Hva du skal gjøre hvis din betydningsfulle andre har et pengeproblem

I denne artikkelen

• Hjelp partneren din med å etablere sunne grenser
• Ta ansvar for økonomiske beslutninger
• Vær støttende, men unngå å aktivere problemet
• Oppmuntre partneren din til å søke rådgivning
• Finn utsalgssteder for å behandle dine egne følelser

Gambling er ment som en fritidsaktivitet, ikke en altoppslukende distraksjon. Det skal være lyst og underholdende i stedet for stressende og uberegnelig. Hvis du merker at partneren din bruker for mye tid og penger på kasinoet eller i online spillsfæren, kan de være en tvangsspillere. Her er noen spørsmål å tenke på hvis du tror dette kan beskrive din betydningsfulle andre:

• Vender de seg til gambling som en form for flukt fra konflikter eller vanskelige situasjoner?
• Plasser de ofte hensynsløse innsatser og føler impulsen til å jage tapene sine?
• Har de en tendens til å isolere seg mens de spiller eller lyver for å unngå konfrontasjon om atferden?
• Avvikler de sine forpliktelser som skole, arbeid og husholdning til fordel for pengespill?
• Virker de uinteresserte i å forfølge forholdet og andre hobbyer?
• Tyr de til ekstreme eller uforutsigbare humørsvingninger når de taper penger?

Hvis noen av disse scenariene får gjenklang med deg, er det sannsynlig at partneren din har et pengespillproblem. Dette kan bli et alvorlig problem med negativ innvirkning på forholdet ditt, men selv om det til tider kan virke overveldende, føler du ikke at du trenger å navigere alene. Rådene nedenfor kan peke deg mot ressurser, veiledning og støtte, både for deg selv og personen du elsker.

Hjelp partneren din med å etablere sunne grenser

Når det gjelder å komme seg fra noen form for tvang, er det viktig å opprettholde ansvar. Så oppfordre partneren din til å lage grenser for hvor ofte og hvor lenge de kan bruke spill. På noen av spillsidene kan du regulere utgiftene ved å aktivere funksjoner for selvutestenging på nettstedet. Dette verktøyet kan håndheve begrensninger på innsatser, tap og tiden som er tildelt for å spille. Det gir også muligheten til å stanse kontobruken helt i minst en uke. Disse begrensningene vil lære partneren din hvordan du kan spille trygt i moderasjon.

Ta ansvar for økonomiske beslutninger

Selv om du ikke vil være nedlatende og kontrollere makten din, er det foreløpig en smart idé å styre husholdningenes økonomi, siden de har en upålitelig historie med penger. Hvis den andre personen er villig til å samarbeide, kan du bestemme sammen hvor mye tilgang partneren din skal ha til de felles bankkontiene, og deretter åpne separate kontoer for den gjenværende økonomien og holde påloggingsinformasjonen skjult. Du må også være forberedt på å tåle partnerens forespørsler om penger, ettersom de med pengespillproblemer ofte er utsatt for tigging eller manipulasjonstaktikk.

Vær støttende, men unngå å aktivere problemet

Grensen mellom å utvide medfølelse og bli en del av problemet kan bli uklart, så husk at det ikke er din jobb å beskytte den andre personen mot konsekvensene av handlingene deres. Selv de oppriktigste intensjonene om å støtte og oppmuntre partneren din kan bli til å muliggjøre tvang hvis du ikke er forsiktig. For eksempel, selv om det kan være fristende å gi partneren dine de pengene du trenger for å betale tilbake gjelden, er det mer fordelaktig når du lar dem oppleve det meste av deres valg og lære av feilene sine. Ellers forsterker du bare den uansvarlige oppførselen.

Oppmuntre partneren din til å søke rådgivning

Siden årsakene til tvangsspill ofte speiler årsakene til rusmisbruk, kan partneren din kanskje ikke kontrollere deres trang til tross for et ekte ønske om å slutte. Biologiske, sosiale og miljømessige faktorer kan alle bidra til et gamblingproblem, så partneren din kan trenge å søke profesjonell hjelp for å komme seg. Faktisk avgir gambling de samme kjemiske reaktorene i hjernen som visse stoffer som kan gi personen en følelse av å føle seg høy. En lisensiert terapeut kan hjelpe partneren din med å finne ut røttene til problemet deres, og deretter lære dem hvordan de kan bruke inngrep for å bryte syklusen.

Finn utsalgssteder for å behandle dine egne følelser

Det er mange komplekse følelser involvert i å se noen du elsker sliter med noen form for tvang. Du kan føle deg engstelig, forrådt, hjelpeløs, frustrert, redd, sint eller alle disse sammen. Du ønsker desperat å nå dem, men aner ikke hvor du skal begynne. Så som den vesentlige andre, må du opprette ditt eget nettverk av støtte for å håndtere disse forgreningene. Finn trygge rom for å bearbeide det du føler med de som forstår og føler - en støttegruppe for venner og familiemedlemmer til tvangsspillere er et ideelt utgangspunkt.

Du kan bli skremt eller redd for å konfrontere partneren din for deres gamblingproblem, men denne vanskelige samtalen kan være den mest kjærlige handlingen du tar for dem. Hvis du er usikker på hvordan du skal navigere i denne prosessen, har Responsible Gaming Foundation online ressurser, råd og en gratis hotline for å hjelpe deg. Spillproblemer er alvorlige, men de trenger ikke å spore hele forholdet ditt.

Dele: