Tillit og svik - Hvordan reparere det ødelagte forholdet?

I denne artikkelen

• Sjokk, sinne og sorg
• Økt mistenksomhet og usikkerhet
• Oppsigelse av forholdet
• Tjen den tilbake
• Ha åpne samtaler
• Ingen flere hemmeligheter
• Vær tro mot ordet ditt

Kjærlighet, tillit og engasjement sies å være grunnlaget for at ethvert forhold skal blomstre. Tillit handler om å ha absolutt tro på partneren din for å elske, støtte og være lojal mot oss.

Tillit og svik går rett og slett ikke sammen, da tillit er ekstremt skjørt og har en tendens til å bryte i et delt øyeblikk, og det kan ta år og år for personen å gjenoppbygge det.

Utroskap er en av de viktigste formene for å krenke tilliten til et forhold.

Å ha en affære kan ha ødeleggende effekter på ens forhold, så vel som deres partner som kanskje ikke synes det er lett å komme forbi det, og det kan ta lang tid å helbrede fra skaden. Par som bryter tilliten til forholdet deres, er vanligvis den som søker rådgivning eller ender med å skille seg.

Nedenfor er effekten av svik samt måter å reparere skaden på grunn av.

1. Sjokk, sinne og sorg

Den emosjonelle virkningen er en av de mest umiddelbare effektene på den som blir forrådt. De kan ha en rekke følelser som overveldende tristhet, sjokk, nød og viktigst av alt, sinne.

Virkningen av svik er større da de svikne hadde lagt stor tillit til sin juksepartner.

Smerten ved svik er ofte for mye å takle, og folk søker terapi for å unngå å bukke under for konstant depresjon og angst.

2. Økt mistenksomhet og usikkerhet

Skadet selvtillit er et av de vanligste resultatene av å bli forrådt. Den enkelte føler seg plutselig ufullstendig, ikke tiltalende og lurte på hvorfor partneren deres valgte noen andre.

Enkeltpersoner kan også bli stadig mer mistenkelige og være paranoide hele tiden, og lurer på om partneren deres vil jukse eller lyve igjen. De kan vende seg for å holde øye med partnerens bevegelser, sjekke telefonene, kredittkortregningene osv. Som en måte å få bevis på hvordan sviket til og med skjedde.

3. Opphør av forholdet

Mens noen mennesker tilgir partnerne for familiens eller forholdets skyld, og gir ekteskapet deres en ny sjanse, er det ganske enkelt ikke noen som ikke kan jobbe gjennom den lange og møysommelige prosessen med tilgivelse og forsoning.

De fleste forhold overlever ikke en affære og ender i skilsmisse eller separasjon utelukkende fordi den forrådte partneren mister evnen til å stole på den andres ord og handlinger.

Reparerer og gjenoppbygger tillit

1. Tjen den tilbake

Å erkjenne feilen din og gi ekte unnskyldning til partneren din er det første trinnet for å gjenvinne den tapte tilliten.

Forstå at det definitivt kommer til å bli konsekvenser av dine handlinger og gi partneren din den tiden og rommet de trenger for å kunne stole på deg igjen etter hvert. Gjør at du får tilbake tillit til partneren din, og du vil automatisk være forsiktig med dine handlinger, ord og oppfatninger overfor partneren din.

2. Ha åpne samtaler

Sørg for at dere to kommuniserer effektivt, ansikt til ansikt og personlig.

Sørg for at begge to adresserer viktige emner, og snakk om dem i stedet for å la ytterligere misforståelser bygge seg opp.

Dessuten være reell og sårbar for partneren din. Del alle dine følelser og lev sannheten din for å sikre at partneren din er komfortabel nok til å leve sine.

3. Ingen flere hemmeligheter

Par skal aldri ha hemmeligheter fra hverandre, og i stedet bør de holde hemmeligheter for hverandre. Dette betyr at de to alltid er ærlige mot hverandre, men sørg for at deres private samtaler forblir i nærheten av hjemmene deres.

Par skal også til enhver tid være støttende for hverandre. Å vite at noen er der for oss og har, eller tilbake, er en fin måte å bygge opp tillit til et forhold.

4. Vær tro mot ordet ditt

Gi løfter som du kan holde. Tomme og meningsløse løfter gjør ingenting annet enn å ødelegge tilliten ytterligere.

Det er viktig å holde løfter om små ting så vel som de store tingene. Sørg for at du gjør ting du sa at du ville gjort, selv om det er så lite som å hente noen få ting fra matbutikken. Disse mindre handlingene kan hjelpe deg med å reparere tilliten.

Tillit og svik er fullstendige motsetninger.

Mens den ene gjør båndet mellom to mennesker sterkere, kan den andre føre forholdet deres mot død. Å være klar over de mulige effektene av svik er til stor hjelp for å holde deg borte fra å utføre handlinger som du senere vil angre på.

Dele: