Hva er verbalt misbruk: Hvordan gjenkjenne og unngå verbale juling

I denne artikkelen

• Hvorfor skjer verbalt misbruk?
• Hva er verbalt overgrep
• Forstå voldelige mennesker
• Hvordan svare på verbalt overgrep

Det er av største viktighet å vite hva som er verbalt misbruk for å identifisere forholdet ditt og forstå om det viser seg å være et voldelig forhold.

Så før vi går i dybden på verbale overgrepstegn, effekter av verbalt overgrep og hvordan vi skal håndtere verbalt overgrep, la oss forstå hvordan vi kan definere verbalt overgrep på de enkleste ordene.

En enkel definisjon av verbalt misbruk kan være: nøye brukte ord for best å fremstille en person som en negativ.

Verbal overgrep kan skje i et forhold, ekteskap, på jobben, på skolen, på college eller blant familiemedlemmer.

Hvorfor skjer verbalt misbruk?

Svært ofte hender det at folk som er voldelige, ikke innser at de misbruker. Bakgrunnen for overgrepet ligger vanligvis dypt i barndommen når de lærte å kommunisere.

Hvis en eller begge foreldrene var voldelige mot hverandre, eller mot barnet, vil den nå voksne personen tenke at måten de kommuniserer på er den normale måten.

Misbrukte verbalt mennesker vet forskjellen mellom offeret og overgriperen, men det virkelige problemet er at de synes det er normalt at den ene blir undertrykt og den andre opprettholder kontrollen hele tiden.

Så det er ikke det at de ikke vet om misbruket, men de tror det er deres eneste valg siden det andre alternativet er å bli misbrukt selv, ikke forstå at livet ikke er svart og hvitt og ingen trenger å bli misbrukt.

Andre årsaker kan være sinnehåndteringsproblemer, mangel på empati, alkohol- eller narkotikamisbruk og andre alvorlige psykiske lidelser.

Hva er verbalt overgrep

Verbal misbruk har et bredt spekter av evner.

Her er noen eksempler på verbalt misbruk.

• Kritiserer
• Klandring
• Sarkastiske kommentarer
• Krenkelser
• Navnekalling
• Bedømme
• Anklager
• Regi
• Manipulere
• Kontring
• Uttak av informasjon

Andre typer verbalt overgrep inkluderer, ikke ta ansvar for sine handlinger og forsømmelser, opptrer nedlatende som om de er overlegne deg og vet bedre. En voldelig person vil prøv å komme unna med deres forseelse ved å overføre verbale slag som en vits.

Verbal misbruk kan være like sårende som fysisk misbruk. Når det er vedvarende verbal vold, kan det føre til høyere risiko for posttraumastressforstyrrelse og en alvorlig psykologisk sammenbrudd for en verbalt voldelig kone eller en verbalt voldelig mann.

Alle disse verbale overgrepene skjer rundt oss, og noen ganger kanskje mot oss, men vi legger ikke merke til dem, fordi nøkkelen til å være en 'vellykket' verbal overgriper er ikke å bli avslørt som en, i stedet for alltid å holde skylden for avhør og klage på offeret.

Forstå voldelige mennesker

For offeret i det verbalt voldelige forholdet er det vanskelig å forstå og tilgi overgriperen om deres oppførsel.

Hver person som må leve eller tilbringe flere timer rundt verbale overgripere, kan sitte igjen med alvorlige følelsesmessige arr.

Så hvordan takle slike mennesker?

En terapeut kan være den beste løsningen. Profesjonell behandling vil vise dem hva som er normalt og hva som er voldelig oppførsel og lære dem hvordan de kan kommunisere med menneskene de elsker og bryr seg om.

Å prøve å ha en rimelig samtale om deres oppførsel kan også være nyttig i noen tilfeller, men i de fleste tilfeller verbale overgripere forstår ikke årsaken eller ha et klart svar på hva som er verbal trakassering, så blir det veldig vanskelig for deg å oppnå dette.

Ta denne testen for å se om du opplever verbalt misbruk i ekteskap eller forhold:

Hvordan svare på verbalt overgrep

Du må forstå hva som er verbalt overgrep og identifisere tegn på verbalt overgrep i et forhold, slik at du kan forberede deg på det.

Men 'grunn' er ikke et ord i overgriperens ordbok. Så hvordan stopper man verbalt misbruk?

• Din beste forsvarslinje er å tydelig trekke grensen utover som misbruket er for mye.
• La overgriperen vite at du ikke vil gjøre det som normalt og vil ikke la dem behandle deg slik.
• 'Stopp det' er et flott svar i mange tilfeller. Bruk det.

Hvis ingenting fungerer, og alle forsøkene dine på å løse ting mislykkes, kan du tenke på å forlate den verbalt voldelige personen før det er for sent.

Å gjøre det helt alene kan virke ekstremt skremmende, spesielt hvis du er økonomisk avhengig av en ektefelle med verbalt vold eller har barn med dem.

Det er like utfordrende hvis overgriperen er en kollega, et nært familiemedlem eller en integrert del av ditt sosiale nettverk.

Venner og familie, selv med deres beste interesser i hjertet, vil kanskje ikke kunne tilby fordømte råd og de riktige verktøyene for hvordan du kan stoppe verbalt misbruk i ekteskapet eller håndtere emosjonelt misbruk i et forhold eller på en arbeidsplass.

Siden det er vanskeligere å få øye på enn det mer eksplisitte eller synlige fysiske overgrepet, krever det et unikt sett med ferdigheter for å håndtere det. Nå ut til en pålitelig, ekspertterapeut som kan høre historien din, hjelpe deg med å undersøke dine egne følelser og foreslå måter å avslutte det voldelige forholdet.

Forstå det det er ikke mulig å fikse et voldelig forhold til noen som ikke er villige til å jobbe med å endre sin voldelige holdning , så det er best å forlate dem når de er planlagt og ikke stoppe dem.

Hjemmebeskjeden for offeret for verbalt overgrep er at enten det er en arbeidsplass eller et forhold, er det den eneste måten å stoppe verbal aggresjon i et forhold å avslutte assosiasjonen med overgriperen.

Dele: