Hvordan koble emosjonelt med partneren din

En av de mest tilfredsstillende fordelene med vennskap og kjærlighetsforhold er å danne en koble deg på et dypere nivå med partneren eller vennene dine .

Når vi fornemmer koblingen vår til de vi elsker, føler vi full glede over å være et verdsatt menneske som har en viktig plass i verden.

Denne følelsen av forbindelse er en integrert del av vårt velvære. Det minner oss om at livene våre har betydning; det beskytter oss mot ensomhet og viser oss at vi alle er en del av menneskehetens familie.

Til koble følelsesmessig med partneren din er en viktig del av prosessen med å bli forelsket, og en som ofte skjer naturlig når du tilbringer tid med partneren din til å oppdage dem og hvordan de oppfatter verden rundt seg.

Når du deler synspunktene dine, vever du dette emosjonell forbindelse i forholdet , som er en av fyrtrådene som holder kjærlighetsforholdet ditt jordet og holder det fra å fly bort selv i tider med uenighet og andre mindre enn lykkelige øyeblikk som skjer med alle ekteskap.

Men hva om du har problemer koble følelsesmessig med din ektefelle eller partner ?

Du vet at du er forelsket, og du vil sørge for at denne kjærligheten forblir sterk. Du vet at en emosjonell forbindelse i ekteskap og forhold er like viktig som en fysisk.

Så, hvordan komme i kontakt med partneren din eller nærmere bestemt hvordan du kan få kontakt følelsesmessig med ektefellen din?

Hva er noen av måtene du kan sørge for at du gjør alt du kan for å plante, gi næring og pleie din emosjonelle forbindelse med ektefellen din, slik at den blomstrer og slår rot for å hjelpe deg gjennom de grove flekkene som kan oppstå under livet sammen?

Se også:

For å hjelpe deg med å forstå hvordan du kan få kontakt med ektefellen din følelsesmessig eller hvordan du kan få kontakt med partneren din følelsesmessig, her er noen måter å følelsesmessig få kontakt med din mann eller kone.

Obligasjon på den sunneste måten

Forbinder følelsesmessig med partneren din starter med et bånd, og det båndet må konstrueres på en sunn måte. Her er noen av komponentene som utgjør sunne følelsesmessige forbindelser:

1. Øv empati

Lurer på, hvordan få kontakt med partneren din følelsesmessig? Start med å lære og øve empati.

Empati er å plassere deg selv i den andres sko, å se ting fra deres perspektiv.

Når du er empatisk med ektefellen din, kommer du følelsesmessig i kontakt med dem fordi de fornemmer at du kjenner dem så godt, du kan bruke deres 'øyne og hjerte' til å se på ting på sin måte.

Par med følelsesmessig tilknytning utøver empati ikke bare med ektefellene sine, men med alle menneskene hvis veier de krysser hver dag: foreldre, barn, venner, kolleger, baristaen på Starbucks & hellip; alle!

2. Lytt aktivt

Aktiv lytting knytter deg følelsesmessig til partneren din, da den viser dem at du er fullt engasjert i samtalen. Aktiv lytting validerer den andres følelser .

For å lytte aktivt, la partneren din snakke. Gjenta deretter det du har hørt, med dine egne ord. En samtale om husarbeid kan se ut slik:

Hun: 'Jeg er veldig lei av å være den eneste som ser ut til å være opptatt av å holde kjøkkenet rent.'

Han: 'Det høres ut som om du ikke får den hjelpen du trenger for å få kjøkkenet.'

Hun: “Det stemmer. Jeg kan bare ikke gjøre alt selv. '

Han “Fortell meg hvordan jeg kan hjelpe deg. Hvordan vil du at vi skal dele opp rengjøringsarbeidet på kjøkkenet? ”

Ikke-aktiv lytting bruker korte ordsvar som oh, ok, uansett, kult, uh-he.

Dette er bare fyllord og indikerer ikke at du virkelig deltar i samtalen på en oppmerksom måte. (Du kan være vant til å høre disse korte svarene når du snakker med en tenåring!)

3. Bygg konsensus sammen

Selv om en av dere er forsørger i familien, å bestemme hvordan de skal bruke pengene skal være en felles beslutning.

Enten du tar en beslutning om å opphente familien for å få et bedre jobbtilbud eller oppgradere hjemmet ditt til koble følelsesmessig med partneren din lytt til hverandres meninger om disse store beslutningene, selv om bare én person i ekteskapet skal bankrulle dem.

4. Makt er lik i ekteskapet

Følelsesmessig forbundne par har en maktbalanse, og de ser på hverandre som likeverdige. Hver stemme har samme vekt i husholdningen.

Hindringer for følelsesmessig forbindelse

Det er noen måter å forholde seg til andre som står i måte å få kontakt med partneren din , men alle disse kan overvinnes med en viss dedikert innsats, levert av en ekstern person som en terapeut. Disse inkluderer:

• En av menneskene i forholdet kan føle seg ukomfortabel ved å bruke teknikker som 'aktiv lytting' og 'å praktisere empati.'
• En av menneskene i forholdet liker kanskje ikke å undersøke tunge følelser på nært hold
• En av menneskene i forholdet kan tenke at det å bruke tid på å bygge emosjonelle forbindelser tar for mye energi
• Noens personlighetstype er 'komme inn og få jobben gjort' og misliker at det ikke er raskt og enkelt å koble til følelsesmessig
• Enkelte roller har fått form i paret, på grunn av at en person er den 'emosjonelle', og en er den 'stoiske, ikke-følende'. Å bytte roller er hardt arbeid og krever en revisjon av parets dynamikk.

I disse tilfellene, det er viktig at paret jobber sammen for å overvinne disse hindringene. Hvis de ikke gjør det, kan forholdet fungere, men uten dybden og tilfredsstillelsen som en følelsesmessig forbindelse gir.

Et forhold som mangler følelsesmessig forbindelse, er mer som et partnerskap, og det er ikke det folk flest søker når de forelsker seg.

Når du tilegner deg ferdighetene til koble følelsesmessig med partneren din , vil du oppdage at din evne til å få kontakt med andre rundt deg blir enkel, naturlig og ekstremt tilfredsstillende.

En positiv takeaway er følelsen av tilhørighet som du vil føle; den følelsen av inkludering som bøyer deg og minner deg på at du ikke er alene når du beveger deg gjennom verden.

Og dette er det virkelige formålet med ekteskapet: å slutte to mennesker sammen både på det fysiske og følelsesmessige nivået slik at de kan gi hverandre en følelse av tilhørighet og følelse av 'hjem'.

Dele: