3 tips for å få intimitet øyeblikkelig

3 tips for å få intimitet øyeblikkelig

I denne artikkelen

La oss snakke om hvordan du raskt kan modne forholdet ditt. Hvis du er i et langvarig forhold eller et ekteskap, kan du virkelig ha intimitet. La oss definere intimitet et øyeblikk. Den klassiske definisjonen 'Into me see' er en flott definisjon. Det betyr virkelig å koble hjertene dine sammen, være i stand til å lytte til og høre hverandres hjerter. Det er ekte intimitet når du har et slikt vennskap. Jeg giftet meg med min beste venn Lisa. Vi har vært gift i trettien år nå. Hun er virkelig min beste venn. Hun hører hjertet mitt. Jeg hører hjertet hennes. Vi er ikke alltid enige, men vi er enige om å høre, og når vi først har hørt det, blir det sterkere og bedre. Vi har noen verktøy vi har brukt i over tretti år hver dag som jeg skal dele med deg.

Hva er intimitet?

Intimitet er et resultat. Det kommer ikke fordi du er vakker. Det blir ikke fordi du er søt, økonomisk vellykket eller tynn. Du kan være alle disse tingene og mer og ikke ha noen intimitet i ekteskapet ditt, fordi intimitet er et resultat av et kjent sett med disipliner. I vestlig kultur liker vi å få ting gjort umiddelbart. Vi vil trykke på en knapp og være tynn. Vi ønsker å trykke på en knapp og være rik. Hver gang du vil gjøre en forandring i livet ditt, endrer du disipliner.

Du får ikke forandring med mindre du endrer deg. Hvis du fortsetter å gjøre de samme tingene, kommer du til å fortsette å få de samme resultatene. Disse tingene er kjent for deg. Jeg vet at når jeg vil ha forandring, må jeg se på hvilke disipliner jeg må omfavne for å få resultatet av den endringen. Hvis jeg vil ha helse, må jeg endre ting. Hvis jeg vil ha intimitet i ekteskapet mitt, eller et langvarig forhold, må jeg ha disipliner som skaper disse resultatene.

3 viktige ting å følge

Hvis du gjør de tre dagbladene, kan jeg garantere deg, selv om noen få uker, vil du føle deg nærmere din ektefelle. Du vil like ektefellen din bedre, og du vil føle deg mer tilkoblet. Jeg kan garantere dette fordi jeg har hatt par som ikke har hatt sex på tjue år, og etter bare uker med å gjøre disse tre tingene, likte de hverandre nok til å ha sex. Det forvandler virkelig forholdet ditt, men det er arbeid, W-O-R-K. Hvis du er villig til å gjøre jobben, kan du få resultatene. Skriv disse ned et sted. Gjør deg selv ansvarlig i en kalender hver dag. Kanskje gi deg selv en konsekvens hvis du ikke følger med. Kanskje gjør push-ups eller noen annen slags liten konsekvens slik at du virkelig begynner å få disse fagene inn i ekteskapet og forholdet ditt, fordi så mange ekteskap er følelsesmessig basert. Par blir ikke disiplinert i måtene de forholder seg til hverandre, og på grunn av dette har de slurvete forhold og mindre sunne forhold.

Den første øvelsen er følelser

Å identifisere og kommunisere følelser er en ferdighet. Ferdigheter kan læres av alle. Jeg kan vitne om det personlig så vel som hvem som helst. Jeg har vært vitne til mange par som har vokst i dyktigheten til å identifisere og kommunisere følelsene sine.

Når det gjelder følelseslisten vi vil sende deg, øverst på siden er det tre retningslinjer du bør følge. Nummer én er— ingen eksempler om hverandre . Så når du deler dine følelser, sier du ikke: “Jeg føler meg frustrert når du & hellip; ”Du kan føle deg frustrert over barn, hunder, fredløse, politikk, jettegryter, hva som helst i livet ditt annet enn ektefellen din. Nummer to, opprettholde øyekontakt , er veldig viktig. Så mange mennesker ser ikke lenger i øynene på hverandre. Nummer tre- ingen tilbakemelding . Så du sier ikke: 'Å, jeg forstår ikke. Jeg skjønner det ikke. Grav dypere, fortell meg mer. ” Ikke noe av det - du hører bare den andre personen deler en følelse.

Sett fingeren tilfeldig ned på følelseslisten. Boom. OK, du landet på 'rolig'. Nå er det to setninger på papiret ditt, 'Jeg føler meg rolig når & hellip; Jeg husker først at jeg følte meg rolig når & hellip; “

Du gjør denne øvelsen akkurat slik i 90 dager. Etter det er det bare å gjøre to følelser fra dagen din, men det tar omtrent 90 dager å bli følelsesladet. Hvis du vil fremskynde det, kan boken “Emosjonell trening” hjelpe deg med å fremskynde emosjonell utvikling.

Den andre øvelsen er ros

Tenk på to ting du liker, liker eller setter pris på om ektefellen din. Få dem i hodet. Denne er som bordtennis. Du gjør en, ektefellen din gjør en, du gjør en, og ektefellen din gjør det. For eksempel: 'Jeg elsker virkelig det faktum at du var så kreativ i måten du løste problemet på.' Så må hun si takk. Dette er veldig viktig. Du må si takk for å la berømmelsen komme inn. Så mange får skryt, men de slipper det ikke inn, så kontoen deres forblir fortsatt i underskudd fordi de ikke gir pengene på kontoen. Når noen gir ros, må den andre si takk.

Den siste øvelsen er bønn

Uansett hva din åndelige bakgrunn er, engasjer det. Hvis du ikke har en, så bare si, ”Gud, vi skal bare be. Tusen takk for i dag. Takk for kona mi. Takk for familien min. ” Det er nok, du vil komme i en slags åndelig forbindelse fordi du har en ånd, og uansett hvordan du manifesterer deg eller opplever det, vil du oppleve det sammen. Jeg kan fortelle deg disse tre øvelsene: to følelser, to ros og bønn, meditasjon (tilkobling, en slags åndelig forbindelse) hver dag blir en disiplin. Hver dag skal du og din ektefelle behandle noen følelser. Du kommer til å oppleve ektefellen din eller partneren din som en veldig trygg person. Over tid begynner du å generalisere: “Ektefellen min er trygg. Jeg kan dele mitt hjerte med ektefellen min. ”

Det som skjer er at du begynner å bevege deg nærmere og nærmere og nærmere. Det vakre med dette er at etter nitti dager kan du legge bort følelseslisten. Lisa og jeg har delt to følelser fra dagen vår hver dag. Vi kjenner virkelig hverandre, og vi er virkelig venner fordi venner deler følelser.

Dele: