Forstå samtaleterapi: Hva er individuell rådgivning
Ekteskapsrådgivning / 2025
Til det lykkelige paret, bryllupsdagen din og den nervøse spenningen og de hektiske detaljene i siste øyeblikk er en av de fantastiske og dyrebare milepæler i livet. Når du legger ut på denne ekteskapsreisen, vil jeg dele med deg hvor veldig glad jeg er for dere begge. Ekteskap kan være enkelt hvis du følger med på hva som får det til å fungere. Å ha et sterkt engasjement for grunnlaget ditt vil gjøre at ekteskapet ditt varer livet ditt. Her er mine beste byggesteiner for å fortsette å danne ditt ekteskapelige fundament.
1. Le:Slutt aldri å se humor i livet. Når din irritable, slitne og overveldede & hellip; husk latter er virkelig den beste medisinen.
2. Kommuniser:Kommuniser, vær ærlig om hva som plager deg, utløser deg og gir deg glede. Lytt til hverandre og still spørsmål for å vise at du er interessert og bryr deg. Kjenn hverandres kjærlighetsspråk og snakk med hverandre på hvert av språkene dine.
3. Anerkjenn og setter pris på:Si, jeg elsker deg så ofte du kan. Si hei, farvel, godnatt, god morgen, takk, takk, jeg beklager, jeg setter pris på deg, jeg forstår, hjelp meg til å forstå, jeg savnet deg i dag, si disse ordene hver sjanse du får og mener dem.
4. Vis vennlighet:Vær alltid snill, forsiktig og tålmodig og høflig med hverandre og barna dine. Vær hyggelig fordi hyggelig betyr noe. Selv om den andre personen er slem, vær snill. Lær hvordan du kan argumentere produktivt og uten å skade hverandre og aldri kalle hverandre navn spesielt til barna dine. Når du har en dårlig dag, kommuniser hverandre dine behov og respekter dem. Å gå i sengen er bedre enn å fortsette en kamp som bare gjør mer vondt. Noen ganger er det bare bedre å la ting gå en stund og deretter besøke dem med en løsning. Ingen 'VINNER' i et forhold, og hvis du prøver, vil dere begge tape.
5. Integritet og respekt:Ha integritet og respekt slik at dere alltid kan være ærlige med hverandre. Si hva du mener og mener det du sier, og hvis du ikke kan det, ikke si det og ikke gjør det. Respekter personvernet til hverandre. Hold ekteskapets virksomhet for deg selv og utenfor sosiale medier. Det er fantastisk å legge ut positive, men ikke luft skittentøyet ditt på nettet. Når du snakker dårlig om hverandre, reflekterer det deg negativt og undergraver ditt ekteskapelige grunnlag.
6. Aksept:Godta det faktum at dere er enkeltpersoner og forskjellige fra hverandre. Ikke ha urealistiske forventninger til hverandre. Dette fører alltid til skuffelse. Utnytt hverandres styrker og kjenn og godta hverandres svakheter. Lær å akseptere hverandre for den du er i stedet for å fokusere på å forandre hverandre.
7. Balanse:Kjemp etter balanse og konsistens i alle aspekter av livet ditt, men det betyr ikke at du ikke kan være spontan, dum og morsom. Det er hva balanse handler om. Oppretthold en balanse mellom å gi og ta og vær klar til å ofre. Det kan være tider når du må ofre det du vil for å hjelpe partneren din med å oppnå det de vil. Det handler om balansen mellom gi og ta.
8. Støtte:Vær alltid der for hverandre og ha hverandres rygg hele tiden.
9. Beskytt din egenart:Ikke vær redd for å være fra hverandre. Å ha alene tid med deg selv, vennene dine eller familien din er viktig. Vær den beste du kan være for hverandre, noe som betyr å vise din kjærlighet til hverandre ved å elske deg selv ved hvordan du behandler deg selv og tar vare på deg selv fysisk og mentalt.
10. Del:Del aktiviteter, hobbyer, håp og drømmer og interesser med hverandre.
11. Romantikk:Vær romantisk. Sex er viktig, men å berøre og kysse og kose er også viktig. Flør med hverandre. Det er viktig å holde disse gnistene i live, gå på datoer, være lekne, utfylle hverandre så mye som mulig. Forskning viser at berøring skaper et sterkere bånd ved å frigjøre oksytocin.
12. Vær til stede:Legg ned mobiltelefonen. Få mest mulig ut av tiden din sammen, og prøv å ikke ta den for gitt. Forstå at livet er kort. Livet er så travelt som du gjør det. Gi deg tid til å være sammen. Spis middag sammen og som familie. Det er en fantastisk tid å få kontakt og dele med hverandre, le og planlegge sammen. Gjør hverandre en prioritet i dine håp og drømmer. Med all min kjærlighet og velsignelse
Dele: