Seks måneders separasjon - Hvordan få det til å fungere

I denne artikkelen

• Når er det perfekte tidspunktet for seks måneders separasjon?
• Reglene for en terapeutisk seks måneders separasjon
• Hva paret kan tjene på separasjonen
• Hvem skal ikke delta i en terapeutisk separasjon

Mange par deltar i dag i en terapeutstyrt og formidlet seks måneders separasjon, med sikte på å gjenopprette forholdet.

Separasjon pleide å være et skummelt ord, da det betydde at de to i utgangspunktet hadde skilt seg.

Men, som mange par oppdaget på egenhånd, og som psykologien avslører oss, kan det være litt tid fra hverandre å bringe paret sammen igjen. Likevel er det gode og dårlige måter å gjøre det på.

Når er det perfekte tidspunktet for seks måneders separasjon?

Det korte svaret er - det er ikke en universelt perfekt timing for en slik beslutning.

Alle par er forskjellige. Alle individer som er involvert i forholdet er forskjellige. Og alle problemene som gjør at ekteskapet deres går i stykker er forskjellige. Men viktigst av alt, ikke alle ekteskap vil ha nytte av (eller bli frelst ved) slik terapeutisk separasjon.

Det er mange par hvis problemer ikke krever separasjon. De ville ikke engang tjene noe på et så radikalt trekk. Seks måneders separasjon er ideell for par som allerede har prøvd alt annet. For de som bare ikke kan kommunisere bra lenger, spesielt for de som bare ser ut til å utveksle fornærmelser.

Eller for ekteskap der en affære har rystet grunnlaget for dem og forblir sammen hele tiden, legger bare til kampene.

Ideelt sett vil skillet skje et sted imellom å prøve andre, mindre invasive midler for å reparere det ødelagte forholdet og øyeblikket når det ikke er noe annet å redde.

Hvordan fortelle når det er? Det er her en terapeut trer inn.

Ved individuelle og sammenlagte økter med paret, vil en terapeut vurdere fordeler og ulemper, og anbefale et separasjon når tiden er inne.

Reglene for en terapeutisk seks måneders separasjon

Ikke alle separasjoner vil være terapeutiske for paret, selv om alle av dem har potensialet til å være.

Det som gjør forskjellen mellom en gunstig og en klar separasjon, er hvordan tiden fra hverandre blir brukt. Hvis det brukes til å konstruktivt se på problemene i ekteskapet som forårsaket friksjon (eller rett og slett kaos), kan separasjon være det beste som har skjedd med paret.

Men hvis ting blir overlatt til treghet eller forverret på noen måte, kan det faktisk være det siste trinnet før en skilsmisse. Dette er grunnen til at en profesjonell veiledning anbefales.

Ideelt sett vil reglene bli diskutert med en terapeut eller en megler før separasjonen.

Begge ektefellene vil direkte uttrykke forventningene til prosessen og erklære hva de håper å oppnå som sluttresultat. Det som man skal snakke åpent om er frekvensen, midlene og kommunikasjonsformen under separasjonen. Det samme gjelder om og hvordan ektefellene vil se hverandre.

En av de vanligste og vanligvis det første som blir diskutert er - andre mennesker.

Romantisk, seksuelt eller bare å bli kjent med andre menn og kvinner. Separasjon er ikke en skilsmisse. Det fjerner ikke løftene paret har forpliktet seg til. Selv om dette i sjeldne tilfeller og bare når begge partnere er enige, er dette også et alternativ.

Som med andre prinsipper i dette terapeutiske trekket, er poenget i den gjensidige avtalen mellom ektefellene.

Se også: Topp 6 grunner til at ekteskapet ditt faller sammen

Hva paret kan tjene på separasjonen

Separasjon når ekteskapet er skjørt, høres vanligvis skummelt og kontraintuitivt ut for de fleste par. Og det er vanligvis partneren som er mer investert i å redde forholdet som først ikke er komfortabel med separasjonen. De pleier å feste seg til ekteskapet, til rutinen og til ektefellen, uansett hvor usunn deres nåværende form for interaksjon kan være.

Likevel, når begge partnere ved hjelp av en terapeut er enige om å ta litt tid fra hverandre, er det flere måter som seks måneders separasjon kan utgjøre en positiv forskjell i ekteskapet.

Først og fremst får ektefellene kontakten med seg selv, sine ønsker, interesser og individualitet. Som sådan kan de da samle seg som en handling av kjærlighet og fri vilje, snarere enn vane eller frykt.

Bortsett fra denne selvutviklingen og sjelesøking, bør paret bruke denne tiden til å jobbe med sine svakheter som et par. Kommunikasjonsevner bør alltid vurderes på nytt og praktiseres med profesjonell veiledning. Til slutt, ved å ta seg tid til å tilbringe i ensomhet og vekk fra den giftige rutinen, kan paret utvikle en mer oppmerksom måte å samhandle på, uten gammel harme.

Hvem skal ikke delta i en terapeutisk separasjon

Som vi sa tidligere, vil ikke alle ha nytte av en seks måneders terapeutisk separasjon.

Terapeuter som bruker dette verktøyet, fraråder å implementere slik intervensjon for par som har opplevd gjentatte tillitsbrudd før, eller ekstremt usikre ektefeller, eller for de som egentlig ikke har tenkt å komme sammen igjen når separasjonen er over.

Dele: