Intimitet i forhold

Intimitet i forhold

I denne artikkelen

Mennesker er sosiale skapninger som lengter etter og trives med nære relasjoner. Folk har en tendens til å søke intime relasjoner for å tilfredsstille denne trangen. Etter hvert som et nytt forhold utvikler seg, driver intense følelser av fysisk tiltrekning forholdet, men etter hvert som forholdet modnes, utvikles emosjonelle og fysiske intimiteter og mater forholdet slik at det kan trives.

For å utvikle langvarig intimitet i forholdet ditt, er det viktig at du tydelig gir uttrykk for din forventninger og gjør også partneren din komfortabel nok til å kunne gjøre det samme.

Forutsetninger og gjetting er et stort nei-nei. Et forhold som har en partner villig til å krysse terskelen til tidligere bagasje, være intimt; mens den andre ikke gjør det, er en avtalebryter.

Å lage forhold vellykket det er viktig at paret er på samme side og ikke har de skjeve preferansene der en av partnerne bare bukker under for presset om å bli intim, uten å føle det dypt inne.

Her er grunnen til at du må stoppe opp og gjøre oversikt over ting for å bygge et varmt og kjærlig forhold minus feilene.

Når 'gnisten' blekner

Men over tid føler mange par at gnisten forsvinner fra forholdet de deler med sin partner eller ektefelle. Mange par føler at det er et håndgripelig rom mellom dem. Denne plassen kan skape følelser av forvirring, ensomhet, harme, belastning og ensomhet i forholdet. Denne plassen kan være et resultat av mangel på intimitet i forholdet.

Emosjonell og fysisk intimitet i et forhold ligner på motoren i en bil. En bil kan ikke kjøre eller bevege seg fremover uten motoren. Sunne, kjærlige forhold sliter med å trives uten intimitet. Intimitet holder forholdet i bevegelse.

Intimitet holder forholdet i live.

Intimitet er mye mer enn sex

Mange individer sliter med en eller annen form for seksuell dysfunksjon. Et par kan ha et svært intimt forhold uten å ha seksuell omgang. Emosjonell intimitet er definert av nærheten et par deler og føler seg trøstet, støttet og elsket gjennom åpenhet og aksept mens de avslører deres dypeste sårbarhet uten å føle seg dømt. Ettersom følelsesmessig intimitet næres, forsterkes fysisk intimitet. Fysisk intimitet kan være alt fra å holde hender, kose seg i sengen, kysse, klemme, omfavne, ta på, kjærtegne, leke og alle former for sex. Begge har en enorm innvirkning på hverandre når de blir pleiet av paret.

Imidlertid mister par ofte gnisten når selvtilfredshet setter inn i forholdet. Med livets hektiske krav til arbeid, økonomisk ansvar og/eller belastning, familieforpliktelser eller konflikter, og stress knyttet til barneoppdragelse, kan par føle at forholdet de deler med partneren har blitt mer som et forretningsforhold. Avstanden dette skaper i et forhold kan være ødeleggende for et par. Dette kan føre til utroskap eller skilsmisse.

Så hvordan får par den motoren til å gå igjen?

Terapeutisk behandling kan hjelpe par å gjenopplive denne gnisten ved å hjelpe dem til å utforske problemene og identifisere barrierene. Terapi kan gi paret mulighet til å jobbe gjennom frykt, tillitsproblemer, misforståelser og feiloppfatninger, skuffelser og problemer med kommunikasjon. Å løse disse problemene kan øke parets intimitetsnivå for å gjenopprette kjærligheten og hengivenheten de deler med hverandre, og dermed redde forholdet deres.

Ring inn tilgivelsen, ring ut skyldspillet

De viktigheten av tilgivelse kan ikke understrekes nok.

Innprøv en vane med å tilgi, spar på noen få unntak der omfanget av feilen er virkelig stor – utroskap, gjentatt forekomst av svik, vold eller store økonomiske avvik.

Å bekymre seg over småsaker kan føre til unødvendig negativitet, som er den største intimitetsmorderen.

Så snart du begynner å føle at diskusjonen går mot en krangel, er det på tide å stoppe før ting går ut av hånden. Ta deg litt tid, se etter en kanal hvor du kan lufte ut energien din eller sinne – ærend, trening eller rett og slett timeout. Resultatet? Svært snart vil du trekke på skuldrene av hele saken, se tilbake på det som en triviell ting som ikke trenger oppmerksomhet eller energi. Som et positivt resultat vil du spare deg selv og partneren din for alvorlig halsbrann og vil ha mer rom for intimitet.

Å bygge opp vegger er en følelsesmessig skilsmisse

Høres alvorlig ut? Når det er for mye harme eller skylde spillet foregår i full gang og intimitet går på kast. Du har en tendens til å bygge vegger, slik at partneren din ikke kan nå ut til deg, eller du har partneren din som gjør det, så det er ikke plass til å lytte, snakke eller bare kommunisere generelt. En slik emosjonell skilsmisse lyder dødsstøtet for intimitet og tilknytning generelt.

Du vil ikke gå denne veien. Tenk på alle de årene du har brukt på å pleie dette forholdet. Ikke for ingenting!

Hvis noe av det ovennevnte resonerer med deg, er det nå den beste tiden for deg å begynne å jobbe med å bygge en følelsesmessig og fysisk intimitet, før forholdet blir dysfunksjonelt. Forhold er mye hardt arbeid, men det er absolutt verdt det. Dere har det i dere begge, å skape en presedens for ikke bare andre, men dere selv for å få det til å gå bra.

Dele: