Føler du deg alene i et forhold?

Det kan høres dumt ut, men det er mennesker som føler seg ensomme i et forhold.

Den personen kan være deg eller partneren din. Å føle seg alene i et forhold er et tegn på problemer. Du kan enten være foreldet eller giftig forhold .

Det er mange grunner til at noen vil føle seg ensomme i et forhold. Det kan også være stress fra andre faktorer, og partneren din hjelper ikke med å lindre det. Du kan også leve i et kjærlighetsløst partnerskap, og du går bare gjennom hverdagens bevegelser uten moro, romantikk eller mening.

Hvordan håndtere ensomhet i et forhold

Det er komplisert, du må først identifisere hvorfor du føler deg alene i et forhold. Er partneren din årsaken, eller er deres mangel på støtte som gjør at du føler deg forsømt.

Her er en upartisk liste over giftige forhold som du kan oppleve for å forklare hvorfor du føler deg alene i et forhold.

Medavhengighet - Når en partner er for trengende, og den andre lar seg misbruke for å oppfylle sine forpliktelser.

Se også:

1. Narsissistisk / kontrollerende partner - Det er når en partner bruker utpressing, misbruk, løgner og til og med vold for å kontrollere partneren
2. Den negative taperen - En partner er pessimistisk om alt og tyr til stoffmisbruk som en fluktmekanisme. De klandrer verden, ektefellen, alle andre, inkludert postbudet for deres vanskelige situasjon.
3. Det elskløse forholdet - Er du som roboter? Gjennomgår den samme kjedelige rutinen dag etter dag, år etter år? Selv om du sover i samme seng, er det ingen meningsfylt samtale eller sex med partneren din,
4. Fuskeren - Alt er perfekt. Du har et vakkert hus med et hvitt stakittgjerde. Du kan betale regningene med noen rester for Doritos og pedikyr, men partneren din er alltid ute med noen andre.

Det er lett å forestille seg å være gift, men ensom hvis du er i et av de forholdene nevnt ovenfor. De fleste vet ikke hvordan de skal håndtere ensomhet i en slik situasjon.

Den vanligste reaksjonen er de søke trøst med noen andre, og det fører ofte tilutroskap .

Når du har identifisert hvorfor du har en overveldende følelse av ensomhet selv i et forhold eller ekteskap, kan du enten fikse det eller gå bort fra det.

Det er situasjoner der det ikke er tilrådelig å fikse ting, for eksempel når du blir utsatt for fysisk overgrep på daglig basis.

Det er bare en måte å håndtere ensomhet på.

Finn følelsesmessig intimitet og trøst hos en person du er glad i. Jeg nevnte følelsesmessig intimitet pga det er mulig å ha mye sex og fortsatt føle seg ensom .

Hvordan utvikle emosjonell intimitet

Emosjonell intimitet utvikler seg lettere enn folk flest tror.

Hvis du tillater det, tar det imidlertid mye tid. Følelsen av ensomhet stammer fra mangel på følelsesmessig intimitet. Når du føler at det er ingen å henvende seg til og betro dine problemer, er det når noen begynner å føle seg alene.

Folk føler seg alene når de ikke har noen til å dele gode og dårlige tider.

De må stole på personen nok til snakk om deres virkelige følelser uten vanskelighet og frykt for dømmekraft. Å finne noen til å dele dine dypeste tanker uten hemninger og koble til dem er den eneste løsningen på ensomhet.

Det må være en toveis gate.

Dere må være så komfortable med hverandre at dere deler hverandres skitne klesvask. Hvis du er ensom i ekteskapet, betyr det at du ikke har de følelsesmessige intimitetsforventningene til ektefellen din som du burde ha.

Enten er ektefellen din kilden til problemene dine, eller så er de for følelsesmessig fjerne til å opprette forbindelse.

Den første saken er mer komplisert. Det er derfor mange mennesker henvender seg til andre i stedet. Hvis du vil opprette en forbindelse med partneren din, må du koble deg til dem igjen gjennom romantikk.

Hvis du er gift eller har et forhold til personen, hadde du i det minste litt kjemi tidligere. Finn tid til gjenopprette en romantisk forbindelse med ektefellen din.

Det vil ikke skje med mindre du løser de underliggende problemene i forholdet ditt. Å utfordre dem sammen kan gjør forholdet ditt sterkere .

Ensomhet i et forhold har mye å gjøre med hvordan paret samhandler med hverandre. Hvis du stoler på hverandre og deler suksessen din, vil du ikke føle deg alene.

Føler du deg alene i et forhold? Her er forslag til hvordan du (kan) utvikle følelsesmessig intimitet med partneren din.

1. Ikke slutt å gå ut med partneren din
2. Stol på alle problemene dine
3. Støtt partnerens arbeid
4. Gjør gjøremål sammen
5. Gå på familiedagsturer
6. Snakk om dagen din
7. Lytte
8. Diskuter fremtiden din
9. Hold løftene dine
10. Mimre om fortiden din

Det høres ut som trivielle ting, men de fleste par forsømmer det og glemmer at følelsesmessig intimitet og forbindelse rett og slett bare er en dyp form for toveis tillit. Studier viser det uten tillit vil noen form for forhold mislykkes .

Så stol på partneren din. Sørg for å være noen som er verdig partnerens tillit til gjengjeld. Da kan du si farvel med å føle deg alene i et forhold.

Dele: