Å kjempe eller ikke å kjempe? Individuell terapi kan hjelpe
Ekteskapsterapi / 2025
På grunn av alle Disney-filmene vi har brukt tenårene våre på, er det en viss ide rundt forhold som slett ikke er riktig eller på noen måte nær virkeligheten.
I denne artikkelen
Gjennom Disney-filmer har vi lært at kjærlighet handler om det spontane behovet for å danse, synge sanger og uttrykke våre følelser. At det handler om regnbuer og sommerfugler.
Der din betydningsfulle andre ville overraske deg med blomster og kjærlighetsnotater, og du ville leve dagene dine dansende og boltret.
Der ens idol vanligvis har Hollywood-bakgrunn, er virkeligheten en helt annen.
Alt det ovennevnte har absolutt ingen unse sannhet til stede. Forhold krever arbeid, forståelse, kompromiss og mye utholdenhet.
I sin kjerne bør hvert forhold ha 7 mest grunnleggende prioriteringer:
Før du kan elske noen andre, må du lære å elske deg selv.
Å elske deg selv og ha en forståelse for deg selv gir deg muligheten til å kartlegge hva du kan og er villig til å ofre og hvilke handlinger eller områder som er et komplett nei for deg.
Mennesker som ikke ser på seg selv som noen det er verdt å kjempe for, er vanligvis avhengige av partnerne sine og blir i de fleste tilfeller tatt for gitt av dem.
Å elske deg selv gir en person sterkere evne til å elske andre.
De lærer å sette grunnregler og jobbe med forholdet uten å ofre deres egenverd.
Tillit er det viktigste trinnet i ethvert forhold.
Det er absolutt ikke noe poeng å være i et forhold hvis du ikke har en absolutt tillit til din betydningsfulle andre.
Livet kaster en rekke forskjellige omstendigheter og opplevelser mot deg, og partneren din og du fungerer som et team for å jobbe hardt og møte kampene sammen.
Fraværet av tillit kan resultere i sprekker i et forhold. Sprekker betyr tydeligvis at forholdet ikke er sterkt nok til å tåle stormen.
Hvis det er noe du trenger fra din betydningsfulle annen, vil det være ærlighet.
Hemmeligheter er ingen tur i parken, og de spiser egentlig et forhold.
Uansett hva slags forhold du har drømt om, uten ærlighet er det ingenting i det. Vær ærlig om hemmeligheter, frykt, tvil.
Husk at de fleste argumentene går fra vår egen frykt og smerte, som lett kan unngås hvis vi er ærlige mot hverandre.
Eksperter og menneskene generelt er enige om at kommunikasjon er et ekstremt viktig verktøy når det gjelder sunne og langsiktige forhold.
Man kan ikke skjule livet til andre ting for sine partnere og forvente at alt skal være muntert. Forhold betyr avhengighet av partnerne dine, noen du kan stole på og trøste deg med.
Hvis det vil være en kommunikasjonsgap eller broer, kan du ikke føle like mye komfort, og båndet vil føles anstrengende i stedet for en kilde til letthet.
Litt av en no-brainer faktisk.
Uansett hvor ærlig du er eller hvor mye åpen kommunikasjon dere to har, hvis noen av dere bare er litt nølende med hensyn til levetiden til forholdet deres, er dette absolutt ikke et godt tegn.
For å ha et sunt og stabilt forhold må begge parter være på samme side og være fast på ditt engasjement.
Du må forplikte deg, ikke bare til de gode delene, men også til de ikke så gode delene. Du må forplikte deg til opp- og nedturer i livet, til lykke og tristhet, til prestasjoner og feil. Du må kontinuerlig lære, tilpasse deg og vokse sammen.
Arbeid er en viktig del av ens liv. Vi kan ikke holde karrieren på vent for hver eneste liten bump som kommer underveis, men ditt liv og forhold krever også kvalitetstid. Det er opp til deg hvordan du prioriterer tiden din og planlegger nødvendighetene.
Hjemmet ditt er ditt hellige sted, din betydningsfulle andre er din person. På slutten av dagen er de din prioritet like mye som karrieren din. Et godt forhold gir ikke unnskyldninger. De tar tid. De jobber hardt. De trener ting og jobber gjennom vanskene.
Ikke vent på den perfekte tiden, på det perfekte øyeblikket. Ta det øyeblikket og tiden du har, og gjør den perfekt.
Lær å feire livet og forholdet ditt til daglig. Ikke la kjærlighetslivet blomstre til bestemte datoer. Planlegg datoer, vær spontan og overraske din betydningsfulle andre. Gjør hvert eneste øyeblikk verdifullt og verdifullt.
Husk, tiden venter på ingen. Ovennevnte forholdstips kan hjelpe deg med å finne din perfekte partner. Siden vi ikke finner perfekte mennesker, gjør vi hverandre perfekte.
Dele: