6 virkelige måter å finne deg selv etter skilsmisse og gjenopprette livet ditt

I denne artikkelen

• Endre miljøet
• Start kreativt arbeid
• Gå inn for sport
• Meditere
• Si ja til nye muligheter
• Sett deg nye mål i livet

Svært ofte ødelegger skilsmisse ikke bare familien, men også vår personlighet. Spesielt hvis vi måtte bli dypt skuffet over menneskene vi stolte på, eller tåle en uverdig holdning til oss selv.

Hvis du leser dette, så vet at skilsmissen din nå har blitt noe mer enn en skygge fra fortiden, og du må finne styrken i deg selv for å komme videre.

Så hvis du lurer på hvordan du skal finne deg selv etter skilsmisse eller hvordan du kan gjenoppbygge livet ditt etter skilsmisse, må du ikke lete lenger.

I denne artikkelen har vi satt sammen de beste måtene å glemme plagsom separasjonsprosess og finne deg selv etter skilsmisse . Vi anbefaler å bruke dem alle til å helbrede fra skilsmisse.

1. Endre miljøet

Kanskje det er absolutt verdt å bruke litt tid vekk fra den vanlige situasjonen før du starter aktive trinn for gjenoppbygging etter skilsmisse.

Mest sannsynlig har miljøet du var i ferd med å skille deg - fra å bestemme deg for å sende inn skilsmissepapirer online til å skaffe rettssertifikat, allerede hatt en negativ innvirkning på deg.

Selv det å være tilbake til ditt eget hjem etter en arbeidsdag er kanskje ikke så hyggelig som før. Derfor er det nødvendig for en stund å abstrakt fra alt som omringet deg under din separasjon for å gjenoppbygge livet ditt etter skilsmisse. Den beste måten å finne deg selv etter skilsmisse er å reise.

Hvis du ikke har gratis penger igjen etter en skilsmisse for en utenlandsreise, kan til og med en tur til en naboland eller foreldrene dine i en annen by hjelpe deg med å endre situasjonen og få styrke til å bygge livet ditt fra bunnen av.

2. Start kreativt arbeid

Kreativitet er et fantastisk antidepressivt middel, og det hjelper også til systematisere våre tanker og overvinne den triste opplevelsen med minst tap .

Kreativitet helbreder , og retningen er helt irrelevant. Du kan bake nydelige bakverk, hekle eller skrive poesi, og du vil fremdeles få en positiv effekt.

Selv om du anser deg selv som en person langt fra kreativitet til å gjøre det personlig, du kan hjelpe deg selv gjennom andre menneskers arbeid for å finne deg selv etter skilsmisse.

Les verkene fra klassisk verdenslitteratur, besøk en utstilling, et museum eller en messe med håndlagde varer - dette vil fortsatt være en måte å berøre det vakre og fylle deg med litt positivitet.

3. Gå inn for sport

Dette er en ideell måte å gjenopprette den brukte åndelige energien, pluss å gjøre kroppen din slankere. Å hengi seg til noe sport etter en skilsmisse er beste medisin for både sjelen og kroppen .

Det har allerede blitt vitenskapelig bevist at spiller sport hjelper til med å takle depresjon , gjenopprett tapt balanse og begynn å elske deg selv igjen.

Og det er veldig mulig at når en sportsaktivitet blir din vane, vil det ikke lenger være et middel for å finne deg selv etter skilsmisse, men en livsstil som du vil følge med glede.

4. Meditere

Yoga og meditasjon er en annen måte å gjenopprette vitalitet , stabilisere nervesystemet og lære å koble fra eksterne påvirkninger . Når du er nedsenket i en tilstand av meditasjon , det er bare deg og universet som vil gjøre for deg alt du ber om.

Lær å se inni deg selv, og du vil forstå hva du trenger akkurat nå for å ta deg gjenopprettingsveien. I tillegg er åndelig praksis en måte å tilgi deg selv og din eks, og kanskje det er her du skal starte reisen din for å finne deg selv etter skilsmisse.

Se også: De 7 vanligste årsakene til skilsmisse

5. Si ja til nye muligheter

Svært ofte, etter å ha gått gjennom alle helvets sirkler, fylt ut 'gjør det selv' juridiske former, blir vi alene med våre ødelagte liv, og vi ønsker ikke lenger å slippe inn nye mennesker eller nye muligheter.

Ja, selvfølgelig trenger du tid til å gjenopprette sinnstilstanden din, men begynn å gjøre det sakte, i små trinn. Prøv å begynne å si ja i stedet for nei for virkelig å finne deg selv etter skilsmisse.

Dette rådet er ikke å oppfordre deg til å starte et nytt forhold umiddelbart etter å ha mottatt et skillsmissesertifikat, men er å oppfordre deg til gradvis å starte et nytt liv. De riktige menneskene vil komme til deg til rett tid, men for dette må du begynne å si ja til nye muligheter.

Si ja hvis du blir bedt om å bytte jobb eller flytte til en annen by, si ja, hvis klassekameratene dine fra college inviterte deg til å møte, si ja på tilbudet om å lære noe nytt, og du vil føle at livet ditt har begynt å endre seg, og din indre tilstand sammen med den.

6. Sett deg nye mål i livet

Å finne deg selv på nytt er et fantastisk mål, men det er bare begynnelsen. For å finne deg selv etter skilsmisse, må du forstå hvorfor du gjør dette, og hva slags person du vil se deg selv til slutt.

Å gjøre dette, du trenger å lage en personlig plan og skrive ned målene dine . Å finne deg selv etter skilsmisse er toppen av isfjellet, men du trenger de mest spesifikke planene og målene.

Beskriv hvordan du vil se ut, hvilke karaktertrekk og vaner du vil utvikle i deg selv, hva du vil gjøre, og hvordan du ser ditt ideelle liv.

Nå du må identifisere realistiske mål for eksempel gå ned i vekt med 5 kg, eller tjen 100 tusen dollar på en bestemt dato. Når målet er satt, begynn den virkelige bevegelsen .

Du vet, det er et slikt uttrykk - depresjon er diagnosen til de som har for mye fritid. Ta deg god tid med virkelige handlinger, og du vil ikke legge merke til hvor gradvis du begynner å bli en bedre versjon av deg selv .

Dele: