Å kjempe eller ikke å kjempe? Individuell terapi kan hjelpe
Ekteskapsterapi / 2025
I denne artikkelen
Nøkkelen til et lykkelig ekteskap er ‘ ikke ta ektefellen din for gitt ‘. Når vi leter etter noen, gjør vi alle de riktige grepene og gjør alle de riktige tingene, men på en eller annen måte, etter å ha giftet oss, ser det ut til at vi plutselig gjør alle feil.
Det er rett og slett fordi aktivitetene våre endres fra å tiltrekke seg en god partner til å ta dem som en gitt i alt annet som skjer i livet. W ife tar mannen for gitt, mannen tar kona for gitt og før vi vet ordet av det, forholdet havner i en syklus av uvitenhet .
De andre målene våre blir viktigere, og det pleier vi å gjøre ta forholdet for gitt . Vi begynner å ta mindre hensyn til den viktigste personen i livet vårt.
Det verste du kan gjøre mot partneren din er å ignorere dem og ta dem for gitt. T aking din ektefelle for gitt er langt verre enn å kritisere dem. Når du tar partneren din for gitt, ignorerer du deres behov for å bli anerkjent og verdsatt for deres bidrag i forholdet ditt.
Med tiden hvis et forhold når en tilstand av metning eller stillestående, begynner par å ta ektefellen for gitt. Antagelsen om at du vet alt om ektefellen din fører til en forestilling om at de ikke kan ha originale tanker lenger.
Lykken og suksessen til et forhold avhenger av å vite hvordan du ikke tar partneren din for gitt. EN god hensikt er ikke tilstrekkelig nok , det tar håndfaste handlinger for å formidle hvor mye du bryr deg om partneren.
Målet er å fokusere på de tingene du elsker og setter pris på om partneren din, og unngå å nå et punkt der du begynte å ta hverandre for gitt.
Så av dere lurer på hvorfor min kone tar meg for gitt eller hvorfor mannen min tar meg for gitt da, her er fire ting å si som vil vise ektefellen din at du fremdeles bryr deg om dem og tar hensyn til ekteskapet ditt.
Etter å ha tilbrakt tid med partneren din blir du kjent med hva de liker og ikke liker, hva de liker å gjøre og hva de vanligvis unngår. Dette gjør ting enkelt når du vil planlegge noe sammen, men ikke glem å gjøre det spør ektefellen din hva de vil gjøre - i det minste noen ganger!
Dette holder begge engasjert i aktivitetene dine og lar partneren din vite at du bryr deg om deres mening.
I et forhold når mannen din tar deg for gitt eller når du føler deg tatt for gitt i ekteskapet, skyldes det manglende kommunikasjon mellom ektefellene.
Å forstå hva partneren din vil gjøre, begynner med å spørre om det. Noe av det første du kan begynne med er å spørre hvordan de tror det går i forholdet ditt. Hold spørsmålet åpent og prøv å forstå deres syn objektivt uten å påføre noe press.
På samme måte er det viktig å vite hvordan ektefellen din føler om andre aspekter av forholdet ditt. Spør dem hva de kanskje vil fikse eller forbedre i forholdet, og prøv å finne ut hvordan det kan gjøres.
Finn ut hva ektefellen din opplever om dine seksuelle opplevelser med hverandre, og vil de være interessert i å prøve andre ting.
Sørg for at du også spør partneren din om hva som fungerer riktig i forholdet ditt ikke løs fokus på de rette delene.
Lengsel er det som holder forholdene levende . Dagen du slutter å lengte etter noen er den dagen forholdet ditt bare ser bra ut på papir eller i teorien. Når du lengter etter noen, må du gi beskjed til den personen.
Det tar ikke mye mer enn denne enkle setningen for å signalisere at du vil være sammen med personen du giftet deg med. Så ikke ta ektefellen din for gitt.
Stor gest er ikke alltid nødvendig for å minne partneren din om hvor mye du vil ha dem i livet ditt. Små kjærlighetshandlinger utført konsekvent er like viktige, og det beste er at de fleste av dem knapt ville ta fem minutter ut av rutinen å implementere.
Øv på enkle disipliner for eksempel å kysse og klemme før partneren din mister jobben. Hils på hverandre med hyggelige bemerkninger, legg dem kjærlighetsnotater rundt i huset. Ring dem på jobb, spør dem hvordan dagen deres går, og fortell dem at du tenker på dem.
Å engasjere seg i flørtende reportere regelmessig kan hjelpe deg med å øke spillet ditt og til og med forbedre sexlivet ditt. Gjør de små tingene som ektefellen din setter pris på, som å kjøpe blomster til dem, holde hender offentlig eller til og med dele husarbeid med dem.
Etter at alt støvet har lagt seg fra bryllupet ditt, å ha barn og hva som helst annen distraksjon som kommer inn og ut av livet ditt, bør det være bare en person du vil være sammen med for alltid. Personen du giftet deg med er den viktigste personen i livet ditt, og ekteskapet ditt må være verdsatt.
Vis at du er fullstendig klar over hva som skjer i ekteskapet ditt. Menn blir vanligvis stemplet som 'clueless' i forhold, så prøv å være mer bevisst på hva som skjer rundt deg og kommuniser ofte med ektefellen din for å vite hva og hvordan de har det.
Et langvarig ekteskap krever mange forsikringer over tid. Forsikre din kone eller ektemann regelmessig at du elsker å respektere dem. Assurance er et veldig streng verktøy for å gjenopprette et foreldet forhold.
Forholdet ditt og trivselen til ektefellen din skal være din første prioritet . Å forsvare din ektefelle eller stå ved ektefellen din er veldig kritisk og representerer hvor mye du bryr deg om hverandre.
Å pleie forholdet til ektefellen din er en toveis gate og fungerer perfekt når du og partneren din prioriterer hverandre før noe annet.
Takk skal være ikke bare god oppførsel; det uttrykker også glede, takknemlighet og takknemlighet for noe. Fra å lage lunsj til omorganisering av skostativet ditt, uansett hva ektefellen din gjør, bør du sette pris på det.
Setter pris på din ektefelle for alt og alt , det kan virke overdreven, men over tid vil du vite hvordan du velger øyeblikkene dine. Positive tilbakemeldinger kommer langt og den som mottar den, kan gå ut av deres måte å gjøre mer for deg.
Og nei, å tenke 'takk' teller ikke - si det høyt! Ektefellen din vet ikke alltid at du er takknemlig. Delta i en syklus av takknemlighet i forholdet ditt og ikke ta ektefellen din for gitt.
Dele: