Forstå samtaleterapi: Hva er individuell rådgivning

I denne artikkelen

• Hva er individuell rådgivning
• Fordeler med individuell rådgivning
• Hvordan gjøre individuell rådgivning
• Kjennetegn ved individuell rådgivning
• Hvor kan folk finne individuelle rådgivningstimer

Snakketerapi er en av de grunnleggende metodene for å diagnostisere og behandle mennesker med psykiske, emosjonelle og sosiale lidelser. Det er også den typen behandling allmennheten er mest kjent med.

Hva er individuell rådgivning

Individuell rådgivning er når en profesjonell håndterer en pasient på en-til-en-basis. Det gjør det mulig for terapeuten og pasienten å fokusere på hverandre og temaet.

Det kan høres ut som det er den mest effektive metoden for å behandle eller diagnostisere en pasient, siden individuelle rådgivningsteknikker er en mer intim setting for å etablere en bånd og tillit til å komme videre, men det er ikke alltid tilfelle.

Det er mennesker som ikke er komfortable med å åpne for fremmede, profesjonelle eller ikke. Gruppe- og peer-to-peer-økter er alternative tilnærminger for å få dem til å åpne seg.

Fordeler med individuell rådgivning

Bortsett fra den åpenbare fordelen med å ha full oppmerksomhet fra begge parter i en en-til-en-økt. Det er andre fordeler med individuell rådgivning .

1. konfidensialitet - Gruppesesjoner gjennomføres med andre pasienter med lignende plager. Ved å vise pasientene at de ikke er alene i vanskelige situasjoner, lar det dem støtte hverandre og øke hastigheten på helbredelsesprosessen.
2. Behandlingsplan - Avhengig av alvorlighetsgraden i hvert tilfelle, vil hyppigheten av økter ha innvirkning på om behandlingen vil lykkes. Å planlegge med en enkelt pasient er enklere enn å koordinere med en gruppe.
3. Intensiv tilbakemelding - Terapeuter er opplært til å velge ord når de kommuniserer med en pasient. Noen reagerer godt på sukkerbelagt fluff, mens andre foretrekker den stygge sannheten.

Hvordan gjøre individuell rådgivning

De fleste behandlingsøkter blir utført av lisensierte psykiatere og psykologer. Men ikke alle økter gjennomføres av fagpersoner, individuell rådgivning kan også gjøres av frivillige. (Militær) veteranforening, for eksempel, ansetter mange av dem for å behandle veteraner og soldater med PTSD.

Hvis du er interessert i å starte en frivillig gruppe for å hjelpe en bestemt sak, men ikke vet hvordan du gjør det effektivt, er det noen tips.

1. Følg med - Laserfokus oppmerksomhet. Ingenting irriterer en pasient mer enn en doodlingterapeut eller noen som fortsetter å se på telefonene sine. Hvis du ikke kan motstå å bruke telefonene dine, kan du bruke den til å ta opp økten.
2. Bruk et 'trygt sted' - Det er det terapeuten kaller kontoret deres. Det er bare et privat rom hvor du kan gjennomføre økter. Å gjøre det på Starbucks vil ikke gi den rette atmosfæren.
3. La dem snakke - Snakketerapi lar pasienten lufte følelsene sine ved å diskutere problemene. Det er ikke et foredrag eller en konsultasjon. Motstå fristelsen til å snakke mye, med mindre du blir spurt et direkte spørsmål.
4. Vær en venn - Du er ikke politiavhør. Selv om begge mål er de samme, burde ikke metoden for å oppnå hele historiens sannhet være.

Effektiv samtaleterapi er basert på tillit mens kriminelle etterforskninger er stikk motsatt. Så vær en venn og utvikle bånd, ikke en sak.

5. Vær diskret - Hvis du håndterer samtaleterapisamlinger, er det fortsatt nødvendig å opptre som en profesjonell. Du kan ikke anbefale medisiner, men det betyr ikke at du gir avkall på profesjonell etikk.

Vær forsiktig med ordlyden din for å hindre at pasienten din blir fornærmet, og hold selvfølgelig alle øktene konfidensiell .

Kjennetegn ved individuell rådgivning

Apropos individuell rådgivning, det er mange ting som skiller den fra gruppesamlinger og en privat prat mellom venner. Det er et klart mål for temaet og selve øktene. Det er tider at samtaler svinger og sporer av hensyn til samtalen, men til slutt vil det fortsatt trenge å gå tilbake til sitt opprinnelige formål.

Det er vanskelig å si hvor mange økter det skal ta siden hver sak er unik. Det kan være likheter, men de er aldri helt like. Pasientens bakgrunn, følelsesmessige kvotient, personlige forhold og andre faktorer har uendelige muligheter.

Det kan være vanskelig å bestemme det opprinnelige antall økter. Men økter skal ikke vare mer enn en time. Mye kan oppnås ved en lang samtale, men oftere enn ikke kan kjernen i temaet diskuteres på 30 minutter. Det er også viktig at bare noen få problemer blir taklet for å gi begge parter tid til å absorbere og fordøye samtalen.

Det pleide å være vanlig praksis for en terapeut å ta notater, når alt kommer til alt når det var å behandle flere pasienter over noen år, ville det være vanskelig å huske detaljene til hver enkelt. Men moderne terapi rynker nå på praksis.

Mange pasienter føler seg ukomfortable når en rådgiver skriver noe og som en forsvarsmekanisme blir bevoktet med det de sier.

Når pasienten begynner å føle at de trenger å se på hva de sier, lyver de. Det er kontraproduktivt for behandlingen som helhet.

Individuell rådgivning er en medisinsk prosedyre. Det må håndteres med profesjonalitet og forsiktighet. Å hjelpe noen som lider av et mentalt, sosialt eller psykologisk problem er edelt og givende, men å håndtere det galt kan føre til utilsiktede og alvorlige konsekvenser.

Hvor kan folk finne individuelle rådgivningstimer

Lokale skoler og universiteter har ofte organisasjoner som kan gi individuell rådgivning om spørsmål som selvmord, mobbing, depresjon, vold i hjemmet , o.l. Et Facebook- eller Google-søk av “ individuell rådgivning i nærheten av meg ”Kan gi noen titalls gode resultater.

Det er viktig å merke seg at mens du søker, vurderer du grunnen til at du trenger rådgivning.

Mange fagpersoner er spesialister som håndterer en bestemt type problemer. Det vil også øke sjansen for et gjennombrudd ved å jobbe med en spesialist enn en allmennlege.

De fleste spesialister valgte et bestemt problem fordi de har egeninteresser i den spesifikke saken. Frivillige er spesielt interessert. De er frivillig arbeid sin tid fordi de er talsmenn for å redusere skadene forårsaket av sykdommen. Individuell rådgivning med frivillige er også gratis, så penger bør ikke være noe problem.

Individuell rådgivning med fagpersoner har sine fordeler. De har trening, utdannelse og erfaring til å vurdere en pasient klinisk og vite hvordan de best kan komme seg videre.

Dele: