Separasjon og skilsmisse: innvirkningen på par, barn og utvidet familie

Problemer med en ung familie som sitter og kuttet tre separasjonskonsept

I denne artikkelen

Ingen går inn i et ekteskap og forventer skilsmisse. Likevel kommer det som en vanskelig avgjørelse, og det er vanskelig å forsone seg med en slik livsendrende beslutning.

Skilsmisse er en følelsesmessig drevet situasjon som fører til mange endringer. Endring av noe slag er vanskelig og skilsmisse, spesielt. Å gå gjennom en separasjon og skilsmisse betyr at man må finne styrke og mestringsmekanismer mens man er i en sårbar tilstand.

Les videre for å forstå effektene av separasjon og skilsmisse på familien og begynn å utforme en strategi for hvordan takle separasjon i ekteskapet .

Konsekvenser av skilsmisse

Skilsmisse er utfordrende fordi så mange forhold er berørt, eks-partnere, barn og utvidede familier. Men selv om ekteskapsseparasjon med barn er en følelsesmessig stressende hendelse, er det mulig å ha et sunt brudd. Å lære hvilke faktorer som bidrar til justeringer kan bidra til å fremskynde prosessen.

Separasjon og skilsmisse påvirker et par

Opprørte kvinner som kjeder seg og mannen bruker mobiltelefonen bak damen som sitter på sofaen

Virkninger av skilsmisse på paret krever at de gjør raske justeringer i rollen som partner og forelder. De følelsesmessige effektene av skilsmisse på eks-partnere kan variere fra mild til alvorlig. For eks-partnere kan skilsmisse være mer eller mindre skadelig, avhengig av blant annet deres evne til å være selvstendige og stole på støtteapparatet de har.

Ekspartnere, etter separasjon og skilsmisse, kan oppleve:

  • Økt ulykkelighet
  • Ensomhet og avstand fra nære mennesker
  • Lavere produktivitet og fokus
  • Angst og/eller depresjon
  • Nedsatt selvtillit
  • Stoffmisbruk
  • Følelser av sinne, frustrasjon og/eller hjelpeløshet
  • Økte stressrelaterte helseproblemer

På den lyse siden, effektene kan være forbigående så lenge du fortsetter å jobbe med deg selv og tilpasse deg situasjonen. Ingen utfordring er umulig så lenge du holder deg positiv, tar en aktiv rolle i endring og er snill mot deg selv når ting er vanskelig. Med profesjonell hjelp overvinner du separasjon, og skilsmisse kan hjelpe deg å gå gjennom det raskere og med mindre kort- og langsiktige konsekvenser.

Separasjon og skilsmisse påvirker barn

Selv om separasjon og skilsmisse kan være traumatisk, er det ikke så mørkt. Forskning viser at 2 år etter en skilsmisse, tilpasser de fleste barn seg godt. Videre opplever barn flere problemer når foreldre forblir i høykonflikt ekteskap i stedet for å gå fra hverandre .

Når barn står overfor foreldrenes skilsmisse, kan de føle et bredt spekter av følelser som:

  • forvirring
  • frustrasjon
  • angst
  • tristhet
  • frykt
  • sinne
  • og/eller skyldfølelse

De tror kanskje det er deres feil å ha hørt foreldrene deres krangle om dem så mange ganger. De kan protestere mot situasjonen og begynne å handle ut.

Du vil kanskje legge merke til at de har trukket seg tilbake, deres akademiske prestasjoner går ned eller viser annen problematisk atferd.

Når skilsmisse skjer, er det også en spesiell skilsmisse i forholdet mellom foreldre og barn.

Barn i skilte hjem, sammenlignet med intakte familier, får mindrefølelsesmessig støtte, økonomisk hjelp, praktisk hjelp, hengivenhet, oppmuntring til sosial modenhet og varme fra foreldrene.

Siden foreldre som går gjennom skilsmisse er mer utmattet og stresset, kan det skje at foreldrekontroll og uttrykk for kjærlighet avtar.

Se også: 7 vanligste årsaker til skilsmisse

Det finnes ikke noe enkelt svar på spørsmålet hvordan skilsmisse påvirker barns fremtidige forhold siden det er mange faktorer som spiller inn som påvirker resultatet av skilsmissen. Så langt, barn hvis foreldre er skilt, sammenlignet med barn fra intakte familier:

  • Har en tendens til å ha mindre positive holdninger til ekteskap og mer positive holdninger til skilsmisse
  • Redusert engasjement i romantiske forhold som kan føre til lavere forholdskvalitet
  • Økt godkjenning av sex, samliv og skilsmisse før ekteskapet
  • Godkjenning av ekteskap og fødsel
  • Mer sannsynlig å tro at ekteskap ikke er viktig før man får barn og er mer sannsynlig å få et barn utenfor ekteskap
  • Økt permissive holdninger og oppførsel overfor seksualitet.

Selv om alle konsekvensene av skilsmisse nevnt ovenfor er mulige etter en skilsmisse, betyr det ikke at det å holde sammen er det minste av to onder. Vi må ikke glemme studier viser at ekteskap bare er nyttig for barns utvikling når det er sunt.

Ekteskapsfiendtlighet er assosiert med økt aggresjon og forstyrrende atferd hos barn. Siden det finnes måter å dempe på innvirkning skilsmisse har på barn , kan skilsmisse være et bedre alternativ når ekteskapet er høykonflikt.

Separasjon og skilsmisse påvirker storfamilien

Familie Separasjon Mann Kvinne Og Barn Separert Av En Kløft

Når vi snakker om familie og skilsmisse, bør vi ta hensyn til hvor stor effekt det har. Skilsmisseeffekter på familier inkluderer også utvidede familier.

Når et par går fra hverandre, føler familiemedlemmene ofte at de må velge en side. De føler seg bekymret, forvirret og redde.

Det kan være at de føler at deres lojalitet vil bli testet og ikke vet hvordan de skal balansere mellom to sider. Mest sannsynlig ønsker de å ikke kutte bånd med noen.

Når skilsmisse skjer, lurer også storfamilien på hvordan de skal takle separasjon i ekteskapet mellom sine nærmeste.

Effektene av skilsmisse på voksne, i dette tilfellet, kan også sive ned til barna . Hvis noen av storfamilien viser dømmekraft mot en av foreldrene, kan barna fange opp dette.

Det kan forsterke skilsmisseeffekten på barna, få dem til å føle seg forvirret og tro at de må velge en side.

Å vite hvordan skilsmisse påvirker familier og barn, vi kan tenke på virkningene av skilsmisse på samfunnet. På grunn av de negative effektene av skilsmisse for voksne, ser vi virkningen på arbeidsplassen.

Ansatte som går gjennom separasjon og skilsmisse har en tendens til å være fraværende mer og kan vise lavere produktivitet og dårligere ytelse på grunn av skilsmissestress.

Hvordan redusere skilsmisses innvirkning på familien

Ingen tvil om ekteskapsseparasjon med barn er også belastende sammenlignet med separasjon av ekteskap uten barn. Du kan slutte å være partner, men du kan ikke slutte å være foreldre.

Heldigvis har forskning på årsaker og virkninger av skilsmisse produsert viktig informasjon om risiko- og beskyttelsesfaktorer for barns velvære og tilpasninger etter skilsmisse.

Blant risikofaktorer , Vi finner redusert foreldrestøtte og kontroll, tap av kontakt med begge foreldrene, reduksjon i barnets levestandard, den viktigste – fortsatt konflikt mellom foreldrene .

Måten foreldre tilnærmer seg konfliktløsning har en betydelig rolle i barnets tilpasning etter skilsmisse.

På den annen side, hvis du spør hvordan du skal håndtere ekteskapsseparasjon, sjekk ut beskyttende faktorer .

De inkluderer positivt og kompetent foreldreskap, nære relasjoner til søsken og besteforeldre, samarbeid med terapeut, felles fysisk omsorg og redusert konflikt mellom foreldrene.

Når du ber om strategier for hvordan du skal håndtere separasjon, start med å være snill mot deg selv. Du kan ikke helle fra en tom kopp. Hva kan du gjøre for å hjelpe deg selv først?

Når du er klar til å hjelpe dem med å behandle følelsene deres, oppmuntre barna til å snakke og dele følelsene sine. Lytt og ikke press dem til å løse den følelsesmessige konflikten med en gang.

La dem uttrykke følelser uten tidsbegrensninger .

Dette sender dem en melding om at følelsene deres er viktige, gyldige og viktige.

Tatt i betraktning at for barn er det best å beholde forholdet til begge foreldrene, ikke klandre eller klandre eksen din foran dem. Når det er mulig, oppmuntre dem til å se positivt på begge foreldrene.

Også dette skal gå over.

I jakten på svaret på hvordan man skal håndtere en separasjon i ekteskapet, start med å forstå faktorene som bidrar til suksessen med å tilpasse seg separasjon og skilsmisse. Identifisering av risiko og beskyttende nøkkelfaktorer belyser potensielle områder for intervensjon.

Det er programmer utviklet for å adressere faktorene for å hjelpe barnet og familien til å overvinne separasjons- og skilsmisseeffekter. En av de beste måtene å finne strategier for å overvinne separasjon og skilsmisse er å finne en profesjonell.

Både barn og foreldre kan ha nytte av å jobbe med en psykolog.

Slutten på et ekteskap utløser vanligvis en følelsesmessig helvetesstorm. Paret går gjennom frykt, angst, stress, sorg og mange andre følelser. De kan svekke deres evne til å bli foreldre slik de gjorde før skilsmissen.

De psykologiske effekter av separasjon og skilsmisse kan dempes hvis foreldre holder konflikten lav etter skilsmisse, oppmuntrer barna til å snakke og dele følelser, støtte og kontrollere dem når det er nødvendig og stimulere til nær kontakt med begge foreldrene.

Det er viktig å forstå årsakene til skilsmisse, om det er det riktige trinnet eller ikke.

Separasjon og skilsmisse er et stort skritt. Derfor må paret gjøre seg flere tanker før de tar et stort skritt.

I videoen nedenfor tenker Michelle Rozen på hvordan par ikke tar seg tid til å finne ut om skilsmisse er det riktige alternativet. Det er viktig å spre konflikter og oppmuntre til samtaler for å gjøre situasjonen stressfri.

Å lære hvordan du gjør dette i en stressende situasjon som separasjon og skilsmisse blir lettere med hjelp. Sosial og faglig støtte er viktig. Så ikke nøl med å ta kontakt.

Dele: