De 3 trinnene av kjærlighetspar går gjennom

I denne artikkelen

• Trinn 1: Forelskelse / limerens
• Trinn 2: Bygg tillit
• Trinn 3: Bygg engasjement og lojalitet
• Stadier av kjærlighet til menn
• Å elske gjennom de forskjellige stadiene av kjærlighet

Dr. John Gottman, en berømt psykolog som har studert ekteskapets dynamikk, skrev en bok med tittelen Principia Amoris: The New Science of Love der han forklarte at det er forskjellige stadier av kjærlighet.

Disse stadiene i et romantisk forhold innebærer ikke bare å bli forelsket 'ved første blikk', men å falle mange ganger gjennom de forskjellige stadiene av kjærlighet.

Så hva er de forskjellige stadiene av kjærlighet? Og hvordan kan man forelske seg så mange ganger på hvert trinn?

Stadiene av kjærlighet ifølge Dr. John Gottman

Vi ser på kjærligheten og tenker ofte at det sannsynligvis bare er to stadier involvert: forelskelse og forelskelse.

Imidlertid, ifølge en ekspert i kjærlighet og forhold, Dr. John Gottman, er det tre stadier av å være forelsket, og disse er følgende:

Trinn 1: Forelskelse / limerens

I denne første fasen av kjærlighet introduseres vi for begrepet limerens.

Dorothy Tennov første myntede limerence i 1979.

Dette begrepet er definert som sinnstilstanden der en person er forelsket, noe som manifesteres i følgende fysiske symptomer: rødmen i ansiktet, økt hjertefrekvens, kortpustethet og psykologiske symptomer, som er: tvangstanker og fantasier, spenning for å danne et bånd med den elskede, seksuelle ønsker, og også frykt for avvisning.

Bortsett fra disse psykologiske / emosjonelle og fysiske manifestasjonene, fungerer kroppene våre til og med til det kjemiske / molekylære nivået når vi er forelsket.

Forelsket utgjør også hormoner og feromoner som gjør oss desto mer tiltrukket av vår snart-å-være-partner.

Ifølge Kjærlighetens og lystens alkymi av Dr. Theresa Crenshaw, blant de viktigste hormonene som spiller en rolle i dette første av de tre stadiene av kjærlighetsforhold, er følgende:

Fenyletylamin (PEA) eller 'kjærlighetsmolekylet' er en form for amfetamin (ja, stoffet), som dannes naturlig i kroppen vår.

Oksytocin, mer populært kjent som 'kosehormonet', er det som får oss til å komme nærmere vår elskede. Når vi er nærme, vil kroppene våre produsere mer av det. Dermed får oss til å komme enda nærmere.

Disse faktorene i dette forelskelsestadiet av kjærlighet gjør oss blinde for ethvert rødt flagg.

Det gir oss en blind følelse av tillit til å elske denne personen vi er tiltrukket av.

Disse røde flaggene blir deretter til slutt møtt i løpet av den andre fasen av kjærlighet, det vil si å bygge tillit.

Trinn 2: Bygg tillit

På dette stadiet av kjærlighet er det mange flere spørsmål som elskere møter.

Å bygge tillit får elskere til å svare på kjærlighetens mest innledende og dypeste spørsmål: Kan jeg stole på deg?

Dr. John Gottman fortsatte å dele at dette spørsmålet blir grunnlaget for hvorfor par kjemper under hans terapier og studier. Han konkluderte med at for at kjærligheten skal blomstre, må parene vite hvordan de skal kjempe.

Han oppdaget også det magiske forholdet som kan være den mest betydningsfulle prediktoren for å hjelpe par å holde sammen i forskjellige stadier av romantisk kjærlighet.

Et forhold på 5: 1 mellom positivt og negativt er den sannsynlige prediktoren for suksess.

I denne andre fasen av kjærlighet handler det om å bygge tillit alt om å huske partnerens beste. Det handler om å lytte til partneren din. Når de føler seg dårlige, eller når de kommuniserer smerter og vondt, stopper vi vår verden for å møte dem i denne kampen.

Se også:

Trinn 3: Bygg engasjement og lojalitet

Oppdragelsen som startet i den andre fasen av kjærlighet fortsetter på den tredje fasen av kjærlighet der par fortsetter å lære å forplikte seg og bli lojale.

Pleie enten kjærligheten eller pleie harmen og de syke følelsene som en eller begge partnere har for hverandre eller for forholdet. På dette stadiet kan par enten utdype kjærligheten eller svik.

En av tingene som Dr. John Gottman ser på i dette tredje stadiet av kjærlighet er maktfordelingen i forholdet.

Partnere kan ha problemer med å bygge engasjement og lojalitet hvis de føler at forholdets maktbalanse er skjev mot den andre.

Stadier av kjærlighet til menn

For kvinner som leser denne artikkelen, vil det også være fascinerende å dykke dykk ned i stadiene til en mann som blir forelsket.

Trinn 1: I løpet av denne fasen, menn tar mer hensyn til det fysiske utseendet av en potensiell partner.

Fase 2: Når menn går inn på dette stadiet, menn ser etter måter å behage en kvinne på en kvinne.

Trinn 3. På dette stadiet, menn går inn i den sårbare tiltrekningsfasen, hvor avvisning kan påvirke dem dypt.

Trinn 4. På dette stadiet, fokuset på å få jenta til å gjengi følelsen av tiltrekning intensiveres. Han øker innsatsen for å vinne jentas hjerte.

Trinn 5. På dette stadiet fyren stiller spørsmål ved deres tiltrekningsnivå og kjemi, og om de vil ha mer til forholdet enn status quo , vil han utdype forbindelsen utover den vanlige øvelsen med datoer og gaver.

Fase 6. Dette er et stadie med bekreftelse. Nå som jenta også er over hodet over fyren, han kan gå tilbake for å evaluere situasjonen, få tilbake sin makt, objektivitet og perspektiv.

Det kommer vanligvis som en stor overraskelse for kvinnen, da det mangler åpen kommunikasjon om å komme videre.

Trinn 7. Hvis han har bestemt seg for å fortsette forholdet, da han er ikke lenger redd for å forplikte seg. Han holder seg avgjort lojal og mener den potensielle partneren passer perfekt for ham.

Å elske gjennom de forskjellige stadiene av kjærlighet

De alarmerende skilsmissene i USA ser ut til å antyde at mange par begynner å ha problemer med å navigere i den andre fasen av kjærlighet.

Tross alt er det utfordrende å bygge tillit.

Det er så mange måter vi kan fortsette å elske gjennom de forskjellige stadiene av kjærlighet. Slik som ved å distribuere følgende mekanismer for å elske fortsette å blomstre gjennom hvert trinn, over alle faser av kjærlighetsforhold.

Dr. John Gottman har foreslått å tilpasse partneren vår, noe vi kan gjøre ved å:

• Å ha en bevissthet om partnerens kamp og smerter.
• En forståelse av at det alltid er to måter å se på negative følelser.
• Vende mot, i stedet for å vende oss bort fra partnerens behov.
• Tilbyr en fullstendig forståelse av partneren din
• Lytter til partneren vår, ikke-defensivt. Tilbyr et lyttende øre med et åpent hjerte og et åpent sinn.
• Og sist, men ikke minst, er å praktisere empati.

Disse stadiene i ekteskapet eller fasene i et forhold utsetter oss for sannheten om at det er mange flere faktorer som kroppene og følelsene våre må møte for å bli forelsket i en person og enda flere faktorer for en å bli forelsket i en person.

Forelskelse utgjør ikke bare følelsen, ettersom vi nå vet at hormoner og feromoner også forutsier det; og å være forelsket sier ikke bare partnerne våre: “Jeg elsker deg” hver dag eller hver time.

Kjærlighet som vi har lært av Dr. John Gottman kjemper også med rettferdighet, holder forholdet positivt til negativt til forholdet 5: 1 og har empati for våre partnere.

Det ville også være interessant å sjekke ut denne diktsamlingen som krysser deg gjennom gleder, skjørheter, dramaer og katastrofer som er kjærlighetssyklusen.

Å makte sammen gjennom de forskjellige stadiene av kjærlighet er å alltid huske partnerens beste interesse mens vi også fortsetter å vokse som en egen person i alle forholdsfaser.

Dele: