5 ting du må huske på mens du gjenoppretter fra utroskap

I denne artikkelen

• Kjærlighet er like sterk som døden
• Ikke fokuser på den andre personen
• Du må tilgi
• Du er ikke alene
• Stol på ekteskapet ditt mer enn følelsene dine

Å gjenopprette fra utroskap og helbredelse fra utroskap, innebærer mange utfordringer for ektefellen som er lurt på, og ser etter måter å komme seg fra en affære.

Hvis det er en ting som ingen gifte personer noen gang vil oppleve, ville det være det. Likevel, ifølge mange publiserte studier, er det spådd at så mye som 60 prosent av individene vil delta i minst en affære i ekteskapet. Ikke bare det, men 2-3 prosent av barna er også et resultat av en affære.

Ja, dette er ganske dystre statistikker; det betyr imidlertid ikke at forholdet ditt må være en av dem. Når det gjelder forholdssikring av ekteskapet ditt, kan bøker som His Needs, Her Needs av Willard F. Harley, Jr. gi deg en mengde informasjon om hvordan du kan holde kontakten med ektefellen sunn og sterk.

Det er også en god ide å se en ekteskapsrådgiver, minst et par ganger i året, selv om du ikke føler at du har noen 'ekte' ekteskapsproblemer. Det er en proaktiv tilnærming til å holde ekteskapet trygt. Gjør også intimitet (både fysisk og emosjonell) i forholdet ditt til en prioritet.

Å være at 15-20 prosent av ektepar har sex mindre enn 10 ganger per år, anses sexløse ekteskap som en av de viktigste årsakene til utroskap.

Men hva om du tilfeldigvis er noen som allerede har utroskap i forholdet ditt? Ja, det kan være vanskelig (brutalt til og med). Ja, det kan føles som om ekteskapet ditt kommer til en uunngåelig slutt. Imidlertid er det i de mørkeste tider du trenger å huske at det virkelig er mulig å komme seg fra utroskap.

Når det er sagt, er det viktig å ha følgende fem ting i bakhodet når du prøver å se etter måter å komme over en affære og helbrede etter utroskap.

1. Kjærlighet er like sterk som døden

Det er et vers i Bibelen som sier 'kjærlighet er like sterk som døden' (Salomo 8: 6).

Når du gjenoppretter fra utroskap, er det en flott ting å holde tett, fordi det er en påminnelse om at uansett hva som skjer i et ekteskap, har kjærligheten du har til hverandre muligheten til å bringe deg gjennom det.

En affære kan i utgangspunktet føles som om forholdet ditt dør, men kjærlighet har evnen til å bringe det tilbake til livet.

2. Ikke fokuser på den andre personen

Hvis du aldri har sett Tyler Perrys filmHvorfor giftet jeg meg?, det er bra å sjekke ut. I den nevnes noe som kalles 80/20-regelen. I utgangspunktet er teorien at når en person jukser, har de en tendens til å bli tiltrukket av 20 prosent i en annen person som mangler fra ektefellen.

Imidlertid ender de vanligvis med å innse at de hadde det mye bedre med de 80 prosentene de allerede hadde. Derfor er det aldri en god ide å fokusere på 'den andre personen'. Det er virkelig en av de effektive og praktiske måtene å komme seg videre etter å ha blitt snytt.

De er ikke problemet; de er det som ble brukt til å prøve å løse de virkelige problemene. Hvis du er den som hadde affære, ikke se på personen du lurte med som din billett til lykke.

Husk at de faktisk hjalp deg til å være utro; det er allerede et integritetsproblem fra deres side. Og hvis du er offer for forholdet, ikke bruk mye tid på å lure på hva som gjorde den andre personen “så mye bedre” enn deg. De er ikke 'bedre', bare forskjellige.

Ikke bare det, men saker er egoistiske fordi de ikke krever arbeidet og engasjementet som ekteskap gjør. Den andre personen er ikke en del av ekteskapet ditt. Ikke gi dem mer energi enn de fortjener. Som ikke er noe.

3. Du kommer til å trenge å tilgi

Kan et forhold gå tilbake til det normale etter juks? Svaret er, det kommer an på.

Noen par klarer seg ikke godt med å komme seg fra utroskap fordi de kontinuerlig bringer forholdet opp - i sammenheng og utenfor sammenheng. Selv om det tar litt tid å helbrede, og selv om “det å komme over en affære” kanskje ikke skjer 100 prosent, må tilgivelse skje for at ekteskapet ditt skal overleve.

Et av tipsene for å gjenoppbygge tillit etter juks er å huske at offeret blir nødt til å tilgi juksemannen og juksemannen må tilgi seg selv.

Det er også viktig å dele at tilgivelse er en prosess.

Selv om utroskapens smerte aldri forsvinner, må dere begge bestemme hver dag, 'Jeg skal ta ett skritt til for å frigjøre dette slik at ekteskapet mitt kan bli sterkere.'

4. Du er ikke alene

En del av grunnen til at statistikken ble delt var slik at du kunne bli minnet på at mens du kanskje føler at ekteskapet ditt er det eneste på planeten som har opplevd utroskap, er det definitivt ikke tilfelle. Det er ikke for å gjøre lys over situasjonen din eller undergrave viktigheten av spørsmålet, hvordan man kan helbrede etter å ha blitt lurt.

Det er rett og slett for å oppmuntre deg til å nå ut til noen av menneskene du kan stole på

• Hold ting i full tillit
• Støtt og oppmuntre deg
• Kanskje til og med dele noen av sine egne erfaringer som en måte å gi deg håp
• Hjelpe deg med å helbrede etter en affære

Hvis du ikke er klar til å ta det skrittet, bør du i det minste vurdere å se dokumentaren 51 Birch Street. Den adresserer utroskap. Du vil definitivt se ekteskapet i et nytt lys.

5. Stol på ekteskapet ditt mer enn følelsene dine

Hvis alle som opplevde en affære bare stolte på følelsene sine når det gjaldt å avgjøre om de skulle jobbe gjennom det, ville sannsynligvis ikke noe ekteskap overleve.

For de som leter etter tips for å få tillit tilbake etter juks, er det viktig å gi ektefellen din tilfredsstillende respons de trenger ved å være sannferdig om hvor du er, tekster og samtaler, fremtidige planer, ting på jobben, folk du omgås med på daglig basis, eventuelle endringer i rutinen. Gjør alt for å hjelpe dem med å etablere tillit til deg.

Hvis du ikke er utstyrt med å finne svar på spørsmålene som 'hvordan du kan komme deg utroskap' og 'hvordan du kan gjenoppbygge et forhold etter juks', anbefales det å kontakte en bekreftet ekspert som vil hjelpe deg med å behandle utroskap og legge til rette for prosess for å komme seg fra utroskap.

De er utdannet profesjonelle som også kan hjelpe deg med å håndtere utroskap og avslutte forholdet i minnelighet for å starte på nytt, hvis du velger å kalle det avsluttet.

Mer enn å fokusere på hvor lang tid det tar å komme over utroskap, er det viktig å huske på at mens du gjenoppretter fra utroskap, må du fokusere mer på ekteskapet ditt og hva du ønsker av det enn hvordan du faktisk føler om selve saken.

En affære er en feil som er gjort i ekteskapet, men ekteskapet ditt er et forhold som er designet for å vare livet ut. Hvis det fortsatt er det du ønsker, legg ditt hjerte og sjel i det. Ikke inn i tingen som prøvde å ødelegge den.

Dele: