5 Mind Hacks for hvordan du kan finne en kjæreste

I denne artikkelen

• Bygg din selvtillit
• Omfavne frykten din
• Vær autentisk på forhånd
• Lær å kommunisere effektivt og selvsikker
• Slipp forventningene dine

Å prøve å finne ut hvordan du finner en kjæreste eller partner, eller hvor du skal møte gutter, kan være utmattende arbeid!

Det ser ut til at alle har alle disse rådene og så mange tips om hvordan du får en kjæreste. Fra hvordan man møter menn, til hva man skal ha på, hvordan man skal handle og hva man skal si, alle disse tingene kan være overveldende.

Men, jeg har en liten hemmelighet for deg & hellip; hvordan finne en kjæreste eller partner har lite å gjøre med noen av disse tingene og alt som har med tankegangen å gjøre .

Det høres kanskje litt gal ut, ikke sant? Fordi ingen kan se tankene dine, så hvordan kan det hjelpe deg?

Jeg vet & hellip; du tenker 'Jeg vil virkelig ha en kjæreste', og denne personen ber meg om å fokusere på tankene mine?!?

Tingene som tror du faktisk skiller seg ut mer enn noe fancy antrekk eller nyanse av leppestift. Tankene dine er knyttet til dine følelser og din atferd, så det å starte med tankene dine er den viktigste delen hvis du vil finne ut hvordan du finner en partner.

Hvis du for øyeblikket tenker 'Jeg vil ha en kjæreste' eller lurer på 'hvorfor kan jeg ikke få en kjæreste.' Les videre!

Her er fem måter å finne en kjæreste og sette deg i stand til å lykkes:

1. Bygg din selvtillit

Det er en grunn de sier tillit er det mest sexy du kan ha på deg. Når du trygg på datingslivet ditt eller i et forhold, det er elektrisk.

Det er denne berusende energien som sier, 'Jeg elsker meg, og det burde du også.'

Folk finner tillit magnetisk, så det er verdt å bruke litt tid på hvis du søker svar på hvordan du finner en kjæreste.

*Tips: Bekreft deg selv! Selvbekreftelser er en av de enkleste og mest effektive måtene å bygge din selvtillit på.

Når du praktiseres regelmessig, skifter selvbekreftelser måten du tenker på deg selv, som til slutt endrer seg hvordan du føler deg selv.

Måten du føler på deg selv er energien du dukker opp i verden med, så dette er ganske viktig når du lurer på hvordan du finner en kjæreste eller kjæreste.

Her er noen eksempler på selvbekreftelser

'Jeg er verdig kjærlighet, og kjærligheten jeg vil ha meg også.'

“Jeg er spenstig, sterk og modig. Jeg vil gå etter det jeg vil. ”

2. omfavne frykten din

Å komme seg ut er skummelt.

Å åpne deg for potensiell avvisning og hjertesorg kan gjøre det enda vanskeligere å føle deg trygg på å finne en partner.

Dette frykt for det ukjente kan gjøre deg engstelig, og noen ganger kan frykt og angst sabotere et forhold før det virkelig kan komme i gang!

*Tips : Utfordre din begrensende tro og 'formuefortellende' historier. Når du befinner deg i en av disse tenkemidlene, må du minne deg på at du virkelig ikke kjenner fremtiden, og dette er bare historier du forteller deg selv. Så prøv å introdusere en alternativ tanke!

Her er et eksempel på en tenkefelle :

'Han vil ikke være med på noen som meg.'

Utfordre tanken : “Hvordan vet jeg at han ikke vil være med i noen som meg? Hvor er bevisene mine for dette? Hva betyr 'noen som meg' til og med?!?

Innfør en alternativ tanke : Jeg er villig til å undersøke muligheten for at jeg er akkurat hans type.

3. Vær autentisk på forhånd

Mens vi dater og prøver hardt for hvordan vi kan finne en kjæreste, prøver vi å vise vårt beste i håp om å overbevise den andre personen om at vi er verdt det. Vi vil at de skal ha oss, og vi er redd for at de ikke vil gjøre det hvis vi er ærlige.

Men vi består ikke bare av vårt beste selv! Det er mange andre deler av oss som også er viktige. Og & hellip; disse delene kommer til å boble opp til overflaten til slutt.

Hvis du vil angi hvordan du skal finne en kjæreste, er det så viktig å dukke opp så autentisk som mulig fra starten av.

Ellers risikerer du at du og partneren din vil vokse fra hverandre når du virkelig lærer hvem den andre personen faktisk er.

Tenk på hvorfor du vil være sammen med noen som ikke liker alt du er.

*Tips : Legg merke til tingene du prøver å skjule, og spør hvorfor du prøver å skjule dem. Hvis du sier til deg selv 'Han vil ikke like meg hvis han kjenner X, Y, Z om meg', er du tilbake i en tenkende felle!

4. Lær å kommunisere effektivt og selvsikker

Du får ikke det du vil i dette livet ved å sitte og vente på det!

Hvis du vil finne en partner, lærer du hvordan du gjør det kommunisere effektivt er et flott skritt å ta.

Å spørre etter hva du vil, sette grenser og uttrykke hvordan du føler er alle integrerte deler for å bygge en meningsfull forbindelse med noen.

Når du kommuniserer selvsikker, kan du uttrykke deg uten å bli altfor emosjonell, føle deg trygg på å forhandle om det du vil, og du respekterer dine verdier og mål mens du snakker.

Tenk på det, hvor mange ganger har du unngått å fortelle noen du liker dem, at du vil ha mer, eller at du vil være eksklusiv? Noe av det kan være den tilliten som er nevnt tidligere, men mye av det er et gap i kommunikasjonen din!

*Tips : Du kan bygge din kommunikasjon selvtillit ved å øve!

en) Identifiser situasjonen . (Vi har sett hverandre en stund, og jeg vil gjerne snakke om hva som er neste)

to) Beskriv hvorfor det er viktig for deg eller hvorfor du vil ha det . (Jeg liker virkelig tiden vår sammen og vil gjerne utforske neste trinn)

3) Angi hvordan du føler om den nåværende tilstanden til ting . (Jeg er fornøyd med hvordan vi er akkurat nå)

4) Be tydelig om hva du vil . (Jeg vil at vi skal være eksklusive)

5) Beskriv fordelene for den andre personen (Å være eksklusiv vil gjøre oss mer koblede, styrke tilliten til forholdet vårt og undersøke om det å være i et seriøst forhold er riktig for oss)

6) Oppretthold tillit! (Sett deg oppreist, fortsett å smile, ha øyekontakt.)

7) Vær villig til å diskutere og forhandle. (Hvordan kan vi begge få det vi vil her?)

Se denne videoen fra sosialpsykolog Adam Galinsky for flere tips om hvordan du snakker for deg selv.

5. Slipp forventningene dine

Hvis jeg har et universelt råd, vil det være dette: Slipp alle forventningene du har til andre mennesker eller dating.

Andre mennesker er ikke en konstant variabel! De forandrer seg, oppfører seg på uventede måter, gjør ting vi ikke liker, tror forskjellige ting og tar sine egne valg.

Så, å sette forventninger til hvordan du finner en kjæreste eller partner setter deg opp for å mislykkes!

Å ha en forventning for noe betyr ikke at det vil skje.

Hvis vi forventer at det skal skje og ikke skjer, opplever vi dyp skuffelse selv om det ikke var noe løfte om at det i utgangspunktet skulle skje!

*Tips: Slipp dine forventninger og fokuser på nåtiden. Identifiser ting du kan være takknemlig for nå, selv om ting ikke gikk slik du planla.

For eksempel i stedet for 'Jeg forventet at vi ville være i et seriøst forhold nå', hva med 'Jeg er takknemlig for at jeg er sammen med noen jeg vil bli seriøs med.'

Hvis du fremdeles tenker 'Jeg vil møte noen og bli forelsket', ikke glem å være tålmodig! Hvis du vil skaffe deg kjæreste eller partner, husk å slappe av. Disse tingene tar tid og er tålmodig, og i øyeblikket vil du ha det gøy!

Hvis du er interessert i å lære mer om hvorfor folk tiltrekkes av hverandre, kan du sjekke ut denne artikkelen om lovene om tiltrekning!

Dele: