Verdien av konflikt i forhold

Verdien av konflikter i forhold

I denne artikkelen

Hvis det er en garanti i et forhold, er det det før eller siden du ville hatt konflikt i forhold hvor du og partneren din kommer til å skade hverandre.

Kanskje disse forholdskonflikter vil ikke skje for ofte, og selvfølgelig er det å håpe. Men uundgåelig vil dere begge si noe ufølsomt, ignorere en forespørsel eller på en eller annen måte skape nød.

Konflikt i forhold er et resultat av uenighet i forhold som regel forårsaket av negative interaksjoner, emosjonell uro og forskjell i mening eller personlighet.

Å legge til side hjertesorg det kan føre til, er det mange viktige grunner som viser oss hvorfor er konflikt viktig eller hvorfor er konflikt bra for et forhold.

Konflikt i forhold kan få frem det verste i oss, men det kan også reflektere over hvem vi er innerst inne som individ. Konflikt i forhold kan gi deg et innblikk i hvor godt du kjenner partneren din.

Dessuten gir konflikt i forhold oss ​​også en mulighet til å vite hvor gode vi kan være håndtering av konflikt i forhold.

Så, selv om ingen liker å være i en konflikt, v konflikt i et forhold, og viktigheten av konflikt i et forhold skal ikke undergraves.

Her er noen grunner til at konflikt i forhold faktisk er veldig viktig.

1. Så hva gjør du når det skjer?

Sulk, slå tilbake, bli passiv-aggressiv? Og hvis det er noe av dette, synes du det beveger samtalen fremover, og skaper et rom for å jobbe seg gjennom problemet - eller tjener reaksjonen din bare til å utdype eller glans over skaden?

Ikke fest deg i et skall. Sunn konflikt er en hvor dere begge får muligheten til å lufte ut den emosjonelle bagasjen.

Hvis du slutter å uttrykke deg, ville sinne bare fostre i og med tiden bli harm og gjøre det mye vanskeligere å bevege seg forbi konflikten.

2. Mente partneren din å skade deg?

Det første du bør vurdere er om partneren din faktisk mente å skade deg. Det er stor forskjell mellom et utilsiktet lite og et bevisst forsøk på å komme under huden din.

Før du slår tilbake, ta deg tid til å ordne ut hva som lå bak angrepet eller utelatelsen. I sunne forhold er overlagt angrep sjeldne.

Det er viktig å bestemme hvordan håndtere konflikter i et forhold. Du må sørge for at du ikke bruker konflikten som en unnskyldning for å slå partneren din i et forsøk på å komme til og med for sine tidligere overtredelser.

3. Det er en mulighet til å forbedre forholdet ditt

Selv om ingen skade var ment, betyr det imidlertid ikke at skaden ikke har blitt gjort.

Men her er de gode nyhetene: disse lysene, skader, skuffelser og feiltrinn er ikke bare muligheter for personlig vekst, men når de håndteres med følsomhet, kan de forbedre styrken i forholdet ditt og utdype forståelsen mellom deg og partneren din.

Som kontrast, forestill deg et par som bruker livet sitt på å unngå hverandres utløsere, rå flekker eller gamle sår.

Hvor inaktivt og livløst ville et slikt forhold være, med bare en tynn finér av behagelighet for å opprettholde det, og med et fjell av uløste problemer under?

Ikke bare skal du vurderer årsakene til konflikt med partneren din, men også med deg selv. Reflektere over følelsene dine og se hva årsaken til konflikten er, og hvordan kan du løse dem.

Hvordan håndtere konflikter i et forhold

4. Sterke relasjoner kan takle forskjeller

Så hvis du aldri kjempet, aldri gned hverandre på feil måte, vil du bruke livet på tå for å ikke risikere å utløse hverandre.

Ikke bare ville det være en oppskrift for en død i vannforholdet, men det ville også gi null muligheter til å lære noe om partnerens råflekker, slik at du kunne håndtere dem på en åpen og sympatisk måte.

Og ved å avsløre disse rå flekkene, har dere hver for seg en mulighet til bedre å forstå og behandle dem alene.

Etter etablering Hvorfor er konflikter som er nødvendige for sunne forhold, la oss se hvordan du kan håndtere konflikter i relasjoner på en konstruktiv måte.

Hvordan håndtere konflikter i et forhold

For at en konflikt skal ha en positiv innvirkning på forholdet ditt, må du vite det hvordan håndtere uenigheter i et forhold.

1. Vær ærlig og direkte

Det være seg et nytt forhold eller et gammelt forhold; par synes det er vanskelig å være direkte om følelser og forventninger fra partneren.

De har en tendens til å velge indirekte uttrykk, bevegelser og til og med utvikle vaner for å slippe å være ulykkelige og ønsker partnerens oppmerksomhet.

Årsaken til slik oppførsel kan tilskrives mange forskjellige årsaker som er forskjellige fra par til par.

  • En partner kan være redd for å uttrykke følelser og følelser når de frykter at de kan bli dominert hvis saken eskalerer til et argument.
  • De tester kanskje partnerne sine for å se hvor godt de kjenner dem.
  • De kan prøve å avvise problemet ved å bytte emne, fordi de innser feilen, men er for faste til å akseptere det.

Så dumt som disse grunnene kan være, så indirekte måter å håndtere en konflikt på hemmer bare din evne til å løse konflikten. Så det er nødvendig at uansett hva konflikten er, vil du ikke stare unna problemene.

Se også: Hva er en forholdskonflikt?

2. Aktiv lytting

Konseptet med aktiv lytting har på mange måter blitt en klik. Det er en av de egenskapene eller egenskapene som kreves, og som er viktig i nesten alle aspekter av en persons liv.

Uansett hvor uformelt dette begrepet blir kastet, må du imidlertid innse at det er og alltid vil være veldig viktig når du prøver løse en konflikt i forhold.

En måte å annullere å avbryte hverandre og forhindre misforståelse er å bruke en tidtaker og tildele 5 minutter til hver partner for å si fred.

I løpet av disse fem minuttene ville de ikke bli avbrutt, og den andre personen ville lytte og også ta notater.

Når de fem minuttene er over, vil neste person stille spørsmål og avklare hva de har forstått fra samtalen så langt.

Dette hjelper til med å unngå feilkommunikasjon som ellers kan ha skjedd. Nå får den andre partneren muligheten til å snakke de neste 5 minuttene.

Denne prosessen gjentas til paret kommer til enighet.

Dele: