3 nøkler til karrieresuksess sammen med et blomstrende ekteskap

1. Gylden regel - Tid for jobb, tid for familie

Dette kan være ganske åpenbart, men altfor ofte respekterer folk ikke regelen om å holde arbeidstiden og familietiden skilt. Det er derfor det fortjener vår oppmerksomhet. Det er utrolig hvor mange problemer man kommer til å se en psykoterapeut om kunne vært forhindret hvis bare personen satt av tid når de skal jobbe og når de vil nyte litt kvalitetstid med familien.

Du føler sannsynligvis allerede presset for å slutte å sjekke jobb-e-postene dine på søndag, og å la enhetene være av når du er på ferie. Og dette setter absolutt en belastning på kjærlighetslivet ditt. Men denne regelen beskytter ikke bare tiden din med ektefellen din, men også ditt profesjonelle engasjement. Selv om du kanskje får en følelse av at hvis du hele tiden er tilgjengelig for sjefen eller kollegene dine, vil du bli ansett som en god ansatt, dette kan bare være en illusjon.

Hvordan? Vel, bortsett fra å bringe ekteskapet i fare, fører det til at du tar jobben hjem, at du jobber under forhold med høyere stress og lavere fokus. Du vil uunngåelig føle deg skyldig for å ha forsømt familien din, og du vil ikke kunne konsentrere deg som du normalt ville gjort hvis du bodde på kontoret. For ikke å nevne lydstyrken til små barn, hvis du også er foreldre.

I slekt: Hvordan ikke la arbeidet ditt ødelegge familielivet ditt?

Så den gyldne regelen om karrieresuksess (og beskytte ekteskapet ditt samtidig) er - arbeid når du er på jobb, og når du er sammen med familien din, er det bare å glemme det profesjonelle selvet ditt. Hvis behovet for noen ekstra arbeidstimer oppstår, så vær på kontoret eller lås deg inne i et rom, og avslutt det du trenger uten å prøve å ta en samtale med ektefellen din samtidig.

2. Gjør å fremme karrieren til et delt prosjekt

Et annet råd du kan få på et psykoterapeutkontor om hvordan du kan forebygge eller reparere problemer i en friksjon mellom ekteskapet og karrieren din, er å gjøre din profesjonelle utvikling til et delt prosjekt. Med andre ord, inkluder din kone eller mannen din i utformingen av en strategi for hvordan du kan få promotering eller bli akseptert for den fantastiske jobben!

I slekt: 6 måter å støtte ektefellens karriere på

Når du inkluderer din livspartner i det som er en stor del av livet ditt, din karriere, kan du forvente at bare store ting skal skje! For nå eliminerte du ektefellens følelse av å bli neglisjert, men også din skyld. Og dessuten får du to hoder til å finne ut av ting og tenke på forskjellige måter å øke sjansene dine for å lykkes.

For ikke å nevne hvor viktig det er å ha støtte fra den viktigste personen i livet ditt. Å streve etter å nå toppen i yrket ditt alene, mens du føler at du røver livspartneren din utenfor oppmerksomheten din, kan være demotiverende og stressende. Men når du er på samme side og karrieren slutter å være noe du gjør alene, men er en del av din felles fremtid, blir himmelen din grense.

3. Vær tydelig på tilgjengeligheten din - På jobb og hjemme

Et annet viktig råd du bør vurdere hvis du prøver å fremme karrieren din, er å være eksplisitt om tilgjengeligheten din både på jobben og sammen med ektefellen din. På jobb må du selv sette grenser for når noen skal forstyrre deg når du er borte fra kontoret. Dette er enhver ansattes rett, og du bør ikke føle deg skyldig hvis du sier at du ikke skal bli avblåst fra arbeidstid. Men det samme bør gjelde for ektefellen din, og du kan vurdere å eliminere familiesamtaler mens du er på jobb.

Dette høres kanskje kaldt ut når vi snakker om ekteskapet ditt, men det er et tegn på respekt for din kone eller mannen din. Ved å sette klare begrensninger for når du vil være tilgjengelig for en samtale eller en videochat, og under hvilke omstendigheter møtene dine kan bli avbrutt, og når ikke, behandler du ikke ektefellen din som et lite trengende barn, snarere som en voksen som en selvforsynt individ. Og dette vil være til nytte for både ekteskapet og karrieren din.

Dele: