Truer du ofte skilsmisse når du kjemper?

I denne artikkelen

• Ikke tru skilsmisse i ekteskapet ditt
• Forpliktelse er ikke omsettelig
• Alle forhold har en viss grad av konflikt
• Misbruk er aldri passende i et forhold
• Det er tre hovedmål for ethvert forhold
• Hva du skal gjøre hvis ektefellen din truer med skilsmisse for ofte

Som forholds- og parterapeut er en av de største feilene jeg ser par som truer den andre med å forlate. Når konflikter oppstår og i øyeblikkets hete, vil den ene personen si til den andre: 'Vel, hvis det er slik du har det, la oss bare dele opp eller skilles.'

Hvis du leter etter et bestemt svar på spørsmålet, “hvordan du skal takle trusselen om skilsmisse, her er det riktige råd for å løse konflikten uten å miste tankene dine.

Ikke tru skilsmisse i ekteskapet ditt

Å forstå hvorfor å true skilsmisse under et argument vil skade ekteskapet ditt, er nøkkelen til å stoppe D-ordet fra å oppdra sitt stygge hode under konflikter.

Når du og partneren din befinner deg midt i en krangel, truer en (eller begge) av deg “D” -ordet (skilsmisse)? Hvis du oppdager at ditt standardrespons på konflikt er å true med å forlate forholdet, kan du begå en av kardinal syndene til coupledom - trusselen om å forlate.

Mange par har det i tankene at hvis forholdet ikke ordner seg, så vil de rett og slett forlate / skille seg fra partneren og finne et annet, enda bedre forhold.

'Men hvorfor er denne holdningen så skadelig?' spør du deg kanskje. Årsaken er at med mindre det er en solid tro og forståelse for at begge parter er forpliktet til forholdet, og ingenting (ingen argumenter, konflikter, meningsforskjeller osv.) Noen gang kommer til å bryte opp partnerskapet - det er vanskelig å føle seg trygg.

Forpliktelse er ikke omsettelig

Begge mennesker må være enige om at en forpliktelse til hverandre er et fast punkt - et ikke-omsettelig utgangspunkt som 'Vi vil bli enige om å finne ut hvilke forskjeller vi måtte ha.' Denne grunnleggende og grunnleggende forsikringen i et forhold hjelper par til å føle seg trygge. Denne holdningen av engasjement, besluttsomhet og vilje til å tåle vanskelige tider.

Alle forhold har en viss grad av konflikt

Det er umulig for to individer å eksistere sammen uten mindre irritasjon, og irritasjon, opp til åpen fiendtlighet. Avhengig av individuelt temperament, evne til å tolerere individuelle forskjeller og tålmodighetsnivå, kan noen par leve i relativt harmoni mens andre krangler om alt og alt. Å bo i nærheten av et annet menneske betyr at det vil være uenigheter.

Misbruk er aldri passende i et forhold

Hvis den ene (eller dere begge) blir voldelig (verbalt, fysisk, seksuelt, følelsesmessig eller en hvilken som helst kombinasjon av disse), er det å være kontraindisert å forbli i forholdet til misbruket stopper og overgriperen søker behandling og kan demonstrere at de gjør betydelig fremgang mot endring.

Men for de fleste par, hvor overgrep ikke er problemet - bare de to har problemer med å eksistere, og det er viktig å lære å 'kjempe rettferdig' og løse konflikter på en sunn måte.

Se også: De 7 vanligste årsakene til skilsmisse

Det er tre hovedmål for ethvert forhold

Ærlighet, kommunikasjon og engasjement. For at et forhold skal være sunt, må begge mennesker ha modenhet til å være åpne og ærlige. Ærlighet bygger tillit og letter kommunikasjon, spesielt når det ledsages av aksept. Det andre målkommunikasjonen innebærer at hver er villig til å lytte til den andre.

Det gamle ordtaket om at vi har to ører å lytte og en munn å snakke (så hør dobbelt så mye som du snakker) er gode råd for ethvert forhold.

Det tredje målet: engasjement. Forpliktelse er forståelsen av at det å være sammen er både et valg og en prioritering.

Engasjement blir limet som holder et forhold sammen når konfliktstormene oppstår.

Hva du skal gjøre hvis ektefellen din truer med skilsmisse for ofte

Oftere enn ikke å true med skilsmisse under konflikt kan være en manipulerende eller sint måte for ektefellen din å presse deg til å gi etter i deres oppfattede behov. Det som er viktig er å gjøre en dom som ber om det som er best for ekteskapet ditt, og ikke bare for en av partnerne.

Så neste gang du og partneren din befinner deg i et krangel, og du føler at sinne stiger til det punktet, kan du ikke huske hvorfor du i livet ditt noen gang ønsket å være sammen med denne personen, ta en tur, ta en time-out, kjøle deg ned, la sinne ditt dø litt ut, men ikke under noen omstendigheter, truer med å forlate forholdet.

Dele: