Å kjempe eller ikke å kjempe? Individuell terapi kan hjelpe
Ekteskapsterapi / 2025
I denne artikkelen
Å vite når man skal skille seg er ofte veldig vanskelig. En av de beste måtene å bekrefte at du beveger deg i riktig retning er å lytte til din indre stemme. Ved å bruke et nivåhode, faktor i hvordan skilsmisse vil påvirke deg og alle involverte, og om det vil sette scenen for et bedre liv for alle på sikt.
Psykologi sier at kvinner er mer sannsynlig å bli deprimerte enn menn, og at de trenger mer sosial støtte.
Dette er grunnen til at vi er her for å være en del av den støtten og tilby verdifullt skilsmisse råd for kvinner og nyttige tips om hvordan du kan forberede deg på en skilsmisse for en kvinne .
Du tror kanskje at det verste er bak deg en gang skilsmisseprosessen starter, men ikke la den midlertidige lettelsen lure deg. Min intensjon er ikke å motløse deg, bare å minne deg på å være snill mot deg selv og ta vare på deg mental Helse .
Det mest avgjørende skilsmisse-rådet for kvinner er å huske at skilsmisse er en langsom og noen ganger smertefull prosess. Uansett hva som skjedde mellom deg og partneren din, har du rett til å være trist, sint, såret, skuffet, redd, forvirret eller til og med glad. Det blir trolig en følelsesmessig berg-og dalbane.
Hvis du har barn, vil mange fortelle deg at du må holde følelser for deg selv og være sterk for barna. Ikke hør på dem, det er flott å være sterk, men å vise følelser er måten å la barna få vite at det er greit å føle seg slik, verden vil ikke falle fra hverandre. Bare ikke forsøm barna på grunn av følelsene dine, og alt vil være i orden. Del heller ikke informasjon om den andre forelderen som skal holdes privat.
Se også:
Et viktig råd om skilsmisse for kvinner er å jobbe med budsjettering, spare og kutte ned utgifter.
Saken er å skille seg koster penger. En annen ting er å betale en skilsmisseadvokat , domstolskatt og potensielt en terapeut vil koste deg mye.
En av tingene du må vite om skilsmisse er at det å håndtere den irriterende og kompliserte oppgaven som økonomi er en god måte å slutte å tenke på din følelsesmessige smerte et øyeblikk.
Også, hvis du gir deg ditt beste for å finne ut kostnadene dine så snart som mulig, er det mye mindre sannsynlig at du ender opp. Sitte, beregne, vurdere, lage planer. Hvis du ikke er så bra med tall, kontakt en økonomispesialist. Dette vil holde maten på bordet ditt.
Som en forløper for skilsmissen, en viktig ting å vite om å skille seg , er at du og din ektefelle kan prøve en samarbeidende tilnærming.
Hvis begge parter kommer til enighet om at de avslutter ekteskapet og det er uunngåelig, kan du spare deg for mye stress og utgifter som kommer fra langvarige rettssaker. En megler kan trekkes inn for å nå de gjensidige vilkårene for en minnelig skilsmisse.
Hva gjør skilsmisse med en kvinne?
Skilsmisse er ofte overveldende, og etterlater følelsesmessige ødeleggelser.
Elsker, venn, livspartner og støtte. Å akseptere at det ikke er noen måte å kompensere for at alt dette går tapt på en gang, er et viktig råd om skilsmisse for kvinner. Imidlertid er støtte den viktigste i dette øyeblikket.
Viktige skilsmissetråd for kvinner som er skilt fra ektefellen er å kontakte venner, familie og slektninger. Snakk med folk, gå til en mental helsepersonell, delta i støttegrupper, gjør hva du trenger.
Noen mennesker vil hjelpe deg følelsesmessig; noen vil tilby penger eller låne ut en hånd. Imidlertid er enhver form for støtte velkommen.
Kunnskap er makt. Utstyr deg selv med informasjon om alt du kan vite om skilsmisse. Å holde seg informert er avgjørende, da det er best å være forberedt på det potensielle resultatet av skilsmissen.
Når du går inn i skilsmisse, bør du være oppmerksom på at det vil ta litt tid før du endelig signerer papirene. Du bør informere deg om forskjellige typer skilsmisse, om alle potensielle skilsmisseadvokater i byen din, dine rettigheter og forpliktelser, hva en kvinne får i en skilsmisse generelt og til og med spesielt i ditt tilfelle, hvordan du skal ta vare på barna dine og hvordan man ikke skal ende opp å gi alle eiendelene dine til eks-ektefellen din .
Internett, bokhandlere, biblioteker, venner - alle disse kildene kan gi deg verdifull informasjon. Folk er vanligvis redde for det ukjente.
I tillegg, hvis mannen din var den som håndterte økonomiske og juridiske oppgaver i huset ditt, kan denne prosessen være enda mer skremmende. Men hvis du lærer alt du kan om situasjonen du er i, vil komfortnivået øke, så vel som sjansene for suksess.
Ikke vær passiv, kjemp for deg selv gjennom læring. Viktigst, ikke nøl med å nå ut til kvinner med lignende historie for å få veiledning om hvordan du kan komme deg gjennom en skilsmisse som kvinne.
Hvis du har barn, må du ta hensyn til dem. Skilsmissetråd for kvinner med barn er å huske at skilsmisse vil skade dem uansett alder. De kan ikke engang være i stand til å uttrykke seg, men deres oppførsel vil fortelle deg mye om deres følelsesmessige tilstand.
Hvis du har små barn, vær oppmerksom på aggressive utbrudd, hvordan de spiller, foretrekker de å være alene mer enn vanlig, tisser de oftere enn de burde, har de uvanlige smerter, merker du atskillelse angst?
Hvis barna dine går på skolen, ser om karakterene deres har endret seg, løper de hjemmefra til skolen, bruker de mye mer tid med vennene sine enn vanlig? Enhver betydelig atferdsendring kan være informativ.
Snakk med barna dine . Forklar at du og mannen din fortsatt er kjærlighet dem og at de ikke er grunnen til at du ble skilt. Ikke la dem føle seg skyldige, men ikke prøv å slette tristheten. De har all rett til å være emosjonelle, akkurat som du gjør.
Selv om alt ser elendig, mørkt og uendelig ut på dette punktet, vil du komme deg gjennom det. Tegn fra din indre styrke. Etter dette skilsmisse-råd for kvinner vil du bygge motstandsdyktighet og gjenopplive den tapte livslysten. Du er sterk nok, god nok, smart nok og motstandsdyktig nok til å overvinne alt som skjer med deg.
Til tross for at du vet alt du trenger å vite om skilsmisse, kan du ikke benekte at et ødelagt ekteskap er hjerteskjærende. Det kvinner trenger å vite om skilsmisse, selv om det er smertefullt å avslutte et ekteskap, før du registrerer deg for det, og du må utstyre deg med måten loven gjelder for din skilsmissesak og å ha realistiske forventninger til resultatet.
Husk at du ikke er alene om dette, det er fortsatt mange mennesker som elsker deg.
Dele: