Hvordan komme seg fra et giftig forhold

Hvordan komme seg fra et giftig forhold

I denne artikkelen

I stedet for å skylde på oss selv for forholdsproblemer, må du bare erkjenne at det er giftig eller dysfunksjonelt og setter en stopper for det, fordi det er den eneste måten å reparere skaden forårsaket av den giftige partneren, og også for å forbedre ditt følelsesmessige, mentale og fysiske velvære.
Nå som du har satt en stopper for det giftige forholdet, er det på tide å ta noen skritt mot å gjenvinne deg selv og gjenopprette selvtilliten, selvtilliten, verdigheten, integriteten, selvtilliten, forfølgelsen av selvvekst og følelsen av selvtillit. verdt det som tilhører deg.
Nedenfor er tips om hvordan du kan begynne å komme deg og helbrede fra skaden som er forårsaket av det giftige forholdet ditt.

Gjenopprett hvem du er (Gjenopprett identiteten din)

Du må bli kjent med det faktum at du ikke lenger er i et forhold, noe som betyr at du er fri fra den giftige partneren.
Da må du introdusere det nye selvet ditt for menneskene som bryr seg om deg og de som du tror trenger å vite hvem den nye du er. Med andre ord, presentere deg selv igjen for alt som utgjør hvem du er som individ. Du må innse at formålet og identiteten ikke bare kan dreie seg om en annen person.

Ikke kontakt ham eller henne

Endring er ikke øyeblikkelig, det er en gradvis prosess. Det er så fristende, men uansett hva, ikke ring, send en sms til den personen. Ingenting! Unfriend den giftige personen på Facebook, blokker hans eller hennes Twitter-feed og motstå trangen til å slå ham eller henne opp på Instagram.

Ja, selv om det gjør vondt å ikke snakke eller kommunisere til personen, selv om du har vært i det giftige forholdet i årevis, og selv om han eller hun hevder å fortsatt være forelsket i deg.

Rens tankene, kroppen og ånden din for giftighet.

Giftige forhold smitter og forurenser. Sørg for å være ren for toksisitet og den negative energitoksisiteten. Delta i noen form for bevegelse eller mental aktivitet for å rense og fornye deg selv etter at du har forlatt det giftige forholdet. Følg gjennom ved å kutte kontakten med den giftige partneren. Eksempler på aktiviteter for å rense tankene og følelsene dine inkluderer yoga, tai chi, aerob trening, meditasjon, journalføring, avgiftning, samtaleterapi eller religiøs praksis i et støttende trossamfunn.

Ta avgjørelser som vil øke tilliten din

Hovedårsaken til at en giftig partner forringer eller teller deg som ingenting, er fordi han / hun føler at du ikke kan uten ham eller henne. Utvid omfanget av kunnskap om ting du unngikk å gjøre fordi du var for redd og redd; sette mål og mål for å takle og fullføre små oppgaver, etterfulgt av større oppgaver for å skape en følelse av å oppnå noe på egen hånd uten å være avhengig av noen.

Du er ansvarlig for det du trenger å fikse og erstatte i livet ditt, din økonomiske gjeld, din karriere, ta vare på kroppen din og så videre. Det er ikke partneren din, din beste venn eller foreldrene dine som er ansvarlige for din velferd. Du vil føle deg mye bedre og ha mye mer tillit til deg selv når du begynner å gjøre ting på egen hånd.

Bli omgitt av mennesker med positiv energi.

Det er et kjent faktum at negativitet og drama er et trekk ved giftig person. Det er veldig viktig å fylle tomrommet du føler med mennesker som vil ha en lys, positiv tilstedeværelse i livet ditt. Heng med folk som gjør bevegelser for å oppnå drømmene sine, og de vil ta deg med på turen.

Du må fylle opp timeplanen din med venner som forstår at du gjennomgår et hardt brudd og et giftig forhold til utvinning, og som er villige til å hjelpe deg ut av det mørke stedet.

Vær din egen beste venn

Den viktigste grunnen til at folk holder seg i usunne og giftige forhold er at de er redde for å være ensomme. Årsaken til at de ikke kan være ensomme er fordi de ikke kan gjøre seg lykkelige og at de ikke har utviklet det beste venneforholdet til seg selv.

Hvis du vil komme deg helt fra et usunt og giftig forhold, kan du prøve å nå et punkt der du faktisk kan nyte ditt eget selskap. Og hvis det ikke hjelper, så vet at å være alene er sunnere og å foretrekke fremfor å være i et usunt giftig forhold som er fylt med fiendtlig drama løgner og negativitet.

Gi kjærligheten en sjanse igjen

Fordi du har hatt et forhold til en giftig partner, betyr ikke det at det ikke er noen Mr. eller Ms. Rett for deg. Du bør dvele ved tidligere erfaringer, men heller gå videre. Det er en milliard og en riktig person for deg.

Selvfølgelig bør du ha alenetid, men når du føler deg klar til å se og treffe andre mennesker, bør du holde et åpent sinn.

Med andre ord, når du går videre og bestemmer deg for å date, bør du tenke gjennom personlighetene du har datert før, og arbeide for å engasjere deg i nye og forskjellige typer personligheter. Som det sies, kan mennesker trives godt i Isolasjon.

Dele: