Tegn på et mentalt voldelig forhold

Tegn på et mentalt voldelig forhold

I denne artikkelen

  • Fornedrer partneren deg hele tiden?
  • Fortell de deg at familien og vennene dine er dårlige for deg, og at du bør kutte dem ut av livet ditt?
  • Får de deg til å føle at du ikke har noen egenverdi?
  • Klandrer de deg for deres ulykke og mangel på profesjonell eller personlig prestisje?

Hvis noen av disse stemmer, kan du være i et psykisk voldelig forhold.

Her er noen av de skarpe tegnene som indikerer at partneren din er voldelig og vil etablere partnerskapet ditt som et mentalt voldelig forhold.

  • Partneren din bruker ydmykelse og kritikk for kontinuerlig å føle deg dårlig.
  • Når du reagerer, forteller de deg at de bare 'ertet' og at du burde slutte å være så følsom.

Denne typen behandling i et psykisk voldelig forhold gjør at du ikke utfordrer partnerens nedbemanninger.

Så hva er et av de fremtredende tegnene på hjernevask i forhold?

Du blir stille og begynner å tro på dem. Dette er hjernevask , som er et av målene for den psykiske overgriperen.

De hjernevasket deg til å tro at du ikke er verdt noe uten dem.

Hvis de ovennevnte punktene har gjenklang hos deg, kan du lese mer om noen advarselstegn på en voldelig kjæreste, følelsesmessig voldelig kone eller mentalt voldelig ektemannstegn.

Se også:

Å identifisere tegn på en voldelig ektefelle vil hjelpe deg med å takle en voldelig ektefelle og bryte fri fra det psykisk voldelige forholdet.

1. Partneren din fornekter din selvforbedringsinnsats

Hvis du prøver selvomsorg, for eksempel et nytt treningsprogram eller et sunt kosthold, vil de fortelle deg at du aldri vil lykkes og si ting som “Hvorfor bry deg? Du vil bare gå opp i vekt ', eller' Du gir den en måned, og du vil slutte på treningsstudioet som du alltid gjør. '

Den psykiske overgriperen gir aldri oppmuntring til deg eller andre, men insisterer på din fullstendige hengivenhet og tro på dem.

2. Partneren din er truet av eksterne støttesystemer

  • TIL psykisk voldelig person liker ikke at offeret har venner og familie fra utenforstående.
  • I et mentalt voldelig forhold, de kan fortelle deg at de er et ansvar og prøve å få deg til å forlate dem.
  • En mentalt voldelig mann eller kone vil finne noe galt med vennene dine og sa at de bare bruker deg, eller at de virkelig ikke liker deg.
  • Når det gjelder familien din, tror de at de er giftige og du bør kutte dem ut av livet ditt.

Et av tegnene på et psykisk voldelig forhold er at hvis du forteller din overgriper at du skal til terapi, vil de fortelle deg at alle terapeuter er kvaksalver og sløsing med penger. Bare de vet hva du trenger.

3. Du føler en konstant følelse av angst

Du føler en konstant følelse av angst

En mentalmisbruker er veldig kontrollerende.

De får deg til å tro at du trenger deres tillatelse til å gjøre noe utenfor omfanget av forholdet ditt.

Tenker på å gå tilbake til skolen?

Bare ideen om å fortelle din psykisk voldelige partner gjør deg engstelig, som du vet at de kommer til å finne en grunn til å hindre deg i å gjøre dette.

Et av de voldelige forholdstegnene er at du lever dagene dine i en tilstand av frykt og engstelse , ettersom de har fått deg til å tro at du trenger deres godkjenning for hver eneste bevegelse du gjør.

4. Partneren din har ingen sans for humor

Du vil aldri se din mentalt voldelige kjæreste eller kjæreste le av en feil de kan gjøre.

I stedet er de raske til sinne.

Hvis de tror noen ler av dem, selv på en lettvint måte, vil de bli rasende.

Du har bare noen få øyeblikk av levity i forholdet ditt, hvis noen i det hele tatt. Hvis de finner noe morsomt, kan du satse på at det er basert på grusomhet, for eksempel et dyr som blir skadet eller et barn blir mobbet.

5. Partneren din tar aldri ansvar for feil

Et av tegnene til en voldelig ektefelle er at det alltid er din, eller andres feil.

  • De beklager aldri.
  • Glemte de å hente deg fra jobb? Det var din feil for ikke å minne dem om.
  • Hvis de kjefter på deg under en krangel, vil de ikke si at de er lei seg når de roer seg.

Du gjorde dem “så” sinte at de mistet kontrollen.

Hvordan tar du skritt på en trygg måte for å avslutte ditt psykisk voldelige forhold?

1. Innrøm for deg selv at dette forholdet er usunt

Et forhold til en psykisk voldelig person er ikke en norm, til tross for hva partneren din vil at du skal tro. Du fortjener ikke denne typen behandling, og du er ikke ansvarlig for et psykisk voldelig forhold.

Du må la den synke inn slik at du kan ta de modige trinnene for å gjenkjenne tegn på et psykisk voldelig forhold, avslutte det giftige forholdet, og få tilbake følelsen av egenverd.

2. Dette er ikke noe du kan snakke om med partneren din

Mentalt voldelige mennesker er ikke rasjonelle.

Hvis de føler at du samler krefter til å forlate dem, vil de doble innsatsen for å prøve å kontrollere deg for å få deg til å bli.

Søk hjelp utvendig alene ved å kontakte en terapeut, de lokale psykiske helsetjenestene eller et voldsomt kvinnesky.

Selv om du ikke er offer for fysisk mishandling, kan et voldsomt kvinnesky gi deg informasjon og råd om hvordan du kan trekke deg ut av dette voldelige forholdet og holde deg uskadd mens du gjør det.

3. Din mentale helse og lykke kommer først

Din mentalt voldelige partner har slitt deg og du har kanskje glemt hvem “du” er, uavhengig av dem.

Å jobbe med en terapeut spesialisert på kvinner som lider av mentale overgripere, kan hjelpe deg med å gjenoppdage at 'mistet deg', personen som var levende, glad, glad og som følte seg trygg i verden.

4. Sett grenser med overgriperen din

Sett grenser med overgriperen din

Når de begynner med oppførselen, fortell dem at det ikke lenger er greit å kalle deg navn, kritisere venner og familie eller fornærme alt du gjør.

Det kan ikke endre mønsteret deres, men du vil føle at du har gjenvunnet noe av din personlige kraft i å bruke stemmen din til å oppgi dine behov.

5. Godta at du ikke kan endre mentalmisbruker

Misbrukerens oppførsel er dypt forankret.

Det er ikke din jobb å fikse dem. Hvis de ønsker å jobbe med seg selv, må de gjøre dette med en utdannet terapeut. Ingen mengder av din kjærlighet vil kurere dem av deres mønstre i et psykisk voldelig forhold.

Konsentrer deg om å helbrede deg selv, ikke dem .

6. Du fortjener å være i et lykkelig forhold

Alt begynner med å legge merke til mobbeoppførselen, et konsistent mønster av fiendtlighet i et psykisk voldelig forhold, tro på din egen verdi og innse at du fortjener å bli elsket av et mentalt sunt menneske.

Hvis du føler deg tilbøyelig til å grave deg inn i hodet på en emosjonell overgriper, kan du lese denne boken og få innsikt i emosjonelle overgrep.

Når du har forlatt denne voldelige situasjonen, må du ta deg tid til å være alene mens du oppdager hvem du er.

Du er en person som er verdt å bli elsket, elsket og respektert. Du vil bli overrasket over hvor fantastisk et kjærlig forhold kan være når den rette personen kommer inn i livet ditt!

Dele: