6 virkelige måter å finne deg selv etter skilsmisse og gjenopprette livet ditt

6 virkelige måter å finne deg selv på etter skilsmisse Svært ofte ødelegger skilsmisse ikke bare familien, men også personligheten vår. Spesielt hvis vi måtte være dypt skuffet over menneskene vi stolte på, eller tåle en uverdig holdning til oss selv.

I denne artikkelen

Hvis du leser dette, så vit at nå har skilsmissen din ikke blitt noe mer enn en skygge av fortiden, og du må finne styrken i deg selv til å gå videre.

Så hvis du lurer på hvordan du finner deg selv etter skilsmisse eller hvordan du kan gjenoppbygge livet ditt etter skilsmisse, trenger du ikke lete lenger.

I denne artikkelen har vi satt sammen de beste måtene å glemme plagsom separasjonsprosess og finne deg selv etter skilsmisse . Vi anbefaler å bruke dem alle for helbredelse fra skilsmisse.

1. Endre miljøet

Kanskje, før du starter aktive trinn for gjenoppbygging etter skilsmisse, er det definitivt verdt å bruke litt tid borte fra den vanlige situasjonen.

Mest sannsynlig har miljøet der du var i ferd med skilsmisse – fra du bestemte deg for å sende inn skilsmissepapirer på nettet til å få en rettsattest, allerede hatt en negativ innvirkning på deg.

Selv det å returnere til eget hjem etter en arbeidsdag er kanskje ikke like hyggelig som før. Derfor er det nødvendig for en stund å abstrakt fra alt som omringet deg under separasjonen for å gjenoppbygge livet ditt etter skilsmisse. Den beste måten å finne deg selv på etter skilsmisse er å reise.

Hvis du ikke har ledige penger igjen etter en skilsmisse for en utenlandsreise, så kan til og med en tur til en nabostat eller til foreldrene dine i en annen by hjelpe deg med å endre situasjonen og få styrke til å bygge livet ditt fra bunnen av.

2. Start kreativt arbeid

Kreativitet er et fantastisk antidepressivum, og det hjelper også systematisere tankene våre og overvinne den triste opplevelsen med minst mulig tap .

Kreativitet helbreder , og retningen er helt irrelevant. Du kan bake vakre bakverk, hekle eller skrive poesi, og du vil fortsatt få en positiv effekt.

Selv om du anser deg selv som en person som er langt fra kreativitet til å gjøre det personlig, du kan hjelpe deg selv gjennom arbeidet til andre mennesker for å finne deg selv etter skilsmisse.

Les verkene fra den klassiske verdenslitteraturen, besøk en utstilling, museum eller en messe med håndlagde varer – dette vil fortsatt være en måte å berøre det vakre og fylle deg selv med litt positivitet.

3. Gå inn for sport

Gå inn for sport Dette er en ideell måte å gjenopprette den brukte åndelige energien, pluss for å gjøre kroppen din slankere. Unn deg litt sport etter en skilsmisse er det beste medisin for både sjel og kropp .

Det er allerede vitenskapelig bevist at spiller sport hjelper til med å takle depresjon , gjenopprett tapt balanse og begynn å elske deg selv igjen.

Og det er veldig mulig at når en sportsaktivitet blir din vane, vil det ikke lenger være et middel for å finne deg selv etter skilsmisse, men en livsstil du vil følge med glede.

4. Mediter

Yoga og meditasjon er en annen måte å gjøre det på gjenopprette din vitalitet , stabilisere nervesystemet ditt og lære å koble fra ytre påvirkninger . Når du er nedsenket i en tilstand av meditasjon , det er bare du og universet som vil gjøre for deg alt du ber det om.

Lær å se inn i deg selv, og du vil forstå hva du trenger akkurat nå for å ta veien til bedring. I tillegg er åndelige praksiser en måte å tilgi deg selv og eksen din, og kanskje det er her du bør starte reisen for å finne deg selv etter skilsmisse.

Se også: 7 vanligste årsaker til skilsmisse

5. Si ja til nye muligheter

Svært ofte, etter å ha gått gjennom alle helvetes sirkler, fylt ut 'gjør det selv' juridiske skjemaer, står vi alene med våre ødelagte liv, og vi ønsker ikke lenger å slippe inn nye mennesker eller nye muligheter.

Ja, selvfølgelig, du trenger tid til å gjenopprette sinnstilstanden din, men begynn å gjøre det sakte, med små trinn. Prøv å begynne å si ja i stedet for nei for å virkelig finne deg selv etter skilsmisse.

Dette rådet er ikke å oppfordre deg til å starte et nytt forhold umiddelbart etter å ha mottatt skilsmissebevis, men å oppfordre deg til gradvis å starte et nytt liv. De rette menneskene vil komme til deg til rett tid, men for dette må du begynne å si ja til nye muligheter.

Si ja hvis du blir bedt om å bytte jobb eller flytte til en annen by, si ja, hvis klassekameratene dine fra college inviterte deg til å møtes, si ja på tilbudet om å lære noe nytt og du vil føle at livet ditt har begynt å endre seg, og din indre tilstand sammen med den.

6. Sett nye mål i livet

Å finne deg selv på nytt er et fantastisk mål, men det er bare begynnelsen. For å finne deg selv etter skilsmisse, må du forstå hvorfor du gjør dette og hva slags person du vil se deg selv til slutt.

Å gjøre dette, du må lage en personlig plan og skrive ned målene dine . Å finne deg selv etter skilsmisse er toppen av isfjellet, men du trenger de mest spesifikke planene og målene.

Beskriv hvordan du vil se ut, hvilke karaktertrekk og vaner du ønsker å utvikle i deg selv, hva du vil gjøre, og hvordan du ser på ditt ideelle liv.

Nå du må identifisere realistiske mål , for eksempel gå ned i vekt med 5 kg, eller tjene 100 tusen dollar innen en bestemt dato. Når målet er satt, start den virkelige bevegelsen .

Du vet, det er et slikt uttrykk – depresjon er diagnosen for de som har for mye fritid. Ta deg god tid med ekte handlinger, og du vil ikke legge merke til hvor gradvis du begynner å bli en bedre versjon av deg selv .

Dele: