Hvordan bygge et godt grunnlag før ekteskap: 21 måter

Lurer du på hvordan du kan bygge et godt grunnlag før ekteskapet? Hvis du tror på Hollywood eller musikkindustrien, tror du kanskje at kjærlighet er det eneste du trenger for å ha envellykket ekteskap.

Men mennesker og relasjoner er komplekse og til og med kjærlighet trenger litt hjelp.

Du må se på kjernekomponentene som trengs for en sunn langsiktig forpliktelse og prøve å forbedre deg på disse frontene. Med kontinuerlig innsats i områdene nevnt i denne artikkelen, vil ekteskapet ditt kunne motstå enhver storm.

Grunnlaget for et godt ekteskap

Avhengig av hvilket rammeverk eller modell du slår opp, vil du finne detaljer om ulike pilarer, prinsipper og kjerneoppfatninger som trengs for å bygge et sterkt ekteskap.

Selvfølgelig er det ingenting galt med noen av dem, men hvis du ønsker å koke det ned til det grunnleggende, trenger du ikke lete lenger enn til mellommenneskelig tillit og emosjonell modenhet, som identifisert av forskere .

Å være følelsesmessig moden betyr å kunne koble seg til følelsene våre uten å bli overveldet av dem. Følelsesmessig modne mennesker er åpne for andre synspunkter og er mer sannsynlig å unngå knekastreaksjoner som naturlig hindrer ekteskapelig lykke.

Vi vet aldri hva som skjer i andres sinn, men med følelsesmessig modenhet kan vi håndtere følelsene våre slik at vi ikke reagerer unødvendig. Å bygge et godt grunnlag før ekteskapet starter med den basen av emosjonell modenhet; på den måten kan dere være åpne og vokse sammen.

10 tegn på at du har grunnlaget for et godt ekteskap

Selv en stor ekteskaps- og familiestiftelse vil ha sine prøvelser og utfordringer gjennom livet. Med emosjonell modenhet er følgende egenskaper lettere å dyrke. Egenskapene nevnt nedenfor vil gjøre deg i stand til å navigere i utfordringene dine sammen som et team:

1. Engasjement

Som UCLA psykologer beskriv, engasjement er mye mer enn bare en uttalelse. Det betyr å være villig til å gjøre jobben i de tøffe tidene. Så å jobbe mot et godt grunnlag før ekteskap betyr å spørre deg selv om du er villig til å ofre ting, inkludert å ha rett?

2. Åpenhet

Du bygger et sterkt ekteskap med åpenhet. Hemmeligheter skaper bare tvil og angst, og harme starter. Grunnlaget for et godt ekteskap betyr også å være sårbar. Tross alt, hvis du ikke kan være deg selv, hvorfor skulle noen andre være seg selv rundt deg?

3. Respekt

Å forstå hvordan man bygger et godt grunnlag før ekteskap betyr å forstå hva hver person har å tilby. Hvis du ikke kan føle deg likeverdig, vil et livslangt ekteskap være en tøff vei. Du vil vite i magen din ganske raskt, selv før du stivner et forhold om du føler deg respektert eller ikke.

4. Tillit

Tillit er et lite ord, men det betyr så mye og kan tolkes på så mange måter, spesielt innenfor ekteskap og familiestiftelser. Vi tenker ofte at det refererer til å tro at noen vil gjøre det de har tenkt å gjøre.

I relasjoner kan tillit bli mer abstrakt og mer lastet med forventninger, som studier forestilling. Men å kunne stole på partneren din er en vanlig forventning som gjør et ekteskap vellykket og sunt.

5. Ærlighet

Å bygge ekteskapet ditt til å vare betyr å alltid fortelle hverandre sannheten. Det er også noe med å fortelle løgner eller holde på hemmeligheter som gjør oss ulykkelige fordi vi ofte er besatt av dem. Så start med den riktige tilnærmingen og bruk ærlighet for å bygge et sterkt ekteskap.

6. Prioritet

Å prioritere hverandre er nøkkelen når man vurderer hvordan man bygger et godt grunnlag før ekteskap. Hvis du har mer tid til venner og familie, men ingen igjen til å nyte hverandres selskap, kan du miste ekteskapelig lykke. Vanligvis kan en av dere også bli harme.

7. Lytting

Det er en grunn til at den greske filosofen Epiktet , har sagt at naturen har gitt oss en tunge og to ører slik at vi kan høre dobbelt så mye som vi snakker. Ikke bare viser lytting din støtte og takknemlighet, men det oppmuntrer også til tålmodighet.

Til syvende og sist, hvordan bygge et godt grunnlag før ekteskap innebærer empati. Den beste måten å vise det og utvikle det som en ferdighet er å lytte. Samtidig prøver du å forestille deg partnerens synspunkt i stedet for bare ditt. Du sier fortsatt dine meninger, men med riktig kontekst.

8. Ritualer

Å bygge et solid grunnlag i et forhold dreier seg ofte om hvilke vaner dere dyrker sammen. Ideelt sett er disse symbolske og viser på en eller annen måte at man er en gruppe eller et lag.

Disse ritualene kan være så enkle som når dere spiser middag sammen om kvelden. Og en 50-åring anmeldelse bekrefter at disse positive ritualene forbinder familier og par følelsesmessig.

9. Pleie og intimitet

Intimitet er ofte drivkraften bak det å gifte seg, og det er derfor viktig å holde det i live. La oss ikke glemme at intimitet ikke bare er seksuell; det handler også om å dele våre følelser og frykt.

Vi er fullt ut menneskelige og fullt engasjerte med partnerne våre, slik at vi føler oss ivaretatt. Uten det vil det være praktisk talt umulig å bygge et solid fundament i et forhold.

10. Konfliktløsning

Ethvert forhold har sine oppturer og nedturer, og det inkluderer selvfølgelig ekteskap. Det er grunnen til at konflikthåndtering er grunnlaget for et godt ekteskap. Uten det risikerer du å gå deg vill i den uendelige syklusen av sinne og skuffelse. Det er ikke slik man bygger et godt grunnlag før ekteskap.

21 tips for å bygge et grunnlag for ekteskapelig lykke

Hvis du nå er bekymret for ekteskapet ditt og lurer på hvordan du kan bygge et godt grunnlag før ekteskapet, her er en liste du kan se gjennom. Uansett hvor dystre ting kan se ut, er det alltid håp hvis du fokuserer på tingene som er nevnt her:

1. Kommunikasjon

En nøkkelegenskap som trengs for å bygge ekteskapet ditt til å vare, er kommunikasjon. Den gode nyheten er at denne ferdigheten kan læres og utvikles. Først kan du prøve å bruke I-utsagn oftere for å virke mindre aggressiv og anklagende. Deretter kan du gå videre og oppgi fakta om hva du trenger.

Sjekk ut denne videoen for flere kommunikasjonstips for ekteskap:

2. Samplanlegging

Hvordan bygge et godt grunnlag før ekteskapet betyr ikke å gå i hver sin retning.

Det høres kanskje innlysende ut, men mange av oss holder fast ved våre uavhengige mål fra da vi var singel. I stedet må du vurdere å blande disse målene med andres slik at både dine behov og drømmer blir oppfylt.

3. Teamarbeid

Grunnlaget for et godt ekteskap er sterkt teamarbeid. Akkurat som for ethvert team på jobben, trenger du åpen kommunikasjon, beslutningsprosesser og problemløsningsevner. Men viktigst av alt, trenger du mellommenneskelige ferdigheter og evnen til å definere rollene dine.

4. Justerte verdier

Den grunnleggende troen som ligger dypt i kjernen vår styrer våre handlinger og beslutninger om livet. Disse troene, eller verdiene, er det som motiverer deg hver dag. Så den beste måten å styrke et forhold på er ved å justere verdiene dine.

Verdier kan endres gjennom livet, noe som betyr at de ikke er faste. Derfor er det første trinnet i hvordan du bygger et godt grunnlag før ekteskap ofte å snakke om verdiene dine. Da vil du forstå hvor du er lik og hvor det kanskje er sammenstøt å løse.

5. Vær deg selv

De fleste av oss er på vår beste oppførsel når vi starter et forhold og til og med ekteskap. Det er ikke nødvendigvis noe galt med det, men du må fortsatt vise hvem du er som en hel person. Det er stor sannsynlighet for at du bygger et sterkt ekteskap ved å være deg selv fra starten av.

Vi har alle våre feil, og jo mer komfortabel du er med dem, jo ​​mer sannsynlig vil noen bli i det lange løp. En måte å gjøre dette på er å dele frykt og bekymringer ærlig. Du kan bli overrasket over hvor mye partneren din blir oppmuntret til å åpne seg også.

6. Snakk om penger

Omtrent en fjerdedel av mennesker blir skilt på grunn av økonomiske uenigheter, ifølge a undersøkelse utført av CDFA. Noen ganger er det selvfølgelig lett å skylde på den økonomiske situasjonen. Uansett kan pengeproblemer forårsake enormt stress, spesielt hvis en partner er sparsommelig og den andre elsker å bruke dem.

Diskuter økonomiske planer på forhånd slik at det er grunnlag for at alle etterfølgende beslutninger kan skje. Vær åpne og ærlige med hverandre om pengesaker selv om det gjør deg ukomfortabel i starten.

7. Forstå hverandres forskjeller

Hvordan bygge et godt grunnlag før ekteskap bør alltid innebære å forstå hverandre. I bunn og grunn, hvis du går inn i et ekteskap og forventer at det skal dreie seg om deg, vil du forårsake litt spenning, og omvendt.

Du er nødt til å ha forskjeller, men å lære hvordan du navigerer i forskjellene skiller vellykkede ekteskap fra mislykkede ekteskap.

8. Vis takknemlighet

Takknemlighet er så lett å gi, og likevel glemmer vi ofte å gjøre det. Det kan imidlertid være en kraftig katalysator for ekteskapelig lykke. Elsker du ikke det når noen legger merke til de små tingene du gjør for dem? Så hvorfor ikke få partneren din til å føle det på samme måte.

9. Bli enige om forventningene

Mange par forventer at hverandre skal ha tankeleseevner. De fleste har opplevd skuffelse fordi partneren deres ikke var i stand til å forutse deres behov og ønsker.

Husk at ingen kan lese tankene dine. Hvis du uttrykker dine behov åpent foran partneren din, kan de jobbe for å møte dem. De kan også være i stand til å forutse dine behov i fremtiden på denne måten.

10. Del dine behov

Vi trenger alle å bli elsket, verdsatt og pleiet, selv om det er forskjellige måter å møte disse behovene på. Det er viktig å huske at partneren din ikke kan dekke alle dine behov, men det er noen du må dele.

Start ditt livslange ekteskap slik du har tenkt å fortsette og snakk om dine forventninger og behov ærlig.

11. Snakk om sex

Å lære å bygge et godt grunnlag før ekteskapet betyr å være komfortabel med å snakke om det du liker seksuelt. Selv om det er rart i begynnelsen, blir det lettere. Du vil også få dypere kontakt og bli mer komfortabel.

12. Forstå grenser

Ja, grunnlaget for et godt ekteskap er teamarbeid og tilkobling. Likevel er dere også individer som trenger å være uavhengige. Etableresunne grenserog respekter dem til enhver tid.

Din ektefelles følelsesmessige og fysiske grenser bør respekteres og forstås når de formidler kjærligheten til hverandre.

13. Sosial planlegging

Vi har alle forskjellige sosiale liv, og det trenger ikke nødvendigvis å endres når du gifter deg. For å unngå spenning, bør hvordan du bygger et godt grunnlag før ekteskap, inkludere å snakke om hva du liker å gjøre med venner og familie.

14. Bli enige om familieengasjement

Det er viktig å sette grenser med familier for å bygge et sterkt ekteskap, spesielt de som har en tendens til å være altfor påtrengende.

Etter ekteskapet kan du plutselig finne deg selv gift med hele familien og ikke bare partneren din. Så sørg for at det er klare forventninger til når du skal samhandle med den utvidede familien.

15. Vær åpen

Selvfølgelig er dette ikke alltid lett, men det kommer mer naturlig med trening. Du kan til og med vurdere å dele med partneren din at du ønsker å jobbe med dette aspektet av kommunikasjon. På den måten befester man et forhold ved å vise sårbarhet og ved å lære sammen.

16. Tilgi hverandre

Vi gjør alle feil, også i ekteskapet. Det er derfor tilgivelse er avgjørende hvis du vurderer hvordan du kan bygge et godt grunnlag før ekteskapet. Det er en ferdighet som også krever tålmodighet, men med tiden vil du se at det hjelper deg å gi slipp på negativitet.

17. Vokse sammen

Å lære sammen som individer og som et team er grunnlaget for et godt ekteskap. Gjennom dette støtter dere hverandres drømmer og følelse av verdi. Tross alt trenger vi alle tilgivelse for å holde oss motiverte slik at vi kan komme videre i livet.

18. Vær nysgjerrig

Å se på partneren din som om det er første gang du ble forelsket, vil utvilsomt forsegle din ekteskapelige lykke. Dessverre kan vi med tiden glemme det positive og bare fokusere på det negative. Bruk heller nysgjerrighet til å fortsette å lære om hverandre og dine forskjellige synspunkter.

19. Gi til hverandre

Forskning forteller oss at det å gi gjør oss lykkeligere. Å gi er viktig ikke bare i ekteskap, men det kan forbedre likningen din med ektefellen din betydelig.

Lykke handler imidlertid ikke om å bruke mye penger på partnerne våre. Tvert imot, tenk på de små tingene som partneren din ville sette pris på som ingen andre vet om.

20. Kjenn hverandre

Dere må kjenne hverandre hvis dere virkelig ønsker å finne ut hvordan man bygger et godt grunnlag før ekteskapet. Å kjenne hverandre betyr det gode, det dårlige og det stygge. Jo mer dere vet om hverandres stressutløser, desto bedre kan dere støtte hverandre.

21. Formål

Sist men ikke minst, hvorfor gifter du deg? Dette kan høres ut som et merkelig spørsmål, men mange mennesker faller inn i det av feil grunner. Disse spenner fra samfunnspress til frykten for å være alene.

Hensikten gjelder det meste i livet. Uten det driver vi rett og slett eller forventer at andre skal gjøre oss lykkelige når lykken ligger innenfor. Dere er viktige både som individ og som par, og den rette hensikten vil holde dere motivert.

Konklusjon

Ekteskap er en av de veiene i livet som kommer med utfordringer og lykkelige øyeblikk. Jo mer realistisk du er om engasjementet og selvbevisstheten som ekteskap krever, jo bedre rustet vil du være til å oppleve hvordan du bygger et godt grunnlag før ekteskapet.

Selvfølgelig vil du gjøre feil, men så lenge dere kan tilgi og vokse sammen ved å dele følelser og følelser, jo mer er det sannsynlig at forholdet vil blomstre.

Dele: