilfredshet i forholdet og har en tendens til å trekke seg fra hverandre. Dette er et trist faktum som lett kan repareres når begge partnere anstrenger seg for å få tid til sex og lytte til hverandres behov.

Her er ni fysiske intimitetsproblemer som kan påvirke ekteskapet ditt:

1. Å ikke få tid til sex

Travle tidsplaner og ren utmattelse kan komme i veien for å oppfylle dine seksuelle ønsker som et par. Å ikke få tid til sex er en av de største klagene under seksuell rådgivning. Poenget er dette: Hvis du elsker noe, vil du få tid til det. Trener eller driver du sport flere ganger i uken, men ikke tar deg tid til sex?

2. Dele sengen din

Deler du sengen din med barna dine eller kanskje til og med kjæledyrene dine? Det er ikke uvanlig at barn koser seg i sengen med foreldrene sine for en sen TV eller etter et mareritt.

Du kan føle at det er din foreldres plikt å la barnet ditt komme inn i sengen din hvis de er redde eller når de vil tilbringe tid sammen med deg, men prøv å ikke gjøre en vane ut av det. Å dele sengen din med noen andre enn ektefellen din kan gjøre intimiteten knapp. Når barn eller kjæledyr er i rommet ditt, har du mindre mulighet til å kose, kjærtegne hverandre eller ha litt kjærlighet sent på kvelden.

3. Ingen innsats i sexlivet

Å finne den perfekte rutinen i sengen føles magisk når du først begynner på ditt seksuelle forhold. Det er det øyeblikket hvor du har alle bevegelsene dine nede perfekt.

Du vet nøyaktig hva du skal gjøre for å behage partneren din, så du gjør det hver eneste gang. Dette er bra, først. Men etter et par år med å gjøre den samme seksuelle rutinen, kan det begynne å mangle gnist eller entusiasme. Mange par støter på fysiske intimitetsproblemer når de slutter å bruke krefter på sexlivet sitt ved å prøve nye ting eller prøve å forføre hverandre.

4. Ikke behagelig å kommunisere

Kommunikasjon er nøkkelen i nesten alle aspekter av forholdet ditt, inkludert sexlivet ditt. Hvis du ikke kan kommunisere med partneren din, hvordan vil de vite de beste måtene å glede deg på? Par må kunne diskutere deres ønsker, behov og fantasier.

Fortell partneren din alle de tingene du elsker som de gjør, samt hva de kan gjøre mer eller mindre av mellom arkene. Hvis du ikke taler om dine seksuelle ønsker, vil sexlivet ditt føles oppfylt. Disse fysiske intimitetsproblemene kan føre til en generell uinteresse i å ha sex med partneren din, eller til og med føre til en affære.

5. For nervøs til å sette i gang

Mange par har kastet seg i visse roller i og utenfor soverommet. For eksempel kan mannen bli kastet som 'initiativtaker', slik at kona er usikker på hvordan hun skal snakke om sitt ønske om sex. Andre par kan være glemme ektefellens signaler. Andre kan fremdeles bare være for nervøse til å sette i gang av frykt for avvisning.

6. Ikke selvsikker

Problemer med fysisk intimitet kan dukke opp på grunn av manglende tillit.

Spesielt kvinner vises gjentatte ganger gjennom media, annonser og i voksenfilmer at kvinner skal være av en viss størrelse eller form for å bli attraktive. De kan også føle at brystene, magen og andre områder av kroppen deres er ment å se på en bestemt måte. Dette kan få dem til å føle seg nølende, flau eller ukomfortable med å delta i seksuell aktivitet, selv om de elsker og stoler på partneren sin.

Manglende tillit til soverommet er på ingen måte bare et kvinnelig problem. Mange menn bekymrer seg for størrelse så vel som omskjæring og hva partneren deres kan tenke om kroppen sin.

7. Tilbakeholdelse av sex

Noen par, og spesielt kvinner, bruker sex som våpen eller som belønning. En ektefelle kan holde tilbake for å vinne argumenter eller straffe partneren. En annen kan bruke sex som om du bruker godbiter for å trene en hund. Begge disse atferdene er giftige taktikker som skaper et skjevt syn på hva som bør være en kjærlig handling.

8. En tidligere affære

Å håndtere en affære er noe av det verste du kan gjennomgå i et forhold. Ikke bare sender det, vanligvis begge parter, følelsesmessig uro, men det kan også forårsake kaos på sexlivet ditt. Sex blir vanskelig etter en affære.

Tanken på å inngå et seksuelt forhold til ektefellen din etter en affære kan virke uutholdelig. Den sårede parten lurer kanskje på hvordan de sammenligner seg med den “andre” personen. Det kan også være en viss langvarig harme fra begge ektefellene etter affære som ikke får dem til å føle seg veldig tiltrukket av eller kjærlig mot hverandre.

9. Ekteskap uten sex

Professor i sosiologi ved Georgia State University Denise A. Donnelly gjorde en studie på sexless ekteskap og fant at 15% av ektepar ikke har hatt sex de siste 6-12 månedene.

Å være seksuelt aktiv på en jevnlig basis får deg til å føle deg lykkeligere, tryggere og mer forelsket i partneren din. Det binder deg både fysisk og mentalt og styrker forholdet ditt.

Når sex mangler i ekteskapet, kan det føre til at partnere føler seg misnøye, usikre og ignorert. Å være i et sexløst ekteskap er en av de største grunnene til at folk søker utenomekteskapelige forhold.

Problemer med fysisk intimitet påvirker ekteskapet ditt på flere måter. Ved å holde tilbake sex, ikke ta deg tid til intime øyeblikk og ikke være i stand til å kommunisere om sexlivet ditt med partneren din, setter du deg opp for svikt på soverommet. Øv deg på å være åpen og ærlig om dine ønsker og behov for å gjenopprette din følelsesmessige og fysiske forbindelse til ektefellen din.

Dele: