Den ultimate guiden til familieplanlegging: viktige spørsmål besvart

Familieplanlegging

I denne artikkelen

“Så når planlegger du å stifte familie?

Dette er et vanlig spørsmål som et ungt par eller nygifte blir spurt når de har vært gift i noen tid uten å ha barn.

Og dette er faktisk et viktig spørsmål å vurdere hvis du planlegger å få barn, ettersom implikasjonene av å ha familie utvilsomt er vidtrekkende.

Den mest passende familieplanleggingsdefinisjonen er å kontrollere antall barn du har, og tidspunktet og intervaller mellom fødselen, ved hjelp av prevensjonsmidler eller frivillig sterilisering.

I dag er det mange muligheter, og det kan være et skremmende potensial å prøve å finne ut hva som kan fungere best i din spesielle situasjon.

Eller kanskje du har noen tvil og familieplanleggingsspørsmål om sikkerheten til visse metoder, eller om hele emnet familieplanlegging etter ekteskapet.

Å vite de riktige spørsmålene om familieplanlegging eller spørsmål om familieplanleggingsmetoder er et must for par som underholder ideen om å stifte familie. De beste rådene om familieplanlegging vil ikke bare svare på spørsmålene dine, men også hjelpe deg med å identifisere nye.

Som et par hvis du søker hjelp til å prøve å finne svar på visse spørsmål om familieplanlegging, som hvordan familieplanlegging fungerer? Hva er de beste familieplanleggingstipsene? Hva er de beste metodene for familieplanlegging? Hva bør være dine primære familieplanleggingshensyn?

Denne artikkelen vil forsøke å legge noen av disse tvilene og frykten til ro mens vi diskuterer de ofte stilte spørsmålene om familieplanlegging, samt noen ikke så ofte stilte spørsmål om temaet familieplanlegging, som følger:

  1. Hvorfor er familieplanlegging viktig?
  2. Hva er fordelene med familieplanlegging?
  3. Hva er ulempene med familieplanlegging?
  4. Hva er noen forskjellige typer familieplanlegging?
  5. Hva er noen av de tradisjonelle metodene for familieplanlegging?
  6. Hvordan fungerer naturlig familieplanlegging ?
  7. Hva innebærer sterilisering?
  8. Hvor effektive er de forskjellige typene familieplanlegging?
  9. Hvordan påvirker helsen min familieplanleggingsmetoden jeg valgte?
  10. Hva er de helsemessige fordelene av p-piller?
  11. Hvilke faktorer bør jeg vurdere når jeg velger en prevensjonsmetode?
  12. Hvis jeg blir gravid mens jeg bruker et hormonelt prevensjonsmiddel, vil det skade babyen min?
  13. Hvor lang tid tar jeg å bli gravid etter at jeg slutter å bruke pillen eller injeksjonen?
  14. Hvordan vet vi når vi er klare til å stifte familie?

Disse familieplanleggingsspørsmålene vil absolutt kunne tilfredsstille de fleste av dine spørsmål og forberede deg på det som venter.

1. Hvorfor er familieplanlegging viktig?

Det er viktig for alle seksuelt aktive voksne å vurdere og diskutere familieplanlegging eller prevensjonsproblemer. Dette er ikke bare for formålet med forebygge uønskede graviditeter , men også for å planlegge tidspunktet for unnfangelsen for ønsket graviditet.

På denne måten kan du prøve å planlegge for hver baby. Avstanden mellom søsken er også viktig og kan reguleres gjennom passende planlegging.

I svunne tider var prevensjonsalternativene svært begrenset, og par kunne forvente å fortsette å bli barn i løpet av de fruktbare årene, muligens opp til tolv eller til og med femten graviditeter!

Men nå som det har skjedd slike fremskritt på dette området, er viktigheten av familieplanlegging at det gir par muligheten til å utøve sitt ansvar og sine valg i dette viktige området av livet.

Viktigheten av familieplanlegging

2. Hva er fordelene med familieplanlegging?

Når du planlegger familien nøye og tar i betraktning hvor mange barn du vil ha og hvor langt fra hverandre du vil at de skal være, er det klare fordeler. For det første er det helsemessige fordeler for både mor og barn.

Hvis barna er plassert med minst to eller flere års mellomrom, gir dette mors kropp tid til å komme seg før hun går gjennom en ny graviditet, og hun er bedre i stand til å ta vare på hvert enkelt barn i de første månedene.

For det andre er det økonomiske fordeler når du kan planlegge å få bare så mange barn som du vet du vil kunne sørge for tilstrekkelig.

For det tredje, gjennom klok familieplanlegging kan du få barna dine mens du fremdeles er i tjueårene eller begynnelsen av trettiårene, og derved redusere helserisikoen som er forbundet med graviditet etter fylte trettifem.

3. Hva er ulempene med familieplanlegging?

Noen av de viktigste spørsmålene om familieplanlegging dreier seg om ulempene ved familieplanlegging. Avhengig av hvilken metode for familieplanlegging du bruker, kan det være noen ulemper å ta i betraktning når det gjelder såkalte bivirkninger.

Dette gjelder spesielt når du bruker hormonell prevensjon, slik som p-piller eller injeksjoner, implantater, flekker eller vaginale ringer. Selv om mange kvinner bruker disse metodene lykkelig uten skadelige effekter i det hele tatt, kan det for noen kvinner være noen merkbare komplikasjoner eller bivirkninger.

De vanligste av disse kan være vektøkning, svimmelhet, kvalme og hodepine. I mer alvorlige tilfeller, som sjelden forekommer, kan det være hjerneslag, blodpropp eller ektopisk graviditet.

Etter å ha lest det, tenker du kanskje at det beste alternativet er den naturlige familieplanleggingsmetoden (mer om det senere). Det er sant at denne metoden ikke gir noen bivirkninger, men husk at den bare er omtrent 75% effektiv, så du vil ha minst 25% sjanse for å få en 'ikke planlagt' graviditet.

4. Hva er noen forskjellige typer familieplanlegging?

Det er et bredt utvalg av familieplanleggingsalternativer tilgjengelig. Disse kan i stor grad deles inn i følgende kategorier:

Typer familieplanlegging

  • Barriere metoder: Som navnet antyder, innebærer denne metoden i utgangspunktet å skape en barriere for å forhindre at sædcellen når egget. Dette kan gjøres ved bruk av mannlige eller kvinnelige kondomer, sæddrepende stoffer, membraner, cervical caps eller svamper.
  • Hormonelle metoder: Hormonell prevensjon inkluderer bruk av p-piller (p-piller) eller injeksjoner, samt vaginale ringer og flekker. Disse kan omfatte to hormoner, nemlig østrogen og progestin, eller bare progestin.
  • Intrauterine enheter: Disse blir vanligvis referert til som IUD’er. Denne metoden innebærer å plassere et prevensjonsutstyr i kvinnens livmor. Et alternativ er Copper T (ParaGard) som ikke inneholder hormoner og kan vare i ti år eller mer. Et annet alternativ er LNG-IUS (Mirena) som frigjør et syntetisk kvinnelig hormon og varer opptil fem år.
  • Naturlige metoder: Denne metoden kalles noen ganger rytmemetoden, og den innebærer at kvinnen tar nøye oppmerksomhet og overvåker menstruasjonssyklusen, og avstår fra å ha samleie de dagene i måneden da hun mest sannsynlig ville bli gravid.
  • Permanente metoder: Hvis du føler at familien din er komplett og du ønsker et permanent alternativ for å forhindre ytterligere graviditeter, kan det hende du må vurdere å ta en steriliseringskirurgi. For kvinner vil dette bety å ha en tubal ligering, og for menn en vasektomi.

5. Hva er noen av de tradisjonelle metodene for familieplanlegging?

Nå lurer du kanskje på, hva i all verden gjorde de i gamle dager før alle disse moderne metodene ble oppdaget? Sikkert er familieplanlegging en eldgammel bekymring, og våre forfedre og mødre må ha hatt sine egne ideer og metoder.

I 1873 hadde kondomer og membraner blitt tilgjengelige, men før det var de viktigste metodene for familieplanlegging:

  • avholdenhet
  • tilbaketrekning (coitus interruptus), eller
  • spedbarnsmord (dreper babyer ved fødselen)

Forsøkte og mislykkede aborter var også utbredt og utgjorde en alvorlig helserisiko for mødre.

Langvarig amming var en metode i noen tilfeller der moren var i stand til å forhindre eller stoppe å bli gravid igjen mens hun fortsatt ammet.

Den naturlige metoden, også kjent som kalendermetoden eller rytmemetoden, ville vært det mest brukte tradisjonelle forsøket på familieplanlegging.

6. Hvordan fungerer naturlig familieplanlegging?

Selv om naturlig familieplanlegging ble brukt tidligere, har vi i dag med all forskning som har funnet sted mye mer kunnskap og teknologi til rådighet for å gjøre dette til en mer levedyktig og effektiv metode enn det var for våre forgjengere.

Naturlig familieplanlegging (NFP) refererer til enhver prevensjonsmetode der svangerskap forhindres ved ikke å ha samleie de dagene da kvinnen er fruktbar og unnfangelse er mest sannsynlig.

En nøye studie er gjort av kvinnens menstruasjons- og eggløsningsmønstre for å avgjøre når hun kan bli gravid eller ikke. Selv om dette kan gjøres hjemme, er det best å få hjelp fra legen eller klinikeren din.

Det er seks varianter av den naturlige familieplanleggingsmetoden, som følger:

  • Symptotermisk: Denne metoden krever at kvinnen tar sin basale kroppstemperatur hver morgen med et spesielt termometer kalt et basaltermometer som er svært nøyaktig, opp til noen få hundredeler av en grad.

En liten økning i temperaturen vil indikere slutten på en fruktbar periode, så vel som andre kroppsfunksjoner som må følges nøye, som livmorhalsposisjon, slim konsistens og humør.

  • Kalender-rytme: Dette er den mest tradisjonelle metoden og fungerer best med kvinner som har veldig regelmessige menstruasjonssykluser. Det er basert på antagelsene om at eggløsningen skjer fjorten dager før menstruasjonen begynner, at det eggløsning egget kan leve i opptil tjuefire timer, og at sædceller kan leve i opptil tre dager.

Ved å bruke disse tre forutsetningene kan man telle fjorten dager fra menstruasjonens første dag for å bestemme når eggløsningen neste skal finne sted, og deretter unngå å ha samleie rundt den tiden.

  • Standard dager metode: Standard Days Method (SDM) ligner kalenderrytmemetoden ved at den innebærer å telle av syklusens dager og fungerer best for de som har en veldig vanlig syklus på mellom 26 og 32 dager.

Det brukes en ring med fargekodede perler (CycleBeads), med forskjellige farger som indikerer hvilke fruktbare og ufruktbare dager.

  • Eggløsning-slim: Når du bruker denne metoden, må en kvinne observere og registrere sine naturlige fruktbarhetstegn som indikert av de forskjellige typer slim utskilt av livmorhalsen.

Med praksis og hjelp fra en sertifisert naturlig instruktør for familieplanlegging, kan en kvinne snart lære å gjenkjenne sine mest fruktbare dager da samleie bør unngås hvis hun ikke vil bli gravid.

  • Fertilitetsdatamaskiner: En fruktbarhetscomputer eller en fruktbarhetsmonitor er en liten håndholdt enhet som kan brukes til å forutsi en kvinnes fruktbarhet. Det finnes forskjellige typer enheter; noen som måler basaltemperaturen, og noen som måler hormonene i urinen.

Enheten vil da indikere om det kan være sannsynlig at det blir en graviditet den dagen.

  • Laktasjons amenoré Metode: Denne metoden, også referert til som LAM, er når amming brukes for å forhindre graviditet. Årsaken til at dette fungerer er at mens en mor ammer, genereres hormoner i kroppen hennes som undertrykker eggløsningen, noe som midlertidig fører til at reproduksjonssystemet forblir inaktivt.

Dette gjelder spesielt i løpet av de første seks månedene etter at en baby er født, hvis moren ammer fullt ut og ikke gir barnet noe annet enn morsmelk.

7. Hva innebærer sterilisering?

Kanskje du allerede har ett eller to barn, og du føler at familien din er komplett. Du har kanskje brukt en eller annen metode for prevensjon , og nå vurderer du en mer permanent løsning for familieplanlegging.

I utgangspunktet er det to alternativer, en for menn og en for kvinner, som involverer mindre operasjoner og vil resultere i permanent sterilisering.

  • Tubal ligation: For kvinner innebærer denne typen kirurgi kutting, klipping eller kauterisering av egglederne som er festet til livmoren. Det er 99% effektivt og hindrer ikke at en kvinnes menstruasjonssyklus oppstår.
  • Vasektomi: For menn betyr å ha vasektomi at vasedferensene (eller rørene) fra hver testikkel blir kuttet og forseglet, og forhindrer dermed sæd fra å blande seg med sæd som ejakuleres. Det regnes som 99% effektivt og påvirker ikke på noen måte mannens seksualitet.

8. Hvor effektive er de forskjellige typene familieplanlegging?

Ulike typer familieplanlegging vil ha forskjellige effektivitetsgrader, og noen vil være mer pålitelige og effektive enn andre. Foruten den faktiske metoden som brukes, spiller engasjementet til brukeren også en viktig rolle i effektiviteten.

Hvis den brukes konsekvent og riktig, kan det forventes et bedre resultat. I henhold til ulike studier og statistikker er følgende en generell retningslinje for effektiviteten til de forskjellige typene familieplanlegging:

  • Kirurgisk sterilisering: 99% effektiv
  • Hormonale implantater, lUD’er og hormonelle injeksjoner: 97% effektive
  • Pillen og ringen: 92% effektiv
  • Kondomer, membraner, svamper: Fra 68% - 85% effektive
  • Naturlig familieplanlegging: 75% effektiv

9. Hvordan påvirker helsen min familieplanleggingsmetoden jeg valgte?

En annen faktor som kan påvirke effektiviteten til familieplanleggingsmetoden du valgte er helsetilstanden din på det tidspunktet. For eksempel, hvis du bruker p-piller og trenger å ta antibiotika, er det viktig at legen din vet at du bruker p-pillen.

Visse typer antibiotika kan forhindre at pillen fungerer som den skal. Det er best å bruke andre prevensjonsmidler (for eksempel kondomer) mens du tar antibiotika og i en uke etter endt kurs.

Hvis du er en røyker og tar en p-pille, kan du ha en økt risiko for å utvikle blodpropp.

10. Hva er de helsemessige fordelene ved p-piller?

Når de brukes effektivt, kan p-piller (dvs. pillen) faktisk ha noen gunstige effekter på helsen din. Visse typer p-piller kan bidra til å rydde opp i kviser, samt regulere menstruasjonsperioden.

For kvinner som har lidd av tunge og smertefulle perioder, kan pillen være en absolutt velsignelse, ettersom perioder nå blir lettere, med knapt noen kramper eller andre premenstruelle symptomer. I følge noen studier kan regelmessig bruk av p-piller redusere risikoen for cyster på eggstokkene.

11. Hvilke faktorer bør jeg vurdere når jeg velger en prevensjonsmetode?

Sannsynligvis den første faktoren du bør ta i betraktning når du bestemmer deg for hva slags prevensjonsmetode du skal bruke, er din livsstil. Hvis du har en ekstremt aktiv eller uberegnelig livsstil, vil du kanskje ikke være bundet til å ta pillen til en bestemt og vanlig tid hver dag.

På samme måte kan den naturlige metoden for nøye å observere kroppsskilt og ta vanlige temperaturer bli for belastende å opprettholde i en travel livsstil. Tenk på hvor viktig det er for deg om du kan ha en ikke-planlagt graviditet.

Se på bivirkningene du kan oppleve, og hvor lenge du vil bruke prevensjon før du starter familien. De økonomiske kostnadene kan også være en vurdering, og om helseforsikringen din vil dekke legen din.

12. Vil det skade babyen min hvis jeg blir gravid mens jeg bruker et hormonelt prevensjonsmiddel?

Hvis du bruker et hormonelt prevensjonsmiddel som p-pillen, kan du godt lure på hva som ville skje hvis du skulle bli gravid til tross for forholdsreglene.

For pillen så vel som plasteret og vaginalringen, ville det ikke være noen skade for babyen, så lenge du slutter å bruke så snart graviditeten oppdages.

Hvis du bruker en tre måneders prevensjonsinjeksjon, som Depo-Provera, og tilfeldigvis blir gravid en eller to måneder etter at du har fått injeksjonen, kan det ha noen effekter for babyen.

Disse kan omfatte lav fødselsvekt og andre helseproblemer. Før du får denne injeksjonen, er det viktig å ta en graviditetstest for å bekrefte at du ikke er gravid.

Familieplanleggingsmetode

13. Hvor lang tid tar jeg å bli gravid etter at jeg slutter å bruke pillen eller injeksjonen?

Når du bestemmer deg for å slutte å bruke pillen, bør du fullføre syklusen du bruker for øyeblikket. Det kan ta fra en til tre måneder for kroppen din å gjenoppta sin egen hormonelle syklus og å begynne eggløsning og menstruasjon normalt.

Det kan være lurt å be legen din eller klinikeren din om en kontroll før graviditet og et kurs med prenatale vitaminer.

Hvis du har tatt en tre måneders prevensjonsinjeksjon (Depo-Provera), kan den forbli i systemet i alt fra seks til atten måneder etter forrige skudd. Dette kan bety at du har uregelmessig eggløsning og menstruasjon, men det kan fortsatt være mulig å bli gravid innen den tiden.

Hvis du vil bli gravid i løpet av det neste året, kan du vurdere å gå av injeksjonen og bruke en kortere virkemiddel for prevensjon i mellomtiden, som p-piller, membran, kondomer eller sæddrepende midler.

14. Hvordan vil vi vite når vi er klare til å stifte familie?

Kommer tilbake til spørsmålet vi startet med: 'Når planlegger du å stifte familie?'

Dette er kanskje ikke et enkelt spørsmål å svare på, avhengig av omstendighetene og tankene og følelsene dine. Som et ungt (eller ikke så ungt) ektepar kan du føle all slags press fra motstridende retninger:

  • Kanskje potensielle besteforeldre gir ikke så subtile hint om deres lengsler etter et barnebarn.
  • Kanskje din karriere gjør det så bra at du bare ikke kan forestille deg å ta deg fri for en familie.
  • Og så er det selvfølgelig tikkingen på den biologiske klokken som minner deg om at du ikke blir yngre.

Og hva med kostnadene det innebærer?

Før du tar den viktige beslutningen om å stifte familie, må du veie opp alle disse faktorene og mer.

Bruk disse familieplanleggingsspørsmålene til å spørre deg selv om både du og din ektefelle er klare for det heltidsforpliktelsen som et barn krever og fortjener, ikke bare fysisk og økonomisk, men også følelsesmessig og åndelig.

Har du tenkt på om det er tvillinger i en av familiene dine, og du kan ende opp med to babyer i stedet for en?

Hvis det er noen genetisk tilstand i familien din som kan overføres, må du få faglig råd om de mulige implikasjonene av dette hvis du starter en familie.

Selv når du har bestemt deg for at 'nå er tiden' og du både er spent og ivrig etter å komme videre, må du huske at det bare kan ta lengre tid enn du forventet å bli gravid. Vær tålmodig og vær forberedt på lang tid.

Les opp alt du kan og få kunnskapen og informasjonen du trenger for å være så forberedt som mulig.

Så en dag, når og hvis du finner at du holder en dyrebar liten livsbunt i armene dine, kan du glede deg over hvert minutt av det, og huske å være takknemlig og nyte det enorme privilegiet som foreldre har.

Det er alltid en god praksis å fortsette å gjennomgå slike familieplanleggingsspørsmål for å sikre at du ikke går glipp av noe viktig.

Dele: