20 effektive måter å gjøre innsats i et forhold på

I denne artikkelen

• Hva er innsats i et forhold?
• Hvorfor er det viktig å legge innsats i forholdet?
• 15 tegn på at du ikke legger nok innsats i forholdet
• 20 måter å legge innsats i forholdet ditt på

Du vil gå ned 10 kilo. For å gjøre det, vil du gjøre flere ting som å trene, spise riktig osv. På samme måte, i forhold, må vi jobbe med det også hvis vi ønsker å ha et sunt forhold.

Siden et forhold involverer to personer, avhenger helsen av hvor mye innsats dere begge legger ned. Det betyr de små tingene dere gjør for hverandre hver dag. Og det krever forpliktelse til deg selv og forholdet.

Hva er innsats i et forhold?

Innsats i et forhold betyr å ta hensyn til partnerens behov. Det handler om å være tilstede i forholdet og gjøre sitt beste for å holde forholdet i gang.

Å anstrenge seg i et forhold går langt utover materielle ting. Det handler mer om å gjøre partneren din føle seg elsket og verdsatt med ditt engasjement i forholdet.

• Innsats i et forhold handler om små ting .
• Innsats er å hjelpe partneren din på kjøkkenet.
• Innsats er å være ved partnerens side.
• Innsats er å få partneren din til å føle seg spesiell.
• Innsats er å avlaste partneren din i tider med smerte.

Å gjøre en innsats i et forhold er et tegn på et sunt, lykkelig og sunt forhold.

Hvorfor er det viktig å legge innsats i forholdet?

Jeg har et spørsmål til deg - hvor forpliktet er du i forholdet ditt til å legge ned energien og innsatsen din for å gjøre det langvarig? Eller tror du den bare kjører på egenhånd?

Når du møter noen ny, gir du all din oppmerksomhet og anstrenger deg for å imponere kjærlighetsinteressen din, men hva skjer over tid?

Du senker farten og tar det med ro. Legger du bensin i bilen bare noen få ganger og forventer at bilen går for alltid? Og for å sørge for at bilen din går jevnt og varer lenger, gjør du konstante kontroller, rengjør og skifter olje.

Riktig?

På samme måte, hvis du vil at forholdet ditt skal trives og blomstre, må du jobbe med det hele tiden, ellers vil det sakte avvike. Og jeg tror ikke du vil ha det. Ikke kom for mye inn i komfortsonen din til tross for lengden på forholdet ditt.

Det er to typer mennesker i et forhold:

De som aktivt ønsker å være der, og de som rett og slett er med på turen.

Susan Winter, NYC forholdsekspert og kjærlighetstrener.

Så hvorfor er innsats viktig? Målet her er å få hverandre til å føle seg spesielle og ønsket for alltid.

Sjekk med deg selv og se om du anstrenger deg nok i et forhold eller ikke.

15 tegn på at du ikke legger nok innsats i forholdet

Føler du mangel på innsats? Her er noen tegn du bør se etter at du ikke legger nok innsats i et forhold:

1. Partneren din er alltid den som starter samtalen og ikke du.
2. Du kommuniserer ikke som før.
3. Du skal ikke ut på dater.
4. Du slutter å legge merke til små ting om partneren din, som et nytt antrekk eller en hårklipp.
5. Du slutter å bry deg om ditt eget utseende.
6. Du er ikke interessert i å snakke om hvordan dagen til partneren din gikk.
7. Du slutter å vise din interesse for partnerens liv. Selv om du tror du kjenner partneren din veldig godt, men ikke glem, fortsetter folk å utvikle seg og utvikle seg, så du må holde tritt med det.
8. Dere gjør ikke aktiviteter sammen lenger.
9. Du er for opptatt til å gi din forholdet en prioritet .
10. Mangel på fysisk intimitet – enten det er seksuell eller fysisk hengivenhet.
11. Du godtar kun å se partneren din hvis det passer inn i timeplanen din.
12. Egoistisk under sex. Du får dem til å gjøre alt arbeidet, og du gjør det som føles bra for deg.
13. Bare tanken på å anstrenge seg i et forhold gjør deg utslitt.
14. Du bryr deg ikke lenger om å skape minner og koble til.
15. Du glemmer de viktige datoene.

20 måter å legge innsats i forholdet ditt på

Føler du til tider 'jeg legger mer innsats i forholdet enn kjæresten min eller kjæresten min.'

Vel, noen ganger, når vi ser på andre lykkelige par utenfra, lurer vi på hva deres hemmelige saus er.

Det er ingen strategi som passer alle. Hvert forhold er unikt. Men det som avgjør kvaliteten på et forhold er hvor mye innsats du er villig til å legge ned og hvor sterkt ønsket ditt er om å få forholdet til å fungere.

Alle forhold går gjennom oppturer og nedturer. Det er de tøffe tidene du trenger for å gi deg selv fullt ut og se hvordan du kan komme tilbake på sporet.

Ikke gi opp ved de første tegn på friksjon: bare gjennom tydelig kommunikasjon, fleksibilitet og vilje til å tilpasse deg kan du finne et forhold som vil klare livets stormer.

Det er så mange ting du kan gjøre som et par opprettholde et sunt forhold . Minn deg selv på alle tingene du gjorde i begynnelsen av et forhold.

Hvis du tror forholdet ditt ikke er tilfredsstillende, se om du bruker tiden din til forholdet ditt og gjør følgende.

Noen ganger kan det hende at partneren ikke samarbeider, men alt du kan gjøre er din del. Du vil føle deg godt om det at du er en god partner. Ta godt vare på deg selv. Det ville vært verdt det.

Hvordan legge innsats i et forhold? La oss finne det ut:

1. Kommuniser

Snakk med partneren din om alt og vær der Hør på dem kjærlig når de må si noe, selv når du blir fristet til å kutte dem av.

2. Vis hengivenhet mot hverandre

Ikke bare innenfor de fire veggene på stedet ditt, men også i offentligheten, avhengig av partnerens komfortnivå.

3. Gå ut og gjør ting sammen

I stedet for eller i forbindelse med å se på TV, finn en felles interesse og få noen nye opplevelser sammen. Når vi tilbringer tid sammen i glade aktiviteter, styrker vi forholdet vårt.

4. Oppmuntre og tro på hverandre

Hvis partneren din jobber for å oppnå et bestemt mål, hjelp og oppmuntre dem til å lykkes. Støtt deres drømmer og ambisjoner.

5. Gi komplimenter ofte

Ikke slutt å gi komplimenter til partneren din . Fortell dem hvor bra de ser ut. Kompliment for hvor smarte og hardtarbeidende de er. Komplimenter og ros kan gjøre underverker.

6. Gi overraskelser

Du trenger ikke bruke for mye penger. Bare en enkel gest ville tjene formålet.

7. Løs problemer sammen

I stedet for å skyve problemer under teppet, arbeid for å løse dem sammen. Det vil ta forholdet ditt til et høyere nivå, styrke båndet og bygge tillit.

8. Lytt til partnerens behov

Det handler ikke alltid om deg. Du må gjøre en innsats i et forhold for å lytte til partnerens behov og følge dem gjennom.

9. Vær omtenksom

Gjør ting uten å bli bedt om det. Vær omtenksom mens du viser bevegelser til partneren din. Det vil være et tegn på innsats i et forhold og få partneren din til å sette pris på deg.

10. Vær hensynsfull

Ta hensyn til partnerens følelser eller interesser når du gjør eller planlegger noe.

11. Vis interesse ved å stille spørsmål

For eksempel å spørre om partnerens dag. Hvis partneren din ser ulykkelig eller stresset ut, snakk og spør hvordan du kan hjelpe.

12. Gi din udelte tid og oppmerksomhet

Hold telefonen nede, slå av TV-en og sett hele fokuset på partneren din. Det viser hvor viktig de og forholdet er for deg.

13. Ikke slutt å være romantisk med partneren din.

Vi har en tendens til å begynne å ta det med ro når vi er sammen med noen i lang tid. Si at jeg elsker deg hver eneste dag. Det høres kanskje enkelt ut, men disse tre ordene utgjør en stor forskjell.

14. Ikke hold deg tilbake og si at jeg beklager

Disse er en annen tre magiske ord som kan gjøre underverker. Når du eier din oppførsel, uttrykk den. La ikke egoet ditt komme inn i forholdet ditt.

15. Engasjere seg i selvvekst sammen

Ved å jobbe med dere sammen, vil dere to lære hvordan deres individuelle styrker og svakheter kan fungere sammen. Stimuler hverandre intellektuelt, følelsesmessig, mentalt, åndelig og fysisk.

Dette vil utdype din forståelse for hverandre og bringer dere nærmere hverandre som et team.

16. Introduser nye ting i sexlivet ditt

Etter en stund blir det forutsigbart, og noen av dere kan føle seg stillestående. Bryt opp rutinen. Ikke bare vil det øke partnerens nysgjerrighet på ulike muligheter, men det vil også øke følelsen av spenning.
I videoen nedenfor deler Caitlin måter å krydre sexlivet på. Hun deler ulike ideer som kan sette et pift inn i sexlivet til par:

17. Ikke gi opp utseendet ditt.

Uansett hvor lenge du har vært sammen, ikke forsøm deg selv og hvordan du ser ut. Press deg selv for å opprettholde din fysiske helse ved å trene, spise sunt, stelle, kle deg godt. Begge vil tjene på det.

18. Ikke glem datekvelder

Dere må ta litt tid ut av den travle timeplanen for å møte hverandre for en date, enten dere er i en datingfase eller nylig gift, eller har vært sammen lenge. Det er ikke lett, og det er derfor det krever innsats.

19. Del dine meninger og reaksjoner med partneren din

Du leser for eksempel en artikkel på nettet som gjør deg trist, sint eller frustrert, og deler tankene dine med partneren din. Jeg vet at vi deler mye med venner og familie, men prøv å dele det med partneren din først.

Det vil få partneren din til å føle seg viktig at du prioriterer dem.

20. Betro deg til partneren din

Tilstå om du må – liten eller stor, enten det handler om å jukse på kostholdet ditt eller et pinlig øyeblikk. Det viser din stol på partneren din .

Ta bort

Vi lever i en fartsfylt verden nå med så mange ting som skjer rundt oss med så mange ting som krever vår oppmerksomhet. Ved å gjøre det mister mange par fokuset på sine personlige forhold. Samtidig har de høye forventninger til et tilfredsstillende forhold.

Hva skjer da?

I stedet for å anstrenge seg i et forhold for å få det til å fungere, drar de. Det er en enkel rute. Uansett hvem du er sammen med, vil det alltid være noen utfordringer, hva du kan gjøre når du ikke er sikker på hvor du skal starte.

Ta en pause og ta en god titt på forholdet ditt ærlig og objektivt.

Det er viktig å finne ut hva slags endringer du kan gjøre for å løse problemene dine eller gi forholdet et lite hakk.

Hvis du føler at du ikke gjør nok, så jobb med det. Og hvis du føler at partneren din trenger å gjøre mer innsats i et forhold, så gi dem beskjed på en kjærlig og ikke-dømmende måte.

Hvis du ikke kan gjøre det selv, vær åpen for å kontakte en profesjonell som kan veilede deg gjennom dine vanskelige øyeblikk.

Du og partneren din fortjener begge lykke.

Dele: