11 tips om hvordan du kan øke kjærligheten i et forhold
I denne artikkelen
- Gå bort fra telefonen din
- Kommuniser regelmessig
- Ta deg tid til fysisk intimitet
- Ta en ekteskapsinnsjekking
- Vær mer spontan
- Slutt aldri å date hverandre
- Øv tilgivelse
- Bygg tillit
- Si takk og takk
- Feir sammen
Vis alt
Når det gjelder forhold, er det ofte du får hva du gir. Jo mer tid og krefter du legger på å gjøre partneren din lykkelig, jo bedre blir forholdet ditt! Ved å skjemme bort partneren din med kos og kvalitetstid, lærer du raskt hvordan du kan øke kjærligheten i forholdet ditt.
Kjærlighet er som sjokolade - de fleste av oss kan ikke få nok! Så om forholdet ditt er på klippene eller om du er lykkeligere enn du noen gang har vært, kan hvert par bruke litt mer kjærlighet i forholdet sitt. Derfor gir vi deg 11 tips for hvordan du kan øke kjærligheten i ekteskapet ditt og være lykkeligere enn noen gang
1. Gå bort fra telefonen
Med ny statistikk som 1 av 10 par innrømmer å ha sjekket telefonene sine under sex, det er ingen overraskelse 46% av par føler seg nektet av sin mobiltelefonavhengige ektefelle.
En av de beste måtene å øke kjærligheten i forholdet ditt er ved å planlegge litt teknisk fri tid med kjæresten din.
Start med å velge en halv time (eller mer) der du slår på telefonen stille og stikker den i en skuff.
Dette kan være om morgenen, slik at du kan dele kaffetiden sammen, om natten når du sitter på sofaen eller under middagen.
Å legge telefonen bort vil øke kjærligheten ved å vise partneren din at de har din udelte oppmerksomhet.
to.Kommuniser regelmessig
Hvis du vil lære å øke kjærligheten i et forhold, må du kunne kommunisere med partneren din.
Kommunikasjon er hjørnesteinen i vellykkede forhold. Det er hvordan par blir kjent med hverandre, lærer å løse problemer og vokse som mennesker.
3. Gi deg tid til fysisk intimitet
Å dele fysisk intimitet med noen er en av de dypeste båndopplevelsene du kan ha med en annen person.
Studier viser det fysisk hengivenhet , som kosing, sex eller til og med å holde hender, er sterkt relatert til partnertilfredshet. Dette skyldes i stor grad bindingshormonet ‘oksytocin’ som frigjøres i de intime øyeblikkene.
4. Ha en ekteskapsinnsjekking
Mange par synes det er gunstig å ta en halv regelmessig ekteskapsinnsjekking.
Du kan gjøre dette en gang i måneden eller hvert par måneder for å sikre at begge partnere føler seg hørt av partneren.
Hva er ekteskapsinnsjekking? Det er en kveld der par tar tretti minutter eller mindre å snakke om forholdet deres. Ektefeller kan komme sammen og snakke om eventuelle problemer de har i forholdet. Du kan også bruke denne tiden til å snakke om de store delene av forholdet ditt og uttrykke takknemlighet for hverandre.
5. vær mer spontan
En måte å øke kjærligheten i et forhold er ved å være mer spontan med partneren din. Bestill en helgferie, overrask ektefellen din med lunsj, eller kjøp kjæresten din en gave bare fordi & hellip;
Spontanitet bringer en følelse av spenning inn i forholdet ditt som øker kjærligheten.
6. Slutt aldri å date hverandre
Forskning viser at ektefeller utdyper kommunikasjonen når de har en ukentlig datoenatt. Det gjenoppretter også ekteskapelig engasjement, reduserer stress og øker seksuell tilfredshet.
Du trenger ikke å gå en natt på byen for å nyte kvalitetstid sammen. Å tilbringe kvalitetstid sammen hjemme kan øke forholdet ditt og sexlivet ditt.
Forskning utført av Nasjonalt ekteskapsprosjekt fant at 'koner som tilbringer par tid med ektemennene minst en gang i uken, har 3,5 ganger større sannsynlighet for å oppleve seksuell tilfredshet over gjennomsnittet, sammenlignet med koner som har par tid mindre enn en gang i uken.'
7. øve tilgivelse
Hvis du har et langvarig forhold, er det sannsynlig at det kommer til å være tider når partneren din kjører deg opp på veggen. Det kan til og med være tider når de sårer følelsene dine sterkt.
For å øke kjærligheten i et forhold, må du lære kunsten å tilgi.
Ekte tilgivelse handler om å akseptere oppriktig tilgivelse og legge trøbbelene bak deg.
Det krever styrke å gjøre dette, spesielt hvis du har blitt forrådt av ektefellen din. Men fordelene er uendelige.
8.Bygg tillit
Tillit er viktig for å øke kjærligheten i et forhold.
Du kan bygge tillit til ektefellen din ved å kommunisere regelmessig, sette og holde deg til grenser, ta ansvar for dine handlinger og være trofast. Å leve opp til ordet ditt er en annen måte du kan vise partnerne dine at de kan stole på deg.
Når par stoler på hverandre, er de i stand til å svikte veggene og være sårbare sammen. Dette vil bygge kjærlighet og øke tilfredsheten i forholdet.
9. Si takk og takk
Du sier alltid takk til barista på din favoritt kaffebar, men hva med ektefellen din? Når sist du brukte enkle manerer når partneren din gjør noe for deg?
Øk kjærligheten i forholdet ditt ved å uttrykke takknemlighet regelmessig.
Dette vil få partneren til å føle seg elsket og verdsatt, selv for enkle aktiviteter som å lage deg morgenkaffen.
10. feir sammen
En flott måte du kan øke kjærligheten i et forhold er ved å feire sammen.
Studier viser det par som feirer sammen er lykkeligere i forholdet enn par som ikke gjør det.
Vis partneren din at du bryr deg om dem ved å feire triumfene deres.
Dette kan være noe så stort som et stort salg de gjorde på jobben, eller noe så lite som å komme gjennom hele dagen uten å sjekke sosiale medier! Uansett hva deres mål er, feir du seirene som om de var dine egne.
11. Ha empati for ektefellen din
Empati er hvordan du kommer til å forstå partneren din. Det er evnen til å forstå og dele følelsene for partneren din.
Å ha en ektefelle som forstår og bryr seg om følelsene dine, er viktig for et lykkelig, sunt forhold. Å ha empati for partneren din vil vise dem at du elsker dem og anerkjenne følelsene deres.
Enten du har det vanskelig i forholdet ditt eller bare vil være den lykkeligste du kan være, hvis du vil øke kjærligheten i et forhold, må du lære å verne om partneren din. Gjør det viktig å tilbringe kvalitetstid sammen. Legg telefonen din, bygg tillit og vis takknemlighet for partneren din.
Dele:
