Arbeide sammen med traumer i et engasjert forhold
Ekteskapsrådgivning / 2025
Skilsmisse kan være fysisk og følelsesmessig ødeleggende for noen kvinner. Mens andre ser ut til å komme seg ut og skille seg ut fra mørket fra skilsmisse. Forskjellene mellom disse to resultatene er enorme, men tydeligvis er det bare ett utfall av de to som er ønskelig. Spørsmålet er hva disse kvinnene gjør for å hjelpe seg selv? Og hva forårsaker den drastiske forskjellen i resultatene?
Vi har oppdaget tre råd til rådgivning for skilsmisseplanlegging for kvinner, slik at alle kvinner kan komme seg ut fra sin skilsmisse, sikre og sterke - og sette dem pent sammen for neste fase av livet.
Skilsmisse er smertefullt for alle, til og med for de sterke, bemyndigede skilsmisse som vi allerede har nevnt, selv for de involverte mennene og også for ektefellen som ønsket skilsmisse i utgangspunktet.
Det er en utfordrende tid, skilsmisse handler om forandring og endring er skremmende, men du må huske at du har makten til å lede den endringen slik at du kan navigere en vei til fred og personlig oppfyllelse. Alt som trengs for å oppnå dette er å håndtere tankesett!
Så med det i tankene, er en av de første tingene du kan gjøre for å sikre at du reiser deg sterkt og kraftig fra ekteskapets flammer, å bestemme om du skal la skilsmisseprosessen overta deg eller om du velger å jobbe hardt for å være praktisk, proaktiv og positiv når du omfavner denne modige reisen.
Et av de beste tipsene for skilsmisseplanlegging for kvinner er å huske at selv om du ikke har kontroll over livet ditt akkurat nå, er det mange aspekter av din skilsmisse du kan ta kontroll over, og en av dem er tankegangen din.
Det er viktig å lære å akseptere og behandle det tapet du har opplevd, og å ta positive skritt mot å gjenoppbygge et nytt og sunt liv. Regelmessige tankesjekk for å opprettholde et positivt syn, mens det er viktig å gi deg tid til å sørge for tapet ditt. Spesielt hvis du vet at alt dette vil gå, og en dag vil du være ok igjen.
Ta deg tid til å legge merke til tider når du kan føle deg engstelig, overveldet eller ned, og bruk tid på å lære å håndtere dem slik at de ikke lenger eier deg. Så når du oppdager at du kan administrere dem, vil du føle deg mer og mer trygg hver dag og vite at hvis du kan takle deg selv, kan du takle hva som helst.
Hvis du sliter med å holde deg positiv, benytt anledningen til å få en ekspert til å hjelpe deg gjennom en serie terapitimer. Og sørg for at du hjelper familien og vennene dine med å hjelpe deg ved å fortelle dem hvordan de kan hjelpe deg. Å fortelle folk hva du trenger vil sørge for at du får passende støtte (forutsatt at dine behov er realistiske, rimelige og praktiske). Så hvorfor ikke gjøre noen av disse mentale justeringene i dag, slik at du kan eie ditt nye liv.
Hvis du planlegger å la skilsmissen være bemyndiget, er dette et tips fra skilsmisseplanlegging for kvinnes tankegang som du trenger å vite og handle etter.
Det er altfor mange kvinner, (inkludert høye lønnstakere) som ikke egentlig vet hva som skjer i deres ekteskap og familieøkonomi. Selv om det er du som betaler alle regningene, er det du som lager alle økonomiske planer? Hvis det er noen aspekter av økonomisk styring av ekteskapelige forhold som du ikke har hatt noe med, er det nå på tide å bli involvert og lære hvordan du håndterer dem. Og jo raskere du lærer, jo bedre blir fremtiden din.
Det er tider under skilsmisse hvor du vil føle deg ute av kontroll, og du kan føle at prosessen trekker, hvis du kan omfavne denne skilsmisseplanleggingen for kvinner, tipper du raskt, så vil du umiddelbart føle deg i kontroll, og du vil ha noe å distrahere deg fra smertene i prosessen. Du tar praktiske tiltak som vil sikre at du blir bedre og sterkere hver dag.
Selv om du ikke liker å håndtere penger, trenger du å lære. Start med å gjennomgå ‘skilsmisseplanlegging for kvinner tips 1’, juster tankesettet ditt og lær å elske det. Du vil være glad du gjorde på lang sikt.
Å møte skilsmisse uten å forstå eller vite om økonomien din vil være skremmende. Hvordan kan du ta ansvar for det økonomiske livet ditt, hvis du ikke vet hvor mye penger du har? Du må gjøre status, lære din økonomiske stilling (selv om den er stygg) og deretter ta skritt for å håndtere den.
Hvis du trenger økonomisk rådgivning eller støtte for å håndtere gjeld, er det alltid mange ressurser som kan hjelpe deg med å navigere i mørke farvann.
Du må vite at uansett tilstanden til økonomien din, er det fortsatt noe du kan gjøre for å fikse situasjonen, og alt du trenger å gjøre er å trekke opp bootstraps og lære hva som skjer og hvordan du kan håndtere det - akkurat som en forretningsfører ville.
For å komme i gang, planlegg å ta små skritt. Begynn med å bli en sleuth og gå gjennom din økonomiske papirspor. Se på bankoppføringer, selvangivelser, kredittkortutdrag. Hvis du ikke får tilgang til dem, be om en kopi. Ta ut en kredittsjekk i navnet ditt.
Som kvinner er vi naturlig pleiende og bekymret for velferden til de viktige menneskene i livet vårt. Hvis du har vært gift en stund, inkluderer dette mannen din.
Når du går gjennom skilsmisseprosessen, er det på tide å skifte fokus fra mannen din til deg. Hvis du fremdeles kaster gjennom telefonoppføringene hans eller skanner hans sosiale medier for å finne skyld eller utroskap på hans vegne, er du fortsatt følelsesmessig involvert, og all energien du bruker på dette er bortkastet.
Hvis du har en tendens til å tenke på din manns følelser, og adressere hans følelsesmessige behov, selv om han er løsrevet fra deg følelsesmessig og kan bruke deg, eller hvis han bruker følelsesmessig manipulasjon for å prøve å få deg tilbake bevisst eller ubevisst, vil du ikke hjelpe deg selv eller mannen din ved å ivareta hans behov.
Du må kutte båndene og gi deg og mannen din plass til å finne nye kilder til følelsesmessig støtte.
Dele: